你想阿嬤的健身教練一定是大舅舅吧!畢竟,他是有執照的健身教練,而且他可以為每個人量身設計一個健身計畫。
不過,阿嬤選擇的教練是丫丫。‘’仰臥起坐‘’運動是我們最喜歡的。當阿嬤平躺時,教練會坐在阿嬤肚子上, 每次阿嬤一抬頭就可以看到教練那露着兩個顆小乳牙的微笑。
然後阿嬤數:1,2,3.....(順便數數兒),到了10,阿嬤會請她的教練給她拍拍手。‘’啪啪啪‘’,兩個小手掌就會拍個不停。
每天課程大約30個仰卧起坐。接下來,看教練心情,有時 還會來一下‘摔角‘ 運動, 因為教練俱備‘’頭盔‘’(為甚麼戴頭盔的詳情待續 .....)阿嬤常被撞的頭冒金星。最後,阿嬤做‘慢步持重’運動,因為教練已經累了,阿嬤必須抱著她,慢慢唱著,走著哄她入睡了。
你說每天這樣訓練下來,阿嬤怎麼不會有八塊肌?