聖母登山步道俗稱抹茶山
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還記得二年前聖母登山步道俗稱抹茶山這條路線突然爆紅，假日上山階梯會塞車，距離來回約12公里，一般人大約需要6小時的路線，如果要去不能沒有準備，要穿適合的鞋，帶水（大量），還有糧食。
如果要拍美照，可以背一點小道具上去，例如「抹茶蛋糕」、「泡茶器具」之類上山，但我就算了。
2020年去的聖母登山步道，沿路階梯陡上這條路線對我來說不輕鬆，最後找到適合自己的（很慢的）節奏才登上瞭望點。當時心想這條路線實在太累，來一次就好，二年後又覺得是否再挑戰一次哈哈，整理一下當時記錄，看看可不可以打醒自己。
朋友開車，依稀記得不是停在五峰旗瀑布風景區，而是靠登山口很近的地方，減少了一些路程，即便如此，這段路還是讓我氣喘噓噓，雖然是產業道路，但已經開始爬坡，陽光熱情，到天主堂可以稍稍休息。
這段路程大約3-4公里，主要是碎石緩坡，已經進入「登山」感覺，沿路林蔭沒有曝曬的問題，雖然如此還是很考驗體力，不過這段路有不少休憩點，進入通天橋之前還有一個大涼亭及廁所，可以先吃點糧食給身體補充能量，然後上洗手間，接下來就是考驗心智的主要步道。
聖母山莊步道過了通天橋有些挑戰，陡升1.6公里ㄧ路階梯往上，不過路徑維護良好，帶上糧食還有充足的飲用水，穿防滑鞋子慢慢走，每個人的腳程不同，全程來回大約5-6小時，雖然我不是天主教徒，但那麼辛苦的陡坡，給自己打氣自我對話，也算是內在的朝聖之旅。
沿路豐富林相大小瀑布非常療癒，倒是山頂氣候多變，刮風起霧變幻無常，晴朗視野好可以看龜山島，也可能雲霧繚繞或白霧茫茫能見度低，這時要有心理準備，如果此行唯一目的是要在瞭望台拍一片綠色美照，非常可能失望返程。
對了，如果有在收集小百岳的人可以順便去旁邊的三角崙山，但我就算了again
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09/24/2014
聖母峰之死是一本翻譯原文小說，Into thin air的聖母峰攀登的真實故事。
為什麼要爬山？
因為要into thin air。
書中描述著攀登聖母峰的在1996年時，是當時有史以來最大的山難事件。
共有十二人在聖母峰上喪生。
（這個不該被稱為紀錄的
滑手機的時候看到一個影片，上面寫社交聖母病，基於好奇點了進去，看完覺得這不是在說我咩，大部分的狀況都有耶
在社交中，我們會討厭某個人其實非常正常，“社交聖母病”在我們的日常生活中很常見的，畢竟人都是多面的，這個跟小時候的經歷大概也有一點關係，小時候都覺得要照家人的意思去做才會得寵，然後在外面要隨時
跨越4000海拔，每一步都走得好辛苦，加上跟不上同行友人的步伐，力不從心的感覺有些孤獨。旅伴Kuan身上的那座刺青圖，我們一起親眼見證！在小村莊的咖啡廳遇到登上珠穆朗瑪峰的山友，我們也覺得好於有榮焉：）
本文由好好玩台灣授權提供，原文出處在此
圖片授權IG@ chen_yu_ching_
圖片授權IG@ max__630
由來簡介
取名由來
圖片授權IG@ wang_11
步行時間、步道長度、登山準備
抹茶山走多久？
圖片授權：IG @joanna.1130
上山該準備什麼？
路線怎麼走
通天橋
沙鹿登山步道，或者稱之為休閒景觀步道，實在是非常好走，泰半是平地，偶爾有一些坡度，但幾乎都很平緩，幾乎跟走潭雅神綠園道沒太多差別，甚至可以用慢跑的。
「磺嘴山登山步道」屬於磺嘴山生態保護區，位於陽明山國家公園東邊，範圍以磺嘴山與大尖後山連稜為中心，範圍包括至半山麓一帶之地區，面積約640公頃，目前仍保持相當自然狀態。本區具有完整錐狀火山景觀，包含有磺嘴山、大尖後山火山錐體及磺嘴山火山口湖等特殊地形（摘自陽明山國家公園網頁）。
2021的最後一個連續假期，原訂想走的巒安堂“不”上西巒大山，在湊不到合適夥伴與高額接駁費下只好作罷，思考著改變計劃，但不想塞在無言的車陣之中，又或是人山人海的高山景點，這時候反向思考，那些鄰近生活圈的郊區步道也許是好選擇。
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