接觸中醫之後，大量的穴位進入眼簾，也發覺自己怎麼按哪裡，哪裡就痛！於是我就展開了每天的按摩之旅。
因為不想吃藥，所以目前我嘗試透過飲食的調整、作息的改變和穴道按摩的方式來調理身體的壯況。
付費限定
每天的穴道按摩之旅【黃帝內經筆記#9】
更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 1895 字、6 則留言，僅發佈於布蘭達是誰？看來只能展開尋找自己的旅行你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言
留言分享你的想法！
極簡人的家
47.2K會員
719內容數
生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、創作生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
極簡人的家的其他內容
2025/06/09
內經深得我心的最大因素就是它的重點不在治病，而是在「怎樣能夠不得病」。
《活哲學》中也提到，蘇格拉底強烈鼓勵他的同伴「花上一生時間去探究自己的體格，去了解什麼樣的食物、飲料或運動會對自己有好處。任何一位以如此方式觀察自己的人都會發現，要找到一位比自己更了解什麼是對自己健康有益的醫師，是困難的。」
2025/06/09
內經深得我心的最大因素就是它的重點不在治病，而是在「怎樣能夠不得病」。
《活哲學》中也提到，蘇格拉底強烈鼓勵他的同伴「花上一生時間去探究自己的體格，去了解什麼樣的食物、飲料或運動會對自己有好處。任何一位以如此方式觀察自己的人都會發現，要找到一位比自己更了解什麼是對自己健康有益的醫師，是困難的。」
2025/05/23
一天也像四季，入夜之後，差不多可以像個準備冬眠的熊熊。心神需要收斂，精氣也需要貯藏。簡單的小習慣或心態轉換讓我的生活變得更加輕鬆舒服，如同養成隨手物歸原位的習慣，身心要亂也就不容易了。
一整天實驗下來，我們還意外發現那些明明早就在生活週遭的寶藏，現在終於看見了！
2025/05/23
一天也像四季，入夜之後，差不多可以像個準備冬眠的熊熊。心神需要收斂，精氣也需要貯藏。簡單的小習慣或心態轉換讓我的生活變得更加輕鬆舒服，如同養成隨手物歸原位的習慣，身心要亂也就不容易了。
一整天實驗下來，我們還意外發現那些明明早就在生活週遭的寶藏，現在終於看見了！
2025/05/12
學習《內經》的過程中，我發現自己原來離「簡單」越來越遠，那些「睡午覺」、「多喝水」、「微出汗」背後的醫道非常深遠，時機也很重要，但因為提供的方法如此簡單，我們反倒容易低估它們的價值而捨近求遠，結果身體變差卻不曉得問題在哪，也像一屋子的雜亂卻不知從何收拾起。
是時候將極簡生活所學到的精神用回自己的飲
2025/05/12
學習《內經》的過程中，我發現自己原來離「簡單」越來越遠，那些「睡午覺」、「多喝水」、「微出汗」背後的醫道非常深遠，時機也很重要，但因為提供的方法如此簡單，我們反倒容易低估它們的價值而捨近求遠，結果身體變差卻不曉得問題在哪，也像一屋子的雜亂卻不知從何收拾起。
是時候將極簡生活所學到的精神用回自己的飲
你可能也想看
常常被朋友問「哪裡買的？」嗎？透過蝦皮分潤計畫，把日常購物的分享多加一個步驟，就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單，特別適合學生與上班族，讓零碎時間也能創造小確幸。
常常被朋友問「哪裡買的？」嗎？透過蝦皮分潤計畫，把日常購物的分享多加一個步驟，就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單，特別適合學生與上班族，讓零碎時間也能創造小確幸。
嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
因為自己愛熬夜，加上連續感冒後，身體狀況不佳、易疲憊，開始尋找中醫調理身體，意外發現即使沒時間看中醫，也有便利又安心的漢方產品。食用一個月後，明顯感受到身體轉變，特別是改善睡眠品質和精神狀態。原來漢方養生可以這麼方便，讓我非常開心！！
因為自己愛熬夜，加上連續感冒後，身體狀況不佳、易疲憊，開始尋找中醫調理身體，意外發現即使沒時間看中醫，也有便利又安心的漢方產品。食用一個月後，明顯感受到身體轉變，特別是改善睡眠品質和精神狀態。原來漢方養生可以這麼方便，讓我非常開心！！
透過氣功針灸達到身體的治癒和改善，有助排除身體內積累的毒素，對眼睛疲勞、身體疲勞、憤怒等問題有助消除。瞭解各種針灸的種類以及其作用，對提升身體自然治癒能力有莫大的幫助。另外，透過改變飲食習慣和養成排毒的生活方式，可以逐漸消除癌症。分享個人對氣功針灸的使用感受，以及建議有興趣者前去觀看相關資訊。
透過氣功針灸達到身體的治癒和改善，有助排除身體內積累的毒素，對眼睛疲勞、身體疲勞、憤怒等問題有助消除。瞭解各種針灸的種類以及其作用，對提升身體自然治癒能力有莫大的幫助。另外，透過改變飲食習慣和養成排毒的生活方式，可以逐漸消除癌症。分享個人對氣功針灸的使用感受，以及建議有興趣者前去觀看相關資訊。
本書介紹了中醫芳療的應用，包括中西醫合併的主題，以及精油對身體不同狀況的適用性。書中提及了86種精油，並結合中醫理論，讓讀者在家進行自我調理。適合芳療新手。
本書介紹了中醫芳療的應用，包括中西醫合併的主題，以及精油對身體不同狀況的適用性。書中提及了86種精油，並結合中醫理論，讓讀者在家進行自我調理。適合芳療新手。
這本書介紹了耳、手、足按摩與全身器官的相關性，並提供了對症按摩的方法，適合想要自行保養身體健康的人閱讀。書中提供了繪製的圖示，易於按摩位置的對照，讓讀者可以正確地按摩相對應的部位。此外，還介紹了用食指相對及食指的指甲角度來檢測是否有肺病的方法，非常實用。(AI)
這本書介紹了耳、手、足按摩與全身器官的相關性，並提供了對症按摩的方法，適合想要自行保養身體健康的人閱讀。書中提供了繪製的圖示，易於按摩位置的對照，讓讀者可以正確地按摩相對應的部位。此外，還介紹了用食指相對及食指的指甲角度來檢測是否有肺病的方法，非常實用。(AI)
現代人對於養生之道非常重視，當遇上頭痛等的情況時，可以自己運用簡單的按摩去減輕或消除症狀，並能迅速地調節身體機能，疏通經絡，使身體各部位恢復正常運行，促進新陳代謝，改善體質。
現代人對於養生之道非常重視，當遇上頭痛等的情況時，可以自己運用簡單的按摩去減輕或消除症狀，並能迅速地調節身體機能，疏通經絡，使身體各部位恢復正常運行，促進新陳代謝，改善體質。