靜觀

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一直以為自己沒有正式學習靜觀,但原來自己不知不覺在修習瑜伽和正念冥想時,原來靜觀上的東西就是一直以來在做的事情。
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    或許感受到深層次的感覺釋放,才知道有些想法一直壓抑著,是需要學習怎樣釋放。 但是,有很多畫面閃過,到底甚麽才是源頭,我也不知道。 甚麽才是真正的釋放,還要時間吧。 腦裡一片空白,因為那種感覺太深刻,所以才沒那麽容易整理出來吧。 釋放真正的自我,做真正的自己,知易行難。
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