自我啟發
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每個人內心都蘊藏著無限的潛能。透過各式的心理療癒工具，擺脫悲傷或是將最黑暗的想法轉變為可以幫助我們發光的心態。工具就像是一座橋梁：銜接你所「意識到的問題」和「造成問題的原因」，並了解事情是如何發生。可能性意味著你能感受到自己做出不同的反應，幫助你跳脫循環。
5/5史塔茲的療癒之道
步驟 1: 在得到APP上看到「焦慮的反面是具體」這句話，深有共鳴。這是一個開始理解焦慮的好起點。
步驟 2: 每當事情變多，先識別自己能控制的部分，然後集中精力於這些具體的事情。
步驟 3: 回顧過去的經驗，發現許多讓人焦慮的事情其實並未發生。這能幫助你減少過度思考。
上次與內在小孩聊天時，他與我說他培育了好多花，想送給其他存在，但過了一周，我再次看見內在小孩時，他的花都還在，表情也變得很苦惱與洩氣，原來他努力養這些花兒，但不知道要送誰，這時小我就跑出來了，聽到小我說：「你的花沒人要」時，內在小孩更洩氣了，我第一時間並不知道該如何應對這句話，但馬上想到……
回想第一次嘗試日更文章已經是去年的事了，印象中似乎只持續十天左右就被迫中斷，中斷的理由很多都是不預期的突發狀況、太累或是想偷懶一下，默默的就結束第一次短暫的日更，又恢復到每週一到兩次的週更。
海苔醬第一副入手的牌卡，是在2019年書局購入這款日本神諭占卜卡 ，共有53張，跟一般牌卡比起來尺寸算比較大。那時對神秘學、占卜等等開始有一點點興趣，單純以興趣玩牌卡的初學者身份來說，塔羅牌解牌難度確實有點高，神諭卡反而讓人安心許多，最後才決定入手人生第一副牌卡來研究！海苔醬很喜歡日本神諭占卜卡作者
★自我啟發之父偉恩．戴爾博士暢銷30年經典!
幾年前我好喜歡這本書！喜歡到買來送給親朋好友呢～受到很多啟發：）
一個人會看到一段文字、一個故事而有啟發，會經歷過以下四段心理過程~
以前在“微信”常看“邏輯思維” 這位羅先生精闢的見解讓我折服也是在那專欄知道了曾因投資手機失利的羅永浩先生 非常勵志 欠下六億人民幣借上電視節目（李誕：吐槽大會 脫口秀……）和電商量販 竟能還清債務為人硬氣 說話幽默 。
Ken Robinson這本書主要是在傳授讀者如何去找到自己的天賦，全書不外乎圍繞此三個核心原則：人生是獨一無二的，可以學習他人經驗，但無法也不該複製別人的經驗。人生是自己創造出來的，任你改造，最大資產是對想像力、可能性的掌控。
當我們25歲，回頭看15歲的自己，是否會覺得15歲的自己很幼稚？當我們35歲，回頭看25歲的自己，是否也會像25歲在看15歲的自己，覺得25歲的自己很幼稚呢？
我們總是過度在乎外頭的聲音，忽略自己內心深層的呼喚；我們都忘了，年輕就是本錢，年經要勇於嘗試。
年輕，就是沒有必要急著明確的定義自己是誰。
