在這混亂的世界，努力變得安靜
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「帶著冷靜的心承受試煉，能讓災難失去它的力道和重量。」—塞內卡。理性的去思考生活中的種種變化，思考死亡去學習人生值得在乎的「那幾件事」。
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我們每個人都有一股潛在的力量，那就是我們的信念。信念不是空泛的想法，而是深植於我們內心深處的力量，決定了我們如何行動、如何看待世界以及如何對待自己。
試著讓自己:「感受孤獨，擁有孤獨，掌握孤獨。」
孤獨並不負面，也不是對生活的逃避，反而是生活的力量來源。 當我們孤獨時，才能深刻挖掘出內在的天賦，找到真正的目標與方向。
活著的意義，不是經由不斷追求那些不足感而強加而來的，正好相反的是，當你停止追求並懂得開始審視自己、靜下心來看著自己的時候，這個意義就會讓你知道，自己只需要去感受活著。你需要的，不是那些虛幻的外在渴望。因為真正的你，是不需要這些外在的裝飾去凸顯的。你實實在在地存在於這個廣大的世界之中，也是那唯一無二。
慾望使你的心混亂、焦躁、看不清自己。你活在表象，活在別人的眼中。你喪失了追求有價值的目標的心態，取而代之的是垂手可得的俗物。
我們是時間的旅人，而死亡則是這段旅程的終點站。
一般人很少會去思考死亡對自己來講是什麼樣的一個存在，我們通常會避免談到死亡。因為對我們來說，死亡帶給我們的都是恐懼、黑暗、痛苦的感覺。畢竟死亡最簡單的解釋就是生命的終結；我們將從這世界上消失，所有的一切都會在那一天畫下句點。
聖雄甘地曾勉勵眾人：要活得像明天就要赴死般珍惜今天也要像永遠不死般計畫完整的未來。
在名為人生的漫長戰役中，我們不斷的接受各種試煉，雖然不是真的拿起武器、穿上厚重的盔甲去投身一場「不是你死就是我活的」生死搏鬥；但從我們有認知開始，這些年歲所經歷過的所有挑戰和困難當中，或許我們早已鑄過無數把劍、換過無數套盔甲，並打倒了數不清擋在你面前的敵人。儼然戰士般存在著的我們，是否還充滿了鬥志?
