木港精舍
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人生是一場修行，生活因學習而豐盛。木港精舍（Woodhaven Vihara）紀錄鼓勵人的文字、一點思考的過程。人最大的敵人，永遠是自己，只有認識自己、超越自己，才能克服生命給人的難題。
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當你在世界上不同的地方，同時存在獨特的聯繫、感悟甚至回憶，你將不需要選擇離開或留下。因為你知道，不論去到哪裡你都是去感受和給予，不會有任何索求。
富蘭克林每天5點鐘起床後，都問自己「我今天應該成就什麼事?」(What good shall I do this day?)
沒耐性一直是人類的通病，不是什麼新鮮事。比如說，當交通堵塞或要排隊的時候，一些人就開始不耐煩了。有些專家認為，今天的人比以前的人更沒耐性，原因可能是你想不到的。
有人說：「父母在人生尚有來處，父母不在人生只剩歸途」。一說到孤獨的人，我們腦海中浮現的往往是獨居老人，無人問津。不過，研究顯示，年輕人比老年人更孤獨。
「忙」是一種現實的存在，事務繁雜，逼使着人投入其中，身體得不到休息，是一種忙；而心煩意亂，時刻充滿各種雜念紊思，得不到片刻的寧靜，也是一種忙。
人生唯一的安全感，來自於充分體驗人生的不安全感。
美國心理學家，暢銷書《少有人走的路》(The Road Less Traveled) 作者派克醫生(M. Scott Peck, MD) 認為，人們最傑出的時刻，往往在極不舒適、不開心或理想未得到滿足時才被激發。正是這些逆境，讓我們不得不走出舒適區，
想要擁有太多反而煩惱過多 也需要付出更多
哈佛大學心理學教授吉伯特(Daniel Gilbert)相信，在我們畢生熱切追求的幸福，大多數人卻有個錯的地圖，就像光學幻覺欺騙我們的眼睛一樣，以同樣的方式騙過我們自己的腦。
人為什麼痛苦，按照叔本華的詮釋：根本就不存在幸福這回事。
叔本華的哲學是從腦的意識出發，最後會得到悲觀的結論，但是人還有一個心靈面的層次，人都需要陪伴、分享、愛，這就是幸福。 被腦綁架會變成機器人，回到心靈的層面，在包容的愛中，得到安定，得到幸福。
痛苦是因為一方面是感受到理想與現實之間的差距，自己所有的幻想都在現實破滅；另一方面是自己社會需要檢驗自己能力，而自己達不到要求，從而產生的種種不愉快。而面對現實最接近的解藥。
