追逐和擁抱：我與我的恐懼

Fear created by Midjourney

如果我的恐懼有其形象，我想它是擁有一副兇猛外表的彪形大漢。

看仔細一點，或許，還能發現它壯碩身上的斑斑傷痕。

若要用三個詞形容我所認識的恐懼，它會是矯健的、是灼熱的、也是沉重無比的。

每當它發現潛在的危險，它總會用最快速度追趕上我、緊攫我並用巨大力量將我狠狠拉住，使我不致跨過它的警示界線。它的力量是一股黑紅色壓力，會從我的胸口中央擴散並四處遊移，凡散佈處必伴隨著觸電般的針刺感覺。

然而，當我試圖掙脫控制時，它便用著巨大嗓音、幾乎是歇斯底里的方式對我吶喊，講述著關於那些傷疤的過去與未來的故事。

我想，那或許是一種它認為它愛我的方式吧！因為它身上的傷疤不僅是它的，也是我的。

我曾一度對開車這件事深感恐懼，不只因這巨大的四輪機器有著令人頭暈目眩的按鈕組合，更是那些在過往駕車經驗中充滿敵意與威脅的聲音，總讓我在坐上駕駛座的當下如坐針氈。

曾經，我在初學階段因行駛速度緩慢，被後方來車猛按喇叭：我因而把開車與壓力相連，也讓恐懼的身上多了一道傷痕。我也曾幾度在家人出遊時駕車，因操作不慎而被家人厲聲斥責：我也讓開車與危險、責罵與窘迫相連，再讓恐懼的身上多了一道疤痕。

而當我再次坐上駕駛座時，恐懼宏亮的聲音便出現在我腦海中，它說：你會被別人按喇叭，造成其他人困擾；你會犯錯，會把車子開到山溝中；你會失敗，失敗很可怕，失敗代價很高，也許你會死。

有那麼一瞬間我無法分辨它所說的是真還是假。於是我退縮了。

恐懼的聲音緩緩消失，身體的壓力也不見了。但諷刺的是，我發現我掉入一陣粘膩且令人作噁的自卑感中，那又是另一個與情緒打交道的故事。

這麼說來，我從來就不喜歡恐懼。不是因為我無所畏懼，而是我討厭恐懼給我的那種膠著與緊迫盯人的愛，我也討厭屈服在恐懼之後必須面對的自卑無力感。

但也曾有那麼幾次，我成功嘗試擺脫恐懼的制約，邁步走到警戒線的另一端，開車就是。我忘記在什麼機緣下重新報名道路駕訓班，那是一段有趣的歷程。

第一次練習：恐懼、恐懼、自責、焦慮、恐懼、鬆了一口氣。遇到任何車輛都會心煩意亂。

第二次練習：恐懼、緊張、恐懼、緊張，鬆了一口氣。打方向燈不會用到雨刷。

第五次練習：緊張、開心、緊張、鬆了一口氣。時速超過 40。

最後一次練習：感激、自在、放鬆。雖然大轉彎沒有轉好，但沒關係。我成功駕車穿梭兩個城市。

當我戰戰兢兢跨過了那一條線，當我發現恐懼對我說過的話無一成真；我轉過身看，我發現恐懼沒了平時的威風，整個身子蜷縮在一起變得渺小；它的聲音不再宏亮，像得了重感冒而啞然無聲。

噓，仔細聽，原來它正在默默啜泣著。那是喜悅還是哀傷的眼淚我不知道。我走向它，順便把那道分隔我們的線抹去，然後擁抱它。

Fear is weeping, created by Midjourney

與恐懼和解從來不是件容易的事情。抹去了一條線，它也總會在神不知鬼不覺，在其他地方畫上更多的界線，那究竟是愛的展現、還是天性調皮無從而知。也或許，那些線本就一直存在著，只是我未曾留意。

不論如何，我想我永遠不會對恐懼的聲音充耳不聞，它的聲音總是那麼急切、充滿威嚴又有力量。

但隨著小勝利、小嘗試漸漸茁壯的自信，終究能讓我踏著穩定且堅毅的步伐，朝著界線的另一端邁進。

「謝謝你的愛護心切，我會照顧好我自己，我也會保護你不受傷。」我想像我對著恐懼這樣說。

你呢？

你會如何形容你的恐懼？又是在怎樣的事件中發現恐懼的身影呢？