覺察不定時日記
25免費公開
覺察萬事萬物訊息交流不定時日記
經過幾次日常實驗下來，實驗對象是：「綠拿鐵」(自己每天早上現做)，發現剛打好的成品，是最好喝！最容易入口！
經過幾次日常實驗下來，實驗對象是：「綠拿鐵」(自己每天早上現做)，發現剛打好的成品，是最好喝！最容易入口！
以前我滿喜歡吃這款蔬菜餅乾，成分簡單，單純又好吃，直到近日再度回味購買，一吃發現太鹹，感覺我身體對於鹽分的攝取，又更加刁鑽了，吃了1/3包後，口很渴又很乾，趕緊大量喝水緩解，看來這類的餅乾，以後盡量少吃了。
以前我滿喜歡吃這款蔬菜餅乾，成分簡單，單純又好吃，直到近日再度回味購買，一吃發現太鹹，感覺我身體對於鹽分的攝取，又更加刁鑽了，吃了1/3包後，口很渴又很乾，趕緊大量喝水緩解，看來這類的餅乾，以後盡量少吃了。
昨天中餐吃廚藝教室做完的葷食(炸肉條)，一入口，不到五分鐘立即出現身體不良反應，以往都要等個二三十分種才有感覺，現在身體的排斥反應又更加迅速敏感了，讓我EMO好一陣子。
昨天中餐吃廚藝教室做完的葷食(炸肉條)，一入口，不到五分鐘立即出現身體不良反應，以往都要等個二三十分種才有感覺，現在身體的排斥反應又更加迅速敏感了，讓我EMO好一陣子。
台中大坑登山步道，離我家不遠，時不時就會早起繞一圈(9號上，9-1號下)，大約30分，前幾篇曾經提過，不帶頭燈摸黑夜爬，開燈怕是會打擾到動植物的睡眠~
台中大坑登山步道，離我家不遠，時不時就會早起繞一圈(9號上，9-1號下)，大約30分，前幾篇曾經提過，不帶頭燈摸黑夜爬，開燈怕是會打擾到動植物的睡眠~
以往的飲食習慣是三餐正常吃，很少餐間吃零食，而三餐改為吃蔬食料理+無麩質澱粉後，變得很容易餓，餓了能吃的選擇性少了很多，加上不太喜歡在餐間吃零食。一不小心
以往的飲食習慣是三餐正常吃，很少餐間吃零食，而三餐改為吃蔬食料理+無麩質澱粉後，變得很容易餓，餓了能吃的選擇性少了很多，加上不太喜歡在餐間吃零食。一不小心
近期的大轉變不禁讓我滿措手不及的，也可能是已經悄悄地改變中，只是以前使用大量的保健品，外加處在高壓的狀態，讓自己隨時是緊繃的狀態，如今藉由低潮，藉由休息的狀態，讓身心靈放鬆了不少。
近期的大轉變不禁讓我滿措手不及的，也可能是已經悄悄地改變中，只是以前使用大量的保健品，外加處在高壓的狀態，讓自己隨時是緊繃的狀態，如今藉由低潮，藉由休息的狀態，讓身心靈放鬆了不少。
整理一下近期的觀察與實驗心得~
整理一下近期的觀察與實驗心得~
我們慣性地會讚賞成功，但卻鮮少鼓勵失敗，成功和失敗只是一體兩面不同的短暫結果，對我來說，不管是「成功」還是「失敗」都是一次性寶貴的體驗。
昨天是中餐丙級證照考試(24道題組抽1組)...
我們慣性地會讚賞成功，但卻鮮少鼓勵失敗，成功和失敗只是一體兩面不同的短暫結果，對我來說，不管是「成功」還是「失敗」都是一次性寶貴的體驗。
昨天是中餐丙級證照考試(24道題組抽1組)...
