佩妮讀冊｜淡如水的分寸拿捏 ☪ 不生病的人際關係
閱讀時間約 1 分鐘
這是本談「界線」的書。 不讓他人情緒影響自己，不讓自己自尊需求，使界線模糊，界線能保護自己和他人....。 這是本檢視自己和他人的書，邊閱讀能想起「誰」的樣子、某個衝突情境，沒人能告訴不知所措的自己該怎麼做，但是能跳脫來看身處的狀況。 我非常推薦自凝心平的書，另本是 : 情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關，跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見，啟動健康自癒力。
作者 自凝心平 身體心理學家
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