老李....都在想什麼？
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老李....都在想什麼？ 這裡都是隨便寫。
經過五月的歐洲之旅之後，2025/5月體重平均來到80.01公斤，2025/6月體重平均降到79.35公斤，現在寫文章的當下是2025/07/13 週日體重來到77.9公斤。
回顧2025年上半年的成績是從一月的平均體重83.25公斤，降到77.9公斤，也才5公斤而已，我自己覺得這成績很差，但回顧
經過五月的歐洲之旅之後，2025/5月體重平均來到80.01公斤，2025/6月體重平均降到79.35公斤，現在寫文章的當下是2025/07/13 週日體重來到77.9公斤。
回顧2025年上半年的成績是從一月的平均體重83.25公斤，降到77.9公斤，也才5公斤而已，我自己覺得這成績很差，但回顧
上次寫到關於飲食控制這件事情是2025/01/01 當時是83公斤，到今天4/12日也經過了三個半月之久，原本我以為可以瘦到79公斤的體重，但實際上最低也只出現過80.2公斤的最低數字．
而且就在學姊去阿姆斯特丹當週的週末，我一個人無聊，走路到住家附近的居酒屋，吃了一頓宵夜後，體重一整個往上跳
上次寫到關於飲食控制這件事情是2025/01/01 當時是83公斤，到今天4/12日也經過了三個半月之久，原本我以為可以瘦到79公斤的體重，但實際上最低也只出現過80.2公斤的最低數字．
而且就在學姊去阿姆斯特丹當週的週末，我一個人無聊，走路到住家附近的居酒屋，吃了一頓宵夜後，體重一整個往上跳
2024/12月體重來到83.3公斤（最低），當這體重出現後的第一次與營養師的諮詢內容。
整個過程我感覺營養師在跟我告別了？
對談中不斷的出現以下對話：
以後我們還是朋友啊
有來新北市可以來找我聚餐
若飲食上有什麼疑問也可以詢問我一下，沒有關係的
我只能說營養師想太多了，雖然
2024/12月體重來到83.3公斤（最低），當這體重出現後的第一次與營養師的諮詢內容。
整個過程我感覺營養師在跟我告別了？
對談中不斷的出現以下對話：
以後我們還是朋友啊
有來新北市可以來找我聚餐
若飲食上有什麼疑問也可以詢問我一下，沒有關係的
我只能說營養師想太多了，雖然
20170211 更新：（竹北world gym)
在我加入world gym的時候是2014年，轉眼來到了2017年，新竹地區另外開了中正店與竹北店，而因為離家與公司比較近，所以我就過去參觀一下，並且升級為地區性的會員。
竹北店開在竹北交流道附近，這家店的缺點如下：
優點：
中正店缺點：
優點：
20170211 更新：（竹北world gym)
在我加入world gym的時候是2014年，轉眼來到了2017年，新竹地區另外開了中正店與竹北店，而因為離家與公司比較近，所以我就過去參觀一下，並且升級為地區性的會員。
竹北店開在竹北交流道附近，這家店的缺點如下：
優點：
中正店缺點：
優點：
很多人不相信我是一個很重視健康的人，其實連我自己都不相信。但父母都因為生病而住院，在醫院中，看到很多老化與病痛的現象，心中多少會害怕自己的晚年，也會有這樣的狀態。
很多人不相信我是一個很重視健康的人，其實連我自己都不相信。但父母都因為生病而住院，在醫院中，看到很多老化與病痛的現象，心中多少會害怕自己的晚年，也會有這樣的狀態。
20170312 第七次更新
這篇文章有將近三年沒有更新了，主要的原因也是現在去了world gym運動後，遇到不少不錯的飛輪老師，就覺得遇到好的飛輪老師是很正常的事情，不需要特別去敘述。
所以下課後再趕去上一堂飛輪課，會讓我覺得週五的夜特別充實。
但我今天不是要講舒淇，今天要講的是ZeKe
20170312 第七次更新
這篇文章有將近三年沒有更新了，主要的原因也是現在去了world gym運動後，遇到不少不錯的飛輪老師，就覺得遇到好的飛輪老師是很正常的事情，不需要特別去敘述。
所以下課後再趕去上一堂飛輪課，會讓我覺得週五的夜特別充實。
但我今天不是要講舒淇，今天要講的是ZeKe
