選擇適合自己的養生方法(一)︱小K生活之路

閱讀時間約 4 分鐘
到底,怎樣的養生方法最好又最正確呢?這時候我們可以參考中醫的做法,其實早在兩三千年前,《黃帝內經》裡面已經有一套很完整的養生學說,它是中國最早的典籍之一,也是中國傳統醫學四大經典之首。
中醫學有數千年的歷史,是人民長期同疾病作鬥爭的極為豐富的經驗總結,一代一代不斷的累積下來的經驗結晶,反覆嘗試錯誤,累積到今天的成果。由此可見,它就像一個永遠也挖不完的寶庫,值得我們再三探索。

「故智者之養生也,必須順四時而適寒暑,和喜怒而安居處,節陰陽而調剛柔,如是則避邪不至,長生久視。」(待續。。。)

-----------------------------------------------------------------------------------------------
你希望快速致富嗎?︱並非只有失敗才是考驗,成功同樣也是一種試煉︱小K生活之路:https://littleksroad.com/littlek/3175
【個人網站】
加入小K Telegram群組,獲取最新資訊:https://bit.ly/littlekxtelegram
小K個人網站:https://littleksroad.com/
【加密貨幣】
提現Likecoin的簡單方法:https://littleksroad.com/littlek/2158
下載Likerland,看看自己有多少likecoin收入:https://likerland.app.link/I2bdyLb5vab
領取$10USD,購買屬於自己的永久域名:https://bit.ly/3E6gYER
Binance虛擬貨幣交易所手續費8折優惠:https://bit.ly/3iP5vyo
【冷錢包推薦】
Safepal加密貨幣冷錢包,限時七折:https://bit.ly/littlekxsafepal
法國Ledger系列,全球銷量最高的加密貨幣硬件錢包:https://bit.ly/littlekxledger
Coolwallet Pro,安全存放加密貨幣還能享高利息的冷錢包:https://bit.ly/coolwallet-pro
【被動收入】
7日定期60%年利率利息:https://littleksroad.com/littlek/2808
加入Celsius領取~10%年利率,免費得到$50 Bitcoin:https://littleksroad.com/littlek/2844
收息平台NEXO高達12%年利率,領取$25 BTC迎新:http://bit.ly/nexoxlittlek
BlockFi入金領取高達$250 BTC迎新:https://bit.ly/wBlockFiw
加入元宇宙數字資產平台WhaleFin,領取您的$25 BTC 新用戶專屬福利:https://littleksroad.com/littlek/3007
用電腦挖礦,自動賺取美金收入(無須顯卡):bit.ly/loadteams
成為Youtuber,賺取額外收入:https://littleksroad.com/littlek/2215
加入Potato Media,寫文章賺取額外收入(免費領取100積分):https://bit.ly/potato-media
加入Torum寫作平台,領取7.5XTM:https://bit.ly/torumk
【股票】
IB開戶優惠,領取高達$2100HKD HKTVmall現金券: https://tccapital.app.link/GoUIKpQIClb
富途牛牛開戶即送一股蘋果股票&永久免佣:https://bit.ly/futuxlittlek
TradingView看盤、畫線、選股,1個軟體全搞定:https://bit.ly/tradingview-graph
為什麼會看到廣告
    對於很多人來說,上班就係唯一的搵錢方法,因為唔返工就無錢洗,靠上班供樓都要供大約50年,小K認為好的開始就是成功的一半,投資這一門課從小學到大學是完全沒有教過的,身為一個90後,當然希望可以靠自己白手起家。靠著靈活運用理財的方法,得到財務自由!
