阿嬤在練八塊肌

閱讀時間約 1 分鐘
拍拍手,有一天阿嬤也會變成8塊肌!!
你想阿嬤的健身教練一定是大舅舅吧!畢竟,他是有執照的健身教練,而且他可以為每個人量身設計一個健身計畫。
不過,阿嬤選擇的教練是丫丫。‘’仰臥起坐‘’運動是我們最喜歡的。當阿嬤平躺時,教練會坐在阿嬤肚子上, 每次阿嬤一抬頭就可以看到教練那露着兩個顆小乳牙的微笑。
然後阿嬤數:1,2,3.....(順便數數兒),到了10,阿嬤會請她的教練給她拍拍手。‘’啪啪啪‘’,兩個小手掌就會拍個不停。
每天課程大約30個仰卧起坐。接下來,看教練心情,有時 還會來一下‘摔角‘ 運動, 因為教練俱備‘’頭盔‘’(為甚麼戴頭盔的詳情待續 .....)阿嬤常被撞的頭冒金星。最後,阿嬤做‘慢步持重’運動,因為教練已經累了,阿嬤必須抱著她,慢慢唱著,走著哄她入睡了。
你說每天這樣訓練下來,阿嬤怎麼不會有八塊肌?
為什麼會看到廣告
    86會員
    197內容數
    想要記下生活的點點滴滴,丫丫阿嬤希望能藉著方格子一解思鄉情愁,認識故鄉更多友人們。
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    兒時大多過年才舉家搭乘平快車南下,歷經五小時車程再轉車,始抵達偏遠的阿媽家──嘉義水上鄉。 阿媽後來長年洗腎又逐漸失智,仙逝至今又過數載,對她的記憶卻始終停留於漫天繁星那晚。 彼時暑期偶爾在鄉下度過,夏夜在三合院中庭,地上鋪平紙箱,一堆孩子或坐或臥、聽阿媽講古。 阿媽身著花布衫、寬口褲,坐在藤
    Thumbnail
    相信每個家庭裡都會有這麼一個「拍照狂」! 外出用餐,菜一上桌一定是手機先吃。出門遊玩,不管正在進行什麼事,都會聽到自己的名字被呼喚…看鏡頭!每到一個景點一定是先拍照!!
    Thumbnail
    阿嬤豬血湯這間后里美食超在地!傳承至今已有50年多近一甲子,目前阿嬤豬血湯老闆是第4代了,所以別看路邊台中美食好像很普通,其實每間台中小吃都擄獲在地人的心,不然怎們可能開到現在,阿嬤豬血湯必吃當然就是豬血湯拉,后里豬血湯超多間,看樣子應該是很厲害,不然怎麼都是幾十年起跳的老店呢😂但...辣椒醬..
    Thumbnail
    我想,自我療癒沒有捷徑。書寫幫助我的是讓我更深刻而完整的感受那份傷痛,當我們是有意識的經歷一切,即使這趟療癒旅程無法加速,至少我們知道自己方向正確,不會繞往莫名的遠路。願我們一起溫柔地提醒自己:該花多少時間,就花多少時間;讓自己完整的悲傷,才能夠完整的療癒。
    Thumbnail
    在《華燈初上》中最喜歡的一對,其實是成哥與阿達, 每場師徒的對手戲,都好愛。 印象很深的一場戲,是那場在警車裡,只有成哥與阿達的一段對話。
    Thumbnail
    DAO是什麼? 現代的社會大部分的都是傳統公司,也就是權力都集中在執行者或股東身上,其餘的成員就只能服從命令,無法參與核心的決策,資產分配也都被小部分的人握著.而DAO則想要打破如此階級的制度,其決策是公共的、透明的,資產則是你握有多少代幣就平均分配獎勵. DAO的技術 DAO的組成要素 優點
    Thumbnail
    雖然藝術創作可以讓人感到愉悅、放鬆,但當我們大量從事藝術創作時並且渴望有所進展,這也同等會讓我們感到焦慮、乏味或沮喪。尤其當我們剛開始創作,還沒有足夠的技巧或工具來落實腦海中的概念時。想辦法度過低潮也是不可或缺的過程。所以遇到挫折時,仍要保持平常心,並且堅持下去。這就是身為藝術家的其中一部分。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    兒時大多過年才舉家搭乘平快車南下,歷經五小時車程再轉車,始抵達偏遠的阿媽家──嘉義水上鄉。 阿媽後來長年洗腎又逐漸失智,仙逝至今又過數載,對她的記憶卻始終停留於漫天繁星那晚。 彼時暑期偶爾在鄉下度過,夏夜在三合院中庭,地上鋪平紙箱,一堆孩子或坐或臥、聽阿媽講古。 阿媽身著花布衫、寬口褲,坐在藤
    Thumbnail
    相信每個家庭裡都會有這麼一個「拍照狂」! 外出用餐,菜一上桌一定是手機先吃。出門遊玩,不管正在進行什麼事,都會聽到自己的名字被呼喚…看鏡頭!每到一個景點一定是先拍照!!
    Thumbnail
    阿嬤豬血湯這間后里美食超在地!傳承至今已有50年多近一甲子,目前阿嬤豬血湯老闆是第4代了,所以別看路邊台中美食好像很普通,其實每間台中小吃都擄獲在地人的心,不然怎們可能開到現在,阿嬤豬血湯必吃當然就是豬血湯拉,后里豬血湯超多間,看樣子應該是很厲害,不然怎麼都是幾十年起跳的老店呢😂但...辣椒醬..
    Thumbnail
    我想,自我療癒沒有捷徑。書寫幫助我的是讓我更深刻而完整的感受那份傷痛,當我們是有意識的經歷一切,即使這趟療癒旅程無法加速,至少我們知道自己方向正確,不會繞往莫名的遠路。願我們一起溫柔地提醒自己:該花多少時間,就花多少時間;讓自己完整的悲傷,才能夠完整的療癒。
    Thumbnail
    在《華燈初上》中最喜歡的一對,其實是成哥與阿達, 每場師徒的對手戲,都好愛。 印象很深的一場戲,是那場在警車裡,只有成哥與阿達的一段對話。
    Thumbnail
    DAO是什麼? 現代的社會大部分的都是傳統公司,也就是權力都集中在執行者或股東身上,其餘的成員就只能服從命令,無法參與核心的決策,資產分配也都被小部分的人握著.而DAO則想要打破如此階級的制度,其決策是公共的、透明的,資產則是你握有多少代幣就平均分配獎勵. DAO的技術 DAO的組成要素 優點
    Thumbnail
    雖然藝術創作可以讓人感到愉悅、放鬆,但當我們大量從事藝術創作時並且渴望有所進展,這也同等會讓我們感到焦慮、乏味或沮喪。尤其當我們剛開始創作,還沒有足夠的技巧或工具來落實腦海中的概念時。想辦法度過低潮也是不可或缺的過程。所以遇到挫折時,仍要保持平常心,並且堅持下去。這就是身為藝術家的其中一部分。