覺察不定時日記
22公開內容
覺察萬事萬物訊息交流不定時日記
全部內容
免費與付費
最新發佈優先
以前我滿喜歡吃這款蔬菜餅乾，成分簡單，單純又好吃，直到近日再度回味購買，一吃發現太鹹，感覺我身體對於鹽分的攝取，又更加刁鑽了，吃了1/3包後，口很渴又很乾，趕緊大量喝水緩解，看來這類的餅乾，以後盡量少吃了。
昨天中餐吃廚藝教室做完的葷食(炸肉條)，一入口，不到五分鐘立即出現身體不良反應，以往都要等個二三十分種才有感覺，現在身體的排斥反應又更加迅速敏感了，讓我EMO好一陣子。
台中大坑登山步道，離我家不遠，時不時就會早起繞一圈(9號上，9-1號下)，大約30分，前幾篇曾經提過，不帶頭燈摸黑夜爬，開燈怕是會打擾到動植物的睡眠~
以往的飲食習慣是三餐正常吃，很少餐間吃零食，而三餐改為吃蔬食料理+無麩質澱粉後，變得很容易餓，餓了能吃的選擇性少了很多，加上不太喜歡在餐間吃零食。一不小心