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    另一種經常能見到的水果就是檸檬了,很多時候出去吃飯想不到喝甚麼,第一時間想起的就是檸檬茶,因為它蘊含豐富的維他命C,在夏天來上一杯冰凍的檸檬茶,健康又消暑,同時亦有助於人體毒素更快排出,進而淨化機體,保持健康。 【個人網站】 小K個人網站:https://littleksroad.com/
    我們要把自己的健康放在第—位,在身體上和心理上都要保持—個好的狀態,身心的健康是幸福最重要的基石,只要身心健康,快樂就無需強求。千萬不要等到失去了健康,才知道後悔,這時候已經太遲了。 【個人網站】 小K個人網站:https://littleksroad.com/ 【加密貨幣】 【冷錢包推薦】
    《鋼鐵是怎樣煉成的》中主人公保爾·柯察金說過:「一個人的生命應當這樣度過:當他回首往事的時候不會因虛度年華而悔恨,也不會因碌碌無為而羞愧!」 【個人網站】 加入小K Telegram群組,獲取最新資訊:https://bit.ly/littlekxtelegram 【加密貨幣】 【冷錢包推薦】
    吃水果有諸多不廣為人知的好處,能增進消化,改善心肌功能,對維持人體內酸鹼平衡起着調節作用。 麒麟果含有粗纖維,果籽較一般火龍果大,所以促進腸道蠕動的能力較強,因此被稱為「便秘剋星」。聽說有不少朋友吃了之後腹瀉不停,令他們不敢在上班之前吃,否則就真的不用上班了。 【個人網站】 【加密貨幣】 【股票】
    巴菲特曾經說過:「如果你沒找到一個睡覺時還掙錢的方法,你將一直工作到死。」人的時間和體力都是有限的,我們每天只有二十四小時,如果只靠勞力賺錢,最多也就能賺取二十四小時的收入,所以要開始為自己建立「被動收入」系統,這樣才能賺取「睡後收入」。 下圖所顯示的就是被動收入的曲線圖: 【個人網站】 【股票】
    重溫甚麼是主動收入:https://littleksroad.com/littlek/3128 除了主動收入之外,另一種收入就是被動收入,提到被動收入,通常我們最常聽到的是:在睡覺的時候也能賺錢、創造被動收入可以使我們財務自由、不用去公司上班也會有錢等等。 【個人網站】 【加密貨幣】 【被動收入】
    另一種經常能見到的水果就是檸檬了,很多時候出去吃飯想不到喝甚麼,第一時間想起的就是檸檬茶,因為它蘊含豐富的維他命C,在夏天來上一杯冰凍的檸檬茶,健康又消暑,同時亦有助於人體毒素更快排出,進而淨化機體,保持健康。 【個人網站】 小K個人網站:https://littleksroad.com/
    我們要把自己的健康放在第—位,在身體上和心理上都要保持—個好的狀態,身心的健康是幸福最重要的基石,只要身心健康,快樂就無需強求。千萬不要等到失去了健康,才知道後悔,這時候已經太遲了。 【個人網站】 小K個人網站:https://littleksroad.com/ 【加密貨幣】 【冷錢包推薦】
    《鋼鐵是怎樣煉成的》中主人公保爾·柯察金說過:「一個人的生命應當這樣度過:當他回首往事的時候不會因虛度年華而悔恨,也不會因碌碌無為而羞愧!」 【個人網站】 加入小K Telegram群組,獲取最新資訊:https://bit.ly/littlekxtelegram 【加密貨幣】 【冷錢包推薦】
    吃水果有諸多不廣為人知的好處,能增進消化,改善心肌功能,對維持人體內酸鹼平衡起着調節作用。 麒麟果含有粗纖維,果籽較一般火龍果大,所以促進腸道蠕動的能力較強,因此被稱為「便秘剋星」。聽說有不少朋友吃了之後腹瀉不停,令他們不敢在上班之前吃,否則就真的不用上班了。 【個人網站】 【加密貨幣】 【股票】
    巴菲特曾經說過:「如果你沒找到一個睡覺時還掙錢的方法,你將一直工作到死。」人的時間和體力都是有限的,我們每天只有二十四小時,如果只靠勞力賺錢,最多也就能賺取二十四小時的收入,所以要開始為自己建立「被動收入」系統,這樣才能賺取「睡後收入」。 下圖所顯示的就是被動收入的曲線圖: 【個人網站】 【股票】
    重溫甚麼是主動收入:https://littleksroad.com/littlek/3128 除了主動收入之外,另一種收入就是被動收入,提到被動收入,通常我們最常聽到的是:在睡覺的時候也能賺錢、創造被動收入可以使我們財務自由、不用去公司上班也會有錢等等。 【個人網站】 【加密貨幣】 【被動收入】
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    Thumbnail
    選擇適合自己的書籍是一門藝術,關鍵在於了解自己的動機。每個人閱讀的動機各不相同,有人為了學習新知識,有人為了娛樂放鬆,也有人為了自我提升。因此,了解自己的閱讀動機是選書的第一步。 首先,問問自己為什麼想讀書。如果是為了學習新知識,選擇專業領域的書籍會是最好的選擇。例如,想要提升職場技能,可以選
