精神失序者的日常_安妮的日記
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我是一位憂鬱症患者，二十歲左右發病，現在已經過了十多年。有鑑於社會對精神失序者的不了解，我願與你分享生活點滴、所思所想。你將會發現我們並沒有什麼不同。
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近一兩年因沒有了工作壓力，情緒算是非常穩定，因此想要試試看減藥，當然也諮詢了醫生。
因憂鬱症開始服用藥物也將近十年了，從不想吃藥到服藥也走了一段路
我的憂鬱症經藥物治療五、六年，大致上已不會再強烈的發作。經過一番努力，低潮和憂鬱的頻率慢慢減少，從糟糕的狀態復原的速度愈來愈快，總算在這半年間，體會到身心平衡、心情愉快，以及可以像一般人穩定的生活。
同為患者 同樣每分工作做不久😣
現在大約一個月到精神科回診一次，藥物其實不需要調整，但回診時都會跟醫師會談，所以四、五年來都保持這個回診頻率。上週回診，進入診間，依慣例醫師先詢問我這個月過得怎麼樣。我嘴角忍住笑意，精神抖擻地說：「蠻好的！」
談到憂鬱症的治療方法，一定會提到藥物治療。事實上，憂鬱症一般依嚴重程度區分為輕度、中度、重度。對重度憂鬱症患者來說，藥物治療是相對必須的治療方式。但憂鬱症的治療並非吃了藥就會「痊癒」，必須還要輔以其他治療和付出極大的努力，生病的情況才會真正有所轉變。
現在正受困於憂鬱症吃藥治療中,很多人說要運動培養興趣.但是就完全不想動.上班也是強迫自己去的.一周都至少休一天.
但是讓自己去運動這件事情真的很難
有時間我只想靜靜的躺著
如果時間可以倒轉，我願意在更早的時候接觸藥物，讓求學的路不必那麼辛苦。
我的憂鬱症始於十年前，但直到第六年的時候才開始藥物治療。前五年持續都有找諮商心理師會談，沒有間斷，但覺得吃藥後才算是治療的開始。
我的憂鬱症從有跡象到現在，時間大約十年。但我一直到第六年才開始服藥，固定去精神科看診，作藥物治療。在頭五年期間，不是沒有拿過藥，而是當時還不想走到這一步，也對用藥沒有正確認知而害怕和拒絕。
當時我還是大學生，有一次在宿舍，念頭不知道轉了什麼，只突然意識到有自己無法控制的衝動、狀態，而我...
嗨您好，無意間看到您的文章。不知道您是否願意讓我在這裡留下自己的小故事。我本身也是有憂鬱症，症狀大概是7年前開始。這7年中間我也去看過幾次醫生，但是也覺得自己好像沒有嚴重到要吃藥。於是也沒有持續用藥。大學時期大概是5年前開始，狀況持續下降，宿舍不能出門，每天上班翹課，被當，最後因為狀況太差，畢業專題也沒能做完。延畢了一年。去年7月終於畢業了，開始面臨要找工作的壓力。最近2年是最嚴重的時期，每天晚上都是崩潰大哭到真的只能縮在床上，起床吃飯根本不可能。
去年9月我終於找了大醫院的醫生，在那之前也看過幾間小診所，情況都沒有好轉，醫生的態度也都蠻差的。
9月開始吃的藥在最近三個月前終於開始有好轉的跡象，在那之前我連自己一個人出門也有問題。（不知道是有點焦慮跟燥鬱的症狀？）
三個月前想著也許可以出去找正職工作做看看，畢竟經濟壓力也造成我很大的負擔。
原本都做的蠻好的，也越來越懂的怎麼跟人相處，前幾天一位很親的長輩突然過世。整個人情緒又瞬間降下來，開始胡思亂想。
感覺自己並不想要一直做這份工作，畢竟當初找的時候也很匆忙（剛從上一份兼職離職後的一個禮拜就面試了，再過兩個禮拜就正式上班）。當時只想著要趕快有點收入。今天早上還是有強烈不想去上班的想法，索性就提了離職。在這之前幾乎每一次工作都是因為自己的憂鬱症嚴重到無法繼續上班所以自行請辭。
其實想做的事想去的地方很多，我知道這些都需要有存款才能做的到。但是第一份正職就撐不過三個月，我實在不知道自己還能做什麼。
感覺在北部生活的好辛苦，但是搬家也是另一個花費。
跟家裡關係也並不好，不想讓家人擔心。
感覺自己十幾二十歲的年紀卻因為憂鬱症什麼都做不了。
不想死卻也不知道該怎麼活下去……謝謝您分享自身的經歷讓我知道世界上不是只有我一個人。但具體上要怎麼撐過去我實在不知道。
