你的心，就讓植物來療癒
閱讀時間約 2 分鐘
當時在誠品發掘到這本書，書腰上的推薦寫著：「這本書裡有很多東西可以養活我們的靈魂。」我帶著半信半疑的心態，開啟了探索植物與這本書的旅程~
前陣子開始嘗試在陽台播下空心菜的種子，雖然之前國高中已經種了六年的菜，但重新在台北大城市中去做這件事情，既興奮又期待。
接著每天起床梳洗後，總是沖著一杯咖啡就到陽台澆水，空心菜與我種的大部分蕨類植物一樣需要水分，所以一邊喝著咖啡、一邊幫植物們補水。咖啡是我的日常能量，而我也給著植物能量。
接著每天起床梳洗後，總是沖著一杯咖啡就到陽台澆水，空心菜與我種的大部分蕨類植物一樣需要水分，所以一邊喝著咖啡、一邊幫植物們補水。咖啡是我的日常能量，而我也給著植物能量。
打開水龍頭裝水、看看植物本身有什麼變化、用最輕柔的方式注入水流，這些動作前後需要重複五次左右才能幫陽台所有植物補水完成，在這一來一往之間，我看到今天的空心菜竟然一夜間可以長高約一公分、我看到長春藤多了幾片的黃葉、我看到龜背芋的新葉多展開了一些，植物本身在變化，自己的內心也跟著改變。多了早晨所需的力量、多了一份面對今日要事的舒心。
📚讓我想到書中的一段話：
「只要觀察上班族午休時間的活動，就知道人們有多麼受綠色空間與陽光吸引了。倫教種樹木的廣場、公園長與露台躺椅、噴泉旁,全都提供一塊暫時遠離都市、到一旁以恢復身心精神的地方。只要在自然環境待一段時間甚至不用很久，二十分鐘就夠了--我們就能恢復精神能量，提升大腦的專注力。心神與大自然無意識的互動，能帶來長遠的效果，對我們身心健康更是無比重要。」
「只要觀察上班族午休時間的活動，就知道人們有多麼受綠色空間與陽光吸引了。倫教種樹木的廣場、公園長與露台躺椅、噴泉旁,全都提供一塊暫時遠離都市、到一旁以恢復身心精神的地方。只要在自然環境待一段時間甚至不用很久，二十分鐘就夠了--我們就能恢復精神能量，提升大腦的專注力。心神與大自然無意識的互動，能帶來長遠的效果，對我們身心健康更是無比重要。」
我每天在陽台澆水其實不出15分鐘，卻可以為自己儲備好今日所需要的能量。
看完這本書讓我意識到:
將腳步放慢、將眼光找回
作者透過大量自己與植物間的互動，或是觀察其變化，像是帶領我們走入他的世界一般，一起感受當時花園的雜草叢生、感受社區綠意的發展。透過這個過程也讓自己停下生活中腳步去看看身邊的變化。因為唯有停下來了，才有辦法看見!
現代人的生活步調太過快速，尤其走在台北車站的廊道上，每個人為了生活的目標、為了下一餐的溫飽、甚至是為了更好的生活品質，但卻忘記將眼光收回到自己身上，關心現在的自己好不好。
現代人的生活步調太過快速，尤其走在台北車站的廊道上，每個人為了生活的目標、為了下一餐的溫飽、甚至是為了更好的生活品質，但卻忘記將眼光收回到自己身上，關心現在的自己好不好。
發現自己與植物的連結
喜歡植物的人應該都有發現，照顧它們的同時自己的身心會放鬆，而看了這本書讓我更加注意植物與我本身間的變化！作者用著自身的經驗與心理知識背景，描述出他自己所經歷、所觀察的變化，閱讀的同時也是療癒的歷程，更是促使自己去接近自然。
「這本書有很多東西可以養活我們的靈魂。」這是書腰間的一句話，也是我想要推薦給大家的一句話！🌲🌳🌴
因為植物本身影響著我們的生活，更影響我們的生命！
因為植物本身影響著我們的生活，更影響我們的生命！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
馬鈴薯是中南美洲十分重要的農作物。由於氣候嚴峻，因此耐旱、耐水、適應力強的馬鈴薯，成為人們重要的熱量來源，
也被科學家用來研究作為對抗氣候變遷的糧食。在祕魯甚至有國際馬鈴薯中心負責培育不同品種的馬鈴薯。