身體開始會挑吃進的食物以外，最近也頻繁的在整理房間，斷捨離留白
身體開始會挑吃進的食物以外，最近也頻繁的在整理房間，斷捨離留白
經過幾次日常實驗下來，實驗對象是：「綠拿鐵」(自己每天早上現做)，發現剛打好的成品，是最好喝！最容易入口！
經過幾次日常實驗下來，實驗對象是：「綠拿鐵」(自己每天早上現做)，發現剛打好的成品，是最好喝！最容易入口！
以前我滿喜歡吃這款蔬菜餅乾，成分簡單，單純又好吃，直到近日再度回味購買，一吃發現太鹹，感覺我身體對於鹽分的攝取，又更加刁鑽了，吃了1/3包後，口很渴又很乾，趕緊大量喝水緩解，看來這類的餅乾，以後盡量少吃了。
以前我滿喜歡吃這款蔬菜餅乾，成分簡單，單純又好吃，直到近日再度回味購買，一吃發現太鹹，感覺我身體對於鹽分的攝取，又更加刁鑽了，吃了1/3包後，口很渴又很乾，趕緊大量喝水緩解，看來這類的餅乾，以後盡量少吃了。
昨天中餐吃廚藝教室做完的葷食(炸肉條)，一入口，不到五分鐘立即出現身體不良反應，以往都要等個二三十分種才有感覺，現在身體的排斥反應又更加迅速敏感了，讓我EMO好一陣子。
昨天中餐吃廚藝教室做完的葷食(炸肉條)，一入口，不到五分鐘立即出現身體不良反應，以往都要等個二三十分種才有感覺，現在身體的排斥反應又更加迅速敏感了，讓我EMO好一陣子。
台中大坑登山步道，離我家不遠，時不時就會早起繞一圈(9號上，9-1號下)，大約30分，前幾篇曾經提過，不帶頭燈摸黑夜爬，開燈怕是會打擾到動植物的睡眠~
台中大坑登山步道，離我家不遠，時不時就會早起繞一圈(9號上，9-1號下)，大約30分，前幾篇曾經提過，不帶頭燈摸黑夜爬，開燈怕是會打擾到動植物的睡眠~
以往的飲食習慣是三餐正常吃，很少餐間吃零食，而三餐改為吃蔬食料理+無麩質澱粉後，變得很容易餓，餓了能吃的選擇性少了很多，加上不太喜歡在餐間吃零食。一不小心
以往的飲食習慣是三餐正常吃，很少餐間吃零食，而三餐改為吃蔬食料理+無麩質澱粉後，變得很容易餓，餓了能吃的選擇性少了很多，加上不太喜歡在餐間吃零食。一不小心
近期的大轉變不禁讓我滿措手不及的，也可能是已經悄悄地改變中，只是以前使用大量的保健品，外加處在高壓的狀態，讓自己隨時是緊繃的狀態，如今藉由低潮，藉由休息的狀態，讓身心靈放鬆了不少。
近期的大轉變不禁讓我滿措手不及的，也可能是已經悄悄地改變中，只是以前使用大量的保健品，外加處在高壓的狀態，讓自己隨時是緊繃的狀態，如今藉由低潮，藉由休息的狀態，讓身心靈放鬆了不少。
整理一下近期的觀察與實驗心得~
整理一下近期的觀察與實驗心得~
我們慣性地會讚賞成功，但卻鮮少鼓勵失敗，成功和失敗只是一體兩面不同的短暫結果，對我來說，不管是「成功」還是「失敗」都是一次性寶貴的體驗。
昨天是中餐丙級證照考試(24道題組抽1組)...
我們慣性地會讚賞成功，但卻鮮少鼓勵失敗，成功和失敗只是一體兩面不同的短暫結果，對我來說，不管是「成功」還是「失敗」都是一次性寶貴的體驗。
昨天是中餐丙級證照考試(24道題組抽1組)...
身體開始會挑吃進的食物以外，最近也頻繁的在整理房間，斷捨離留白
身體開始會挑吃進的食物以外，最近也頻繁的在整理房間，斷捨離留白