閱讀與書寫已成為日常隨處可見的空氣,我只要一天不讀不寫,就會覺得呼吸困難,不知在方格子閱讀文章的你,也跟我一樣嗎?
其實小時候的我,特別悶,也很安靜,心裡很多的想法,礙於個性內向而恐懼表達,這也與過去罹患皮膚性疾病的乾癬症有關,很害怕說出內心的想法,引來他人的負面評價。但內心想說的話彭湃洶湧,只好透過文字來表達了!
所以,我從小就愛寫東寫西,求學時代寫的是各類型小說,初入社會時迷上投稿報紙副刊,記錄生活的小故事,後來隨著工作多年有許多的心理專業相關的心得,也開始練習寫專業的文章。
我在書寫中,找到自己要去的地方
在書寫的過程中,我得到許多人的支持,但也得到了某些人的訕笑,這些對我來說都是有意義的,更幫助我投入書寫與反思自己。不過,最有意義的還是,在書寫的過程中,我更了解自己,也更知道如何讓自己選擇適合自己的生活。
後來,為了讓自己的書寫更加多元,也更加深入,我開始大量的閱讀。透過閱讀與書寫,我發現自己能更有智慧地選擇那讓自己幸福的生活,也更有覺察地珍惜此時此刻的幸福。
最近,身旁有人中了藝FUN券,但他卻說:「這是要吃菇嗎?(台語)」沒關係!大家若是用不到,都可以送給我買書,哈!
碎念完之後,還是照慣例,抽牌囉!
今天想跟大家一起反思的主題是「直覺書寫」。
牌義說明:敏感,直覺,微妙的能量
《直覺式塔羅牌》書中提到此卡的內涵為,當我們跟我們的直覺本性聯繫,就會有一種內在的自我滿足,因此就不需要那麼多來自外在的東西或是依賴他人。也就是說,我們要善用內在資源,並信任內在的引導。
女祭司由埃及直覺女神愛西斯或希臘月亮女神阿提米斯作為代表,祂上半部陰柔(陰性),可能是有心電感應的能力、通靈的能力或治療的能力,可以接收遠方的訊息。祂下半部身體如石頭般堅實(陽性),歸根於地,將接收到的遠方訊息落實於實際層面。膝上的是月亮女神兼女獵人阿提米斯的魔弓,象徵陰性能量被陽性能量所支撐著。最後卡片下方,有許多花果、果實和鑽石,代表自己有豐富的內在資源。
負面意義來說意味著精神恍惚或脫離現實,來避開身體或情感上的真實感受。
塔羅三思:用直覺書寫人生
每次抽塔羅牌,都很神奇地與此時此刻的自己有很多的連結,某種程度來說是塔羅牌的神奇之處,但其實更重要的是對內在自我的了解程度越高,就越能夠透過直覺與牌卡進行連結,讓自己自然出現更多的反思。
希望透過以下三思,與您分享如何讓「直覺」投入於書寫,對於寫作更加事半功倍哦!
一、試著用「感覺」來過你的人生,而不是試圖用「想法」加諸在生活上。
你可能覺得這句話很詭異?但容我跟您解釋一下,如果我們能夠接納真實的感覺,而不去壓抑或否認他,或者不用想法來「擴大」感覺的程度,就如實的感受與體驗。
例如,我們在書寫過程中,刻意壓抑或隱藏某些情感,那會讓我們無法自在的書寫下去,或是在擔心書寫的內容受到他人的評論與批評,這些想法加諸了我們恐懼與害怕的感覺,而阻礙我們的書寫。因此,試著用感覺生活,那會讓我們的人生更加舒暢,書寫也會變得舒暢哦!
二、柔軟地對待自己,並信任自己內在的聲音。
無需過度敏感生活中的任何事情,只要憑著本心去感受,不要擴大危險性,也不要過度樂觀,就用真實的自己去體驗,信任自己內在的聲音,相信直覺能夠帶你活出渴望的人生。
例如,如果你的心要求你寫下甚麼東西,那相信自己的心就暢快地寫吧!一定有意義,不過不見得要急著發表,可以放在資料夾裡,沉澱一下,好酒可都沉甕底的!
三、永遠相信直覺。
雖然相信直覺,有時候看起來有點愚蠢或冒險,但人生就是個體驗遊戲,我還是會鼓勵你繼續相信直覺,用直覺書寫,直覺會帶領你去吸收你需要的知識,直覺會帶領你書寫出人生最美好的文本,再用你理性的大腦修改成具有脈絡且邏輯的好文章。
不會江郎才盡的書寫方式:用直覺下筆
有天,同事請工讀生幫忙做海報,但工讀生前陣子已經做了十幾張了,沒有靈感的他苦喊著:「我已江郎才盡了阿!」
如果你也愛書寫,不知道是否也曾經歷過這樣的江郎才盡呢?
以前的我只要提起筆,就不知道要寫什麼,或者是要花很多時間才能下筆,但當習慣用「直覺」書寫後,下筆的速度快了,完成文章的時間也短了,寫出來的文章更貼近內心的所想,更幫助自己覺察與反思,調整人生前進方向!
祝福,我們一起愛上書寫,越寫越幸福。
同場加映:送給經常沒靈感的你
同場加映:送給愛看書卻寫不出來的你
同場加映:送給想要有效閱讀的你
如果你想了解更多,請下載「安可好日子ENCORE」APP,加入「心靈書寫」同好版,我在那裏等你哦!
💝感謝文字讓我們彼此相遇💝 喜歡新出的塔羅反思日誌嗎?
如果,你喜歡我的文字,請你按下追蹤和分享,或是給我一些讚助唷! 也可以搜尋臉書粉絲專頁:
胡瑋婷諮商心理師的療心話。
祝福你,看到更多喜歡的文字,以及幫助你的生活改變得更加美好。