馬鈴薯提醒我們，在這變化迅速的疫情風暴之中，我們都能展現適應力。
繡球花由許多花瓣緊密相連的小花朵組成，形成強大吸睛的美麗存在。繡球花教導我們，個人與群體密不可分，當每個人都擁有覺知與良善，我們的集體將會形成強大的力量。
桔梗有個美麗的意義，他代表著”永恆的愛”，這呈現出我們對”美好”的嚮往。
愛是種靈性品質，源自我們內在的真實自我，那與造物主連結之處。當我們不斷觸及，他將永不枯竭。
很多人覺得菊花是祭祀專用，代表聖潔純淨。但菊花還有許多象徵意涵，其中之一是”隱者風範”。
菊花教導我們：生活在城市喧囂中，依然可持守隱者的心。
植物正在支持著我們
#植物們正在支持著我們
早上出門經過公園，與植物們打招呼的時候，他們提起了最近的忙碌。
植物們一直在協助吸收轉化最近大環境與人們的沉重能量，他們說：我們真的超忙的！但是，他們也很高興自己可以持續支持著地球上的生命。無論是我們有意識或無意識，植物們始終服務著地球，我們也一直被淨化
失智症不是看醫生吃藥就會好了！長久以來的觀念「有病就要看醫生，並按時服藥，身體就會康復」，但失智症目前無藥物可治癒，吃藥僅是輔助而已，應以「非藥物治療」為主，維持正常的生活作息可降低精神行為症狀，才有可能有效延緩/抑制退化的速度。本文將與你分享~身為初學的失智照顧者，你一定要知道的八大非藥物治療法！
今天要來分享三種不同的「男生穿搭」
三種截然不同的風格，推薦給老覺得穿搭沒什麼想法的大家
，或是可以大改造男友XDD
#運動街頭風
▲穿搭重點 : 風衣版型 / 材質的上衣
#個性復古風
▲穿搭重點 : 絨毛長板大衣 / 燈心絨長褲
#藝文質感風
▲穿搭重點 : 格紋元素 / 米白色調單品
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
馬鈴薯是中南美洲十分重要的農作物。由於氣候嚴峻，因此耐旱、耐水、適應力強的馬鈴薯，成為人們重要的熱量來源，
也被科學家用來研究作為對抗氣候變遷的糧食。在祕魯甚至有國際馬鈴薯中心負責培育不同品種的馬鈴薯。
馬鈴薯提醒我們，在這變化迅速的疫情風暴之中，我們都能展現適應力。
繡球花由許多花瓣緊密相連的小花朵組成，形成強大吸睛的美麗存在。繡球花教導我們，個人與群體密不可分，當每個人都擁有覺知與良善，我們的集體將會形成強大的力量。
桔梗有個美麗的意義，他代表著”永恆的愛”，這呈現出我們對”美好”的嚮往。
愛是種靈性品質，源自我們內在的真實自我，那與造物主連結之處。當我們不斷觸及，他將永不枯竭。
很多人覺得菊花是祭祀專用，代表聖潔純淨。但菊花還有許多象徵意涵，其中之一是”隱者風範”。
菊花教導我們：生活在城市喧囂中，依然可持守隱者的心。
植物正在支持著我們
#植物們正在支持著我們
早上出門經過公園，與植物們打招呼的時候，他們提起了最近的忙碌。
植物們一直在協助吸收轉化最近大環境與人們的沉重能量，他們說：我們真的超忙的！但是，他們也很高興自己可以持續支持著地球上的生命。無論是我們有意識或無意識，植物們始終服務著地球，我們也一直被淨化
失智症不是看醫生吃藥就會好了！長久以來的觀念「有病就要看醫生，並按時服藥，身體就會康復」，但失智症目前無藥物可治癒，吃藥僅是輔助而已，應以「非藥物治療」為主，維持正常的生活作息可降低精神行為症狀，才有可能有效延緩/抑制退化的速度。本文將與你分享~身為初學的失智照顧者，你一定要知道的八大非藥物治療法！
今天要來分享三種不同的「男生穿搭」
三種截然不同的風格，推薦給老覺得穿搭沒什麼想法的大家
，或是可以大改造男友XDD
#運動街頭風
▲穿搭重點 : 風衣版型 / 材質的上衣
#個性復古風
▲穿搭重點 : 絨毛長板大衣 / 燈心絨長褲
#藝文質感風
▲穿搭重點 : 格紋元素 / 米白色調單品