給自己一個愛心
閱讀時間約 1 分鐘
耶！阿嬤學會貼圖了！
今天在自己的文章下，阿嬤看到可以點擊愛心的地方。心裡想著：我可以給自己一個愛心嗎?會不會太不客氣了?從小學習要‘遠慮’的呀！會不會有人知道阿嬤自己在按‘讚’’？
突然有一個想法：為什麼不可以?如果你自己都不愛你自己，你怎麼希望別人來愛你呀? 所以阿媽回到自己所有每一篇小品， 快樂的給自己一個愛心❤
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
經常說要愛自己，才有人會愛你，才懂得愛別人，但其實很多人都不明白什麼是愛自己。
我認為愛自己可以用照顧好自己來理解。例如照顧好自己的身體、感受、能量、能力、人際關係等，以上都是人生中的重要範疇。如果你真的想找到一個愛你的人和擁有幸福，一定要真正的理解愛自己到底是什麼，因為人生當中的不同領域都是
你要學會愛自己。
這句話我們一定會聽過，可是愛一個人容易﹐但愛自己卻很難。
人自出娘胎，大都在別人的愛裡成長，成年後與伴侶相愛，全心愛錫子女。被人愛愛別人，然而大多數人都忽略愛自己。默默付出，生命彷彿為別人而活，甚至會Burn out(過累)變得衰弱。連自己都感到軟弱無力，如何有力量愛護別人....
前言
前文提及”愛自己”一詞，可以是區分人己—所以得時時提防別人侵擾，刻刻要注意自己權益—；也可以是視人如己—尊重、欣賞別人，別人也同樣的尊重、欣賞自己。（不必提防別人，也不必刻意維護自己。）
你對別人好，別人卻不對你好
或謂：自己尊重、欣賞別人，可是別人不見得尊重、欣賞自己，那怎麼辦
前言
113.5.23聯合報的家庭副刊，有篇堤娜寫的題為《一起孝順婆婆的人》，內容提到作者去做臉，結果美容師提到：在與客人閒聊的過程中（做臉時間很長），東嫌西嫌的難搞奧客，其看護大概也都是他們批評再三的；而親切體貼的貴客，其看護大概也都不錯。
作者有感而發，因為作者家也有一個外籍看護，對她的
今天回覆一下顯化班同學的問題，有幾個同學會問我「教練，大家不是都說要愛自己，我覺得我很愛自己啊，為什麼大家都不愛我，我另一伴都不愛我，大家都不關注我，不尊重我??我是不是不夠愛自己，可是我覺得我很愛自己耶」
📌同學們，上面的問題有沒有哪裡有問題呀，有看過我愛自己的補充課，有真的看懂，應該就知
儘管愛自己並不容易，我們可以通過尋找曾經接納過我們的人，尋找心理諮詢師的支持以及透過情緒邊界與自我尊重來克服這種困境。持續的愛自己是一個過程，而結果會是每一步都充滿了自我發現和轉化的機會。
重視自己的感受和需求就是愛自己的表現。本文探討愛自己的真正意涵，並呼籲接納自己的全部，不要讓別人的批評成為自我限制。
從小生活在缺愛的家庭中，沒有辦法從家庭中學習愛人和接受被愛的人，要怎麼脫離缺乏愛的環境中？
因為生活在沒有愛的家庭中，不知道該怎麼去人，也不知道愛自己，在與他人相處的過程中，很容易傷到自己、傷到他人，這樣的人要怎麼做才能學習「愛」？
第一步，什麼都不要想，先對自己「笑一個」，請每天服用，時時服用
#誠實書寫練習
#Day48
今日看到一篇文裡有一段落：「中年後不勉強自己 也要懂得愛別人。
中年以後，不勉強自己，不委屈，不應酬，不虛偽，只跟喜歡的人見面，只跟聊得來的朋友吃飯，很久沒見的老朋友也該聯繫一下。人不是孤島，中年以後，別只懂愛自己，也要學著去愛別人，畢竟，能陪你走到最後的人不多。」
別拖延了給予自己愛，
不論你的愛想給予誰，
最終，
這個愛的本質核心都還是從你身上開始。
你能聆聽自己的聲音，
就能尊重他人的感受
你能支持自己的夢想，
就能理解他人不同的選擇
你能選擇自己的所愛，
就能祝福他人任何的觀點
你能無條件的愛自己，
就能不帶索取、要
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你要學會愛自己。
這句話我們一定會聽過，可是愛一個人容易﹐但愛自己卻很難。
人自出娘胎，大都在別人的愛裡成長，成年後與伴侶相愛，全心愛錫子女。被人愛愛別人，然而大多數人都忽略愛自己。默默付出，生命彷彿為別人而活，甚至會Burn out(過累)變得衰弱。連自己都感到軟弱無力，如何有力量愛護別人....
前言
前文提及”愛自己”一詞，可以是區分人己—所以得時時提防別人侵擾，刻刻要注意自己權益—；也可以是視人如己—尊重、欣賞別人，別人也同樣的尊重、欣賞自己。（不必提防別人，也不必刻意維護自己。）
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作者有感而發，因為作者家也有一個外籍看護，對她的
今天回覆一下顯化班同學的問題，有幾個同學會問我「教練，大家不是都說要愛自己，我覺得我很愛自己啊，為什麼大家都不愛我，我另一伴都不愛我，大家都不關注我，不尊重我??我是不是不夠愛自己，可是我覺得我很愛自己耶」
📌同學們，上面的問題有沒有哪裡有問題呀，有看過我愛自己的補充課，有真的看懂，應該就知
儘管愛自己並不容易，我們可以通過尋找曾經接納過我們的人，尋找心理諮詢師的支持以及透過情緒邊界與自我尊重來克服這種困境。持續的愛自己是一個過程，而結果會是每一步都充滿了自我發現和轉化的機會。
重視自己的感受和需求就是愛自己的表現。本文探討愛自己的真正意涵，並呼籲接納自己的全部，不要讓別人的批評成為自我限制。
從小生活在缺愛的家庭中，沒有辦法從家庭中學習愛人和接受被愛的人，要怎麼脫離缺乏愛的環境中？
因為生活在沒有愛的家庭中，不知道該怎麼去人，也不知道愛自己，在與他人相處的過程中，很容易傷到自己、傷到他人，這樣的人要怎麼做才能學習「愛」？
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中年以後，不勉強自己，不委屈，不應酬，不虛偽，只跟喜歡的人見面，只跟聊得來的朋友吃飯，很久沒見的老朋友也該聯繫一下。人不是孤島，中年以後，別只懂愛自己，也要學著去愛別人，畢竟，能陪你走到最後的人不多。」
別拖延了給予自己愛，
不論你的愛想給予誰，
最終，
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就能尊重他人的感受
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你能無條件的愛自己，
就能不帶索取、要