加入新竹World Gym快兩個月的時間裡，我的生活與World Gym三溫暖有了密不可分的關係，自從加入的那天，我家的電熱水器，有超過一半以上的時間，都沒有開啟了，因為我都沒在家裡洗澡，變成ㄧ個整天在外面洗澡的男人。
身為一個男人，不容易啊
加入新竹World Gym快兩個月的時間裡，我的生活與World Gym三溫暖有了密不可分的關係，自從加入的那天，我家的電熱水器，有超過一半以上的時間，都沒有開啟了，因為我都沒在家裡洗澡，變成ㄧ個整天在外面洗澡的男人。
身為一個男人，不容易啊
從六年前吧，我開始養成運動的習慣，剛開始是去舞飛氧跳有氧舞蹈，那兩三年的時光裡面，瘦了快八公斤，但後來也胖回來九公斤，繳了三年的會員費，體重上上下下，因為飲食習慣不好，沒換來健康，只換來幾個到現在還有再聯絡的運動好友與每天趕著去跳舞與跟一群美女聊天的回憶。
2. 這裡個人教練推銷課程的感覺不佳。
從六年前吧，我開始養成運動的習慣，剛開始是去舞飛氧跳有氧舞蹈，那兩三年的時光裡面，瘦了快八公斤，但後來也胖回來九公斤，繳了三年的會員費，體重上上下下，因為飲食習慣不好，沒換來健康，只換來幾個到現在還有再聯絡的運動好友與每天趕著去跳舞與跟一群美女聊天的回憶。
2. 這裡個人教練推銷課程的感覺不佳。
20140209 第四次更新
這周我去兩次師大活力運動會館，也聽到兩個很驚人的消息
第一個就是阿芳的飛輪課程都取消了，以後這裡沒有阿方的課了
第二個就是週日阿綠的課程也只到2月底了
至從來這裡上課後，我心理比較認定的老師，都是當初在新竹游泳館的老師，這種對老師的喜好厭惡，是種習慣的問題
平平老師:
20140209 第四次更新
這周我去兩次師大活力運動會館，也聽到兩個很驚人的消息
第一個就是阿芳的飛輪課程都取消了，以後這裡沒有阿方的課了
第二個就是週日阿綠的課程也只到2月底了
至從來這裡上課後，我心理比較認定的老師，都是當初在新竹游泳館的老師，這種對老師的喜好厭惡，是種習慣的問題
平平老師:
經過五月的歐洲之旅之後，2025/5月體重平均來到80.01公斤，2025/6月體重平均降到79.35公斤，現在寫文章的當下是2025/07/13 週日體重來到77.9公斤。
回顧2025年上半年的成績是從一月的平均體重83.25公斤，降到77.9公斤，也才5公斤而已，我自己覺得這成績很差，但回顧
經過五月的歐洲之旅之後，2025/5月體重平均來到80.01公斤，2025/6月體重平均降到79.35公斤，現在寫文章的當下是2025/07/13 週日體重來到77.9公斤。
回顧2025年上半年的成績是從一月的平均體重83.25公斤，降到77.9公斤，也才5公斤而已，我自己覺得這成績很差，但回顧
上次寫到關於飲食控制這件事情是2025/01/01 當時是83公斤，到今天4/12日也經過了三個半月之久，原本我以為可以瘦到79公斤的體重，但實際上最低也只出現過80.2公斤的最低數字．
而且就在學姊去阿姆斯特丹當週的週末，我一個人無聊，走路到住家附近的居酒屋，吃了一頓宵夜後，體重一整個往上跳
上次寫到關於飲食控制這件事情是2025/01/01 當時是83公斤，到今天4/12日也經過了三個半月之久，原本我以為可以瘦到79公斤的體重，但實際上最低也只出現過80.2公斤的最低數字．
而且就在學姊去阿姆斯特丹當週的週末，我一個人無聊，走路到住家附近的居酒屋，吃了一頓宵夜後，體重一整個往上跳
2024/12月體重來到83.3公斤（最低），當這體重出現後的第一次與營養師的諮詢內容。
整個過程我感覺營養師在跟我告別了？
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以後我們還是朋友啊
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我只能說營養師想太多了，雖然
2024/12月體重來到83.3公斤（最低），當這體重出現後的第一次與營養師的諮詢內容。
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以後我們還是朋友啊