    Thumbnail
    上一篇寫到一些存股的基本觀念 這裡我想分享一些實際的做法和標的的選擇方式 剛進入股市的新手可能對於選股有些困擾 對於公司不了解要怎麼選,才能選到長期成長又安全穩健的標的呢 雷恩本身是個股派,主要存一些能夠股息價差兩頭賺的個股 不過對於新手,我還是建議從ETF開始會比較安心 (對個股有興趣
    Thumbnail
    在《設計你的小習慣》一書中,作者BJ. Fogg提到影響行為的三要素:B(行為)=M(動機) * A(能力) * P(提示)。其中,「小習慣」的目的,主要是針對一些「能力」要求比較高的習慣,為了讓這些習慣更容易養成,所以作者建議由「小」著手。作者Fogg在書中所提出的例子即是,他每次吃東西後,會要求
    Thumbnail
    對於挑選適合自己的瑜伽墊,首先要了解自己的需求,並從新手或老手、體位法的練習內容、預算、墊子是否需要帶出門以及材質偏好等五個方向進行評斷。建議先確定自己的需求後再進行選擇,並且建議選擇購買臺灣品牌的產品以支持在地產業。
    Thumbnail
    當你開始要正式進入學習語言的階段,第一步就是要來挑選你的第一本書啦! 雖然Wing一直提倡少用教科書,要靠多接觸來學習,但是在你剛接觸的時候用書來幫你打下一些知識基礎會讓你之後大量接觸的時候輕鬆一點,下面的角度都是從自學出發,畢竟如果你是上課你應該也不用挑書了 XD。
    Thumbnail
    失眠是一種睡眠障礙,可能導致入睡困難,無法保持睡眠,或無法獲得安穩的睡眠。 如果你夜晚正在與失眠抗戰,可能導致在白天難以集中注意力,一直感到疲倦,或情緒起伏較大,此篇帶大家了解失眠的原因是什麼,常見失眠症狀有哪些,以及失眠解決方案,帶您一同找到對自己最有效的失眠改善方法
    Thumbnail
    投資方式與門路千百種,股市是大家最耳熟能詳的一種,大多數人或多或少,直接或間接也會參與到,股市的漲跌變幻莫測,短期可讓人一夕致富,也可能血本無歸,長期可能穩穩賺,也可能到頭來一場空,投資人都想學習到蓋世神功致富的股市投資法,但該選哪種方法才能獲勝,選到不適合自己的派別,恐怕最終徒勞無功。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    Thumbnail
    選擇適合自己的書籍是一門藝術,關鍵在於了解自己的動機。每個人閱讀的動機各不相同,有人為了學習新知識,有人為了娛樂放鬆,也有人為了自我提升。因此,了解自己的閱讀動機是選書的第一步。 首先,問問自己為什麼想讀書。如果是為了學習新知識,選擇專業領域的書籍會是最好的選擇。例如,想要提升職場技能,可以選
    Thumbnail
    上一篇寫到一些存股的基本觀念 這裡我想分享一些實際的做法和標的的選擇方式 剛進入股市的新手可能對於選股有些困擾 對於公司不了解要怎麼選,才能選到長期成長又安全穩健的標的呢 雷恩本身是個股派,主要存一些能夠股息價差兩頭賺的個股 不過對於新手,我還是建議從ETF開始會比較安心 (對個股有興趣
    Thumbnail
    在《設計你的小習慣》一書中,作者BJ. Fogg提到影響行為的三要素:B(行為)=M(動機) * A(能力) * P(提示)。其中,「小習慣」的目的,主要是針對一些「能力」要求比較高的習慣,為了讓這些習慣更容易養成,所以作者建議由「小」著手。作者Fogg在書中所提出的例子即是,他每次吃東西後,會要求
    Thumbnail
    對於挑選適合自己的瑜伽墊,首先要了解自己的需求,並從新手或老手、體位法的練習內容、預算、墊子是否需要帶出門以及材質偏好等五個方向進行評斷。建議先確定自己的需求後再進行選擇,並且建議選擇購買臺灣品牌的產品以支持在地產業。
    Thumbnail
    當你開始要正式進入學習語言的階段,第一步就是要來挑選你的第一本書啦! 雖然Wing一直提倡少用教科書,要靠多接觸來學習,但是在你剛接觸的時候用書來幫你打下一些知識基礎會讓你之後大量接觸的時候輕鬆一點,下面的角度都是從自學出發,畢竟如果你是上課你應該也不用挑書了 XD。
    Thumbnail
    失眠是一種睡眠障礙,可能導致入睡困難,無法保持睡眠,或無法獲得安穩的睡眠。 如果你夜晚正在與失眠抗戰,可能導致在白天難以集中注意力,一直感到疲倦,或情緒起伏較大,此篇帶大家了解失眠的原因是什麼,常見失眠症狀有哪些,以及失眠解決方案,帶您一同找到對自己最有效的失眠改善方法
    Thumbnail
    投資方式與門路千百種,股市是大家最耳熟能詳的一種,大多數人或多或少,直接或間接也會參與到,股市的漲跌變幻莫測,短期可讓人一夕致富,也可能血本無歸,長期可能穩穩賺,也可能到頭來一場空,投資人都想學習到蓋世神功致富的股市投資法,但該選哪種方法才能獲勝,選到不適合自己的派別,恐怕最終徒勞無功。