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若飲食上有什麼疑問也可以詢問我一下，沒有關係的
我只能說營養師想太多了，雖然
20170211 更新：（竹北world gym)
在我加入world gym的時候是2014年，轉眼來到了2017年，新竹地區另外開了中正店與竹北店，而因為離家與公司比較近，所以我就過去參觀一下，並且升級為地區性的會員。
竹北店開在竹北交流道附近，這家店的缺點如下：
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在我加入world gym的時候是2014年，轉眼來到了2017年，新竹地區另外開了中正店與竹北店，而因為離家與公司比較近，所以我就過去參觀一下，並且升級為地區性的會員。
竹北店開在竹北交流道附近，這家店的缺點如下：
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中正店缺點：
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很多人不相信我是一個很重視健康的人，其實連我自己都不相信。但父母都因為生病而住院，在醫院中，看到很多老化與病痛的現象，心中多少會害怕自己的晚年，也會有這樣的狀態。
很多人不相信我是一個很重視健康的人，其實連我自己都不相信。但父母都因為生病而住院，在醫院中，看到很多老化與病痛的現象，心中多少會害怕自己的晚年，也會有這樣的狀態。
20170312 第七次更新
這篇文章有將近三年沒有更新了，主要的原因也是現在去了world gym運動後，遇到不少不錯的飛輪老師，就覺得遇到好的飛輪老師是很正常的事情，不需要特別去敘述。
所以下課後再趕去上一堂飛輪課，會讓我覺得週五的夜特別充實。
但我今天不是要講舒淇，今天要講的是ZeKe
20170312 第七次更新
這篇文章有將近三年沒有更新了，主要的原因也是現在去了world gym運動後，遇到不少不錯的飛輪老師，就覺得遇到好的飛輪老師是很正常的事情，不需要特別去敘述。
所以下課後再趕去上一堂飛輪課，會讓我覺得週五的夜特別充實。
但我今天不是要講舒淇，今天要講的是ZeKe
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身為一個男人，不容易啊
加入新竹World Gym快兩個月的時間裡，我的生活與World Gym三溫暖有了密不可分的關係，自從加入的那天，我家的電熱水器，有超過一半以上的時間，都沒有開啟了，因為我都沒在家裡洗澡，變成ㄧ個整天在外面洗澡的男人。
身為一個男人，不容易啊
從六年前吧，我開始養成運動的習慣，剛開始是去舞飛氧跳有氧舞蹈，那兩三年的時光裡面，瘦了快八公斤，但後來也胖回來九公斤，繳了三年的會員費，體重上上下下，因為飲食習慣不好，沒換來健康，只換來幾個到現在還有再聯絡的運動好友與每天趕著去跳舞與跟一群美女聊天的回憶。
2. 這裡個人教練推銷課程的感覺不佳。
從六年前吧，我開始養成運動的習慣，剛開始是去舞飛氧跳有氧舞蹈，那兩三年的時光裡面，瘦了快八公斤，但後來也胖回來九公斤，繳了三年的會員費，體重上上下下，因為飲食習慣不好，沒換來健康，只換來幾個到現在還有再聯絡的運動好友與每天趕著去跳舞與跟一群美女聊天的回憶。
2. 這裡個人教練推銷課程的感覺不佳。
20140209 第四次更新
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第一個就是阿芳的飛輪課程都取消了，以後這裡沒有阿方的課了
第二個就是週日阿綠的課程也只到2月底了
至從來這裡上課後，我心理比較認定的老師，都是當初在新竹游泳館的老師，這種對老師的喜好厭惡，是種習慣的問題
平平老師:
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第二個就是週日阿綠的課程也只到2月底了
至從來這裡上課後，我心理比較認定的老師，都是當初在新竹游泳館的老師，這種對老師的喜好厭惡，是種習慣的問題
平平老師: