🛏️臥床個案照護
11免費公開
整理臥床照護最常遇到的翻身、擺位與日常處理重點，讓照顧更穩定，也降低個案與照顧者的風險！
Top 5
在臥床照顧中，我們熟悉兩小時翻身一次，卻常忽略翻身後是否「完整支撐」。當身體存在空隙、支撐面不足，壓力會集中於特定骨突處，增加壓傷風險；同時，姿勢不穩也會誘發抗重力肌過度啟動，使肌肉張力升高。完整支撐不只是墊高身體，而是消除扭轉、填補空隙、增加接觸面。本篇將解析為何它是壓傷預防與張力管理的關鍵起點。
在臥床照顧中，我們熟悉兩小時翻身一次，卻常忽略翻身後是否「完整支撐」。當身體存在空隙、支撐面不足，壓力會集中於特定骨突處，增加壓傷風險；同時，姿勢不穩也會誘發抗重力肌過度啟動，使肌肉張力升高。完整支撐不只是墊高身體，而是消除扭轉、填補空隙、增加接觸面。本篇將解析為何它是壓傷預防與張力管理的關鍵起點。
在臥床照顧中，我們常被提醒要注意骨突處擺位，
避免枕骨、薦骨、腳跟長時間受壓，以預防壓傷！
但在照顧現場，頭部與頸部的擺位，卻經常被忽略！
頭部姿勢不只是「舒不舒服」的問題，
它會影響全身肌肉張力、放鬆程度，
甚至與攣縮與壓傷風險息息相關！
這篇文章，帶你重新認識「頭部擺位」在臥床照顧中的關鍵角色~
在臥床照顧中，我們常被提醒要注意骨突處擺位，
避免枕骨、薦骨、腳跟長時間受壓，以預防壓傷！
但在照顧現場，頭部與頸部的擺位，卻經常被忽略！
頭部姿勢不只是「舒不舒服」的問題，
它會影響全身肌肉張力、放鬆程度，
甚至與攣縮與壓傷風險息息相關！
這篇文章，帶你重新認識「頭部擺位」在臥床照顧中的關鍵角色~
在照顧現場，很多照顧者、照服員都曾有這樣的經驗：
為了怕滑、怕不穩，下意識用指尖「抓」住個案，
結果卻發現：個案反而更緊張、更用力，甚至出現抗拒！
從物理治療的觀點來看，
接觸方式會直接影響肌張力與動作反應！
只要改變一個手勢，
不但能讓個案更放鬆，
也能讓照顧者省力、降低照顧風險！
在照顧現場，很多照顧者、照服員都曾有這樣的經驗：
為了怕滑、怕不穩，下意識用指尖「抓」住個案，
結果卻發現：個案反而更緊張、更用力，甚至出現抗拒！
從物理治療的觀點來看，
接觸方式會直接影響肌張力與動作反應！
只要改變一個手勢，
不但能讓個案更放鬆，
也能讓照顧者省力、降低照顧風險！
在臥床照顧中，很多照顧者都有這個迷思：
「腳一定要擺在 90 度，才不會垂足。」
於是枕頭被塞在腳底，腳掌整天被往上撐著
但從物理治療的臨床觀點來看
長時間把踝關節固定在 90 度，不但不一定能預防垂足，
反而可能影響循環、增加腫脹與壓傷風險！
真正能預防垂足的關鍵
是有沒有讓個案「踩到地」！
在臥床照顧中，很多照顧者都有這個迷思：
「腳一定要擺在 90 度，才不會垂足。」
於是枕頭被塞在腳底，腳掌整天被往上撐著
但從物理治療的臨床觀點來看
長時間把踝關節固定在 90 度，不但不一定能預防垂足，
反而可能影響循環、增加腫脹與壓傷風險！
真正能預防垂足的關鍵
是有沒有讓個案「踩到地」！
久臥、臥床的個案，常被關注的是翻身、關節活動、壓傷預防，
但有一條「常被忽略，卻影響很深」的肌肉——你有注意過嗎？
它不只影響頭部姿勢，
還和呼吸、吞嚥，甚至頭暈、頭痛有關。
這篇文章，從物理治療師的臨床角度，
帶你認識久臥個案一定要記得放鬆的關鍵肌肉：胸鎖乳突肌
以及忽略它，未來可能付出的代價！
久臥、臥床的個案，常被關注的是翻身、關節活動、壓傷預防，
但有一條「常被忽略，卻影響很深」的肌肉——你有注意過嗎？
它不只影響頭部姿勢，
還和呼吸、吞嚥，甚至頭暈、頭痛有關。
這篇文章，從物理治療師的臨床角度，
帶你認識久臥個案一定要記得放鬆的關鍵肌肉：胸鎖乳突肌
以及忽略它，未來可能付出的代價！
長期臥床的個案，看似在休息
實際上身體功能正在退化！
對照顧者與照顧服務員來說
除了日常的生活照護
更重要的是在日常互動中協助長者維持肌力與身體功能！
長期臥床的個案，看似在休息
實際上身體功能正在退化！
對照顧者與照顧服務員來說
除了日常的生活照護
更重要的是在日常互動中協助長者維持肌力與身體功能！
照顧意識不清或重症的個案，除了等待恢復，更需要主動協助！從翻身擺位、頸部與四肢被動關節活動，到感覺刺激、營養補充與半福勒姿勢，每一步都能降低併發症風險，促進個案功能恢復。這五項照護策略，幫助個案重新迎向生活的曙光！
照顧意識不清或重症的個案，除了等待恢復，更需要主動協助！從翻身擺位、頸部與四肢被動關節活動，到感覺刺激、營養補充與半福勒姿勢，每一步都能降低併發症風險，促進個案功能恢復。這五項照護策略，幫助個案重新迎向生活的曙光！
許多家屬認為「生病就該多躺著」，卻忽略了臥床姿勢帶來的風險！
本文介紹臥床照護中常被忽略的姿勢─半福勒姿勢（30–45 度抬高床頭）。此姿勢不僅有助於肺部擴張、改善呼吸，也能降低嗆咳與吸入性肺炎風險，特別適合呼吸功能差、管灌、胃食道逆流與意識不清的個案。
別再讓病人「躺平」，正確擺位就是一種治療！
許多家屬認為「生病就該多躺著」，卻忽略了臥床姿勢帶來的風險！
本文介紹臥床照護中常被忽略的姿勢─半福勒姿勢（30–45 度抬高床頭）。此姿勢不僅有助於肺部擴張、改善呼吸，也能降低嗆咳與吸入性肺炎風險，特別適合呼吸功能差、管灌、胃食道逆流與意識不清的個案。
別再讓病人「躺平」，正確擺位就是一種治療！
在照顧長期臥床的長輩時
很多人會選擇使用「氣墊床」來預防壓傷（俗稱壓瘡）
但你知道嗎？
就算用了氣墊床
「定時翻身」還是不能少！
在照顧長期臥床的長輩時
很多人會選擇使用「氣墊床」來預防壓傷（俗稱壓瘡）
但你知道嗎？
就算用了氣墊床
「定時翻身」還是不能少！
短期臥床會對肌肉造成顯著影響，尤其是下肢肌肉
因為腿部肌肉負責支撐體重，長期不使用會快速萎縮
健康成年人臥床一週，肌肉力量可能下降 5-10%
而65 歲以上的老年人則可能下降 10-15%，甚至更多！
短期臥床會對肌肉造成顯著影響，尤其是下肢肌肉
因為腿部肌肉負責支撐體重，長期不使用會快速萎縮
健康成年人臥床一週，肌肉力量可能下降 5-10%
而65 歲以上的老年人則可能下降 10-15%，甚至更多！
Top 5
在臥床照顧中，我們熟悉兩小時翻身一次，卻常忽略翻身後是否「完整支撐」。當身體存在空隙、支撐面不足，壓力會集中於特定骨突處，增加壓傷風險；同時，姿勢不穩也會誘發抗重力肌過度啟動，使肌肉張力升高。完整支撐不只是墊高身體，而是消除扭轉、填補空隙、增加接觸面。本篇將解析為何它是壓傷預防與張力管理的關鍵起點。
在臥床照顧中，我們熟悉兩小時翻身一次，卻常忽略翻身後是否「完整支撐」。當身體存在空隙、支撐面不足，壓力會集中於特定骨突處，增加壓傷風險；同時，姿勢不穩也會誘發抗重力肌過度啟動，使肌肉張力升高。完整支撐不只是墊高身體，而是消除扭轉、填補空隙、增加接觸面。本篇將解析為何它是壓傷預防與張力管理的關鍵起點。
在臥床照顧中，我們常被提醒要注意骨突處擺位，
避免枕骨、薦骨、腳跟長時間受壓，以預防壓傷！
但在照顧現場，頭部與頸部的擺位，卻經常被忽略！
頭部姿勢不只是「舒不舒服」的問題，
它會影響全身肌肉張力、放鬆程度，
甚至與攣縮與壓傷風險息息相關！
這篇文章，帶你重新認識「頭部擺位」在臥床照顧中的關鍵角色~
在臥床照顧中，我們常被提醒要注意骨突處擺位，
避免枕骨、薦骨、腳跟長時間受壓，以預防壓傷！
但在照顧現場，頭部與頸部的擺位，卻經常被忽略！
頭部姿勢不只是「舒不舒服」的問題，
它會影響全身肌肉張力、放鬆程度，
甚至與攣縮與壓傷風險息息相關！
這篇文章，帶你重新認識「頭部擺位」在臥床照顧中的關鍵角色~
在照顧現場，很多照顧者、照服員都曾有這樣的經驗：
為了怕滑、怕不穩，下意識用指尖「抓」住個案，
結果卻發現：個案反而更緊張、更用力，甚至出現抗拒！
從物理治療的觀點來看，
接觸方式會直接影響肌張力與動作反應！
只要改變一個手勢，
不但能讓個案更放鬆，
也能讓照顧者省力、降低照顧風險！
在照顧現場，很多照顧者、照服員都曾有這樣的經驗：
為了怕滑、怕不穩，下意識用指尖「抓」住個案，
結果卻發現：個案反而更緊張、更用力，甚至出現抗拒！
從物理治療的觀點來看，
接觸方式會直接影響肌張力與動作反應！
只要改變一個手勢，
不但能讓個案更放鬆，
也能讓照顧者省力、降低照顧風險！
在臥床照顧中，很多照顧者都有這個迷思：
「腳一定要擺在 90 度，才不會垂足。」
於是枕頭被塞在腳底，腳掌整天被往上撐著
但從物理治療的臨床觀點來看
長時間把踝關節固定在 90 度，不但不一定能預防垂足，
反而可能影響循環、增加腫脹與壓傷風險！
真正能預防垂足的關鍵
是有沒有讓個案「踩到地」！
在臥床照顧中，很多照顧者都有這個迷思：
「腳一定要擺在 90 度，才不會垂足。」
於是枕頭被塞在腳底，腳掌整天被往上撐著
但從物理治療的臨床觀點來看
長時間把踝關節固定在 90 度，不但不一定能預防垂足，
反而可能影響循環、增加腫脹與壓傷風險！
真正能預防垂足的關鍵
是有沒有讓個案「踩到地」！
久臥、臥床的個案，常被關注的是翻身、關節活動、壓傷預防，
但有一條「常被忽略，卻影響很深」的肌肉——你有注意過嗎？
它不只影響頭部姿勢，
還和呼吸、吞嚥，甚至頭暈、頭痛有關。
這篇文章，從物理治療師的臨床角度，
帶你認識久臥個案一定要記得放鬆的關鍵肌肉：胸鎖乳突肌
以及忽略它，未來可能付出的代價！
久臥、臥床的個案，常被關注的是翻身、關節活動、壓傷預防，
但有一條「常被忽略，卻影響很深」的肌肉——你有注意過嗎？
它不只影響頭部姿勢，
還和呼吸、吞嚥，甚至頭暈、頭痛有關。
這篇文章，從物理治療師的臨床角度，
帶你認識久臥個案一定要記得放鬆的關鍵肌肉：胸鎖乳突肌
以及忽略它，未來可能付出的代價！
長期臥床的個案，看似在休息
實際上身體功能正在退化！
對照顧者與照顧服務員來說
除了日常的生活照護
更重要的是在日常互動中協助長者維持肌力與身體功能！
長期臥床的個案，看似在休息
實際上身體功能正在退化！
對照顧者與照顧服務員來說
除了日常的生活照護
更重要的是在日常互動中協助長者維持肌力與身體功能！
照顧意識不清或重症的個案，除了等待恢復，更需要主動協助！從翻身擺位、頸部與四肢被動關節活動，到感覺刺激、營養補充與半福勒姿勢，每一步都能降低併發症風險，促進個案功能恢復。這五項照護策略，幫助個案重新迎向生活的曙光！
照顧意識不清或重症的個案，除了等待恢復，更需要主動協助！從翻身擺位、頸部與四肢被動關節活動，到感覺刺激、營養補充與半福勒姿勢，每一步都能降低併發症風險，促進個案功能恢復。這五項照護策略，幫助個案重新迎向生活的曙光！
許多家屬認為「生病就該多躺著」，卻忽略了臥床姿勢帶來的風險！
本文介紹臥床照護中常被忽略的姿勢─半福勒姿勢（30–45 度抬高床頭）。此姿勢不僅有助於肺部擴張、改善呼吸，也能降低嗆咳與吸入性肺炎風險，特別適合呼吸功能差、管灌、胃食道逆流與意識不清的個案。
別再讓病人「躺平」，正確擺位就是一種治療！
許多家屬認為「生病就該多躺著」，卻忽略了臥床姿勢帶來的風險！
本文介紹臥床照護中常被忽略的姿勢─半福勒姿勢（30–45 度抬高床頭）。此姿勢不僅有助於肺部擴張、改善呼吸，也能降低嗆咳與吸入性肺炎風險，特別適合呼吸功能差、管灌、胃食道逆流與意識不清的個案。
別再讓病人「躺平」，正確擺位就是一種治療！
在照顧長期臥床的長輩時
很多人會選擇使用「氣墊床」來預防壓傷（俗稱壓瘡）
但你知道嗎？
就算用了氣墊床
「定時翻身」還是不能少！
在照顧長期臥床的長輩時
很多人會選擇使用「氣墊床」來預防壓傷（俗稱壓瘡）
但你知道嗎？
就算用了氣墊床
「定時翻身」還是不能少！
短期臥床會對肌肉造成顯著影響，尤其是下肢肌肉
因為腿部肌肉負責支撐體重，長期不使用會快速萎縮
健康成年人臥床一週，肌肉力量可能下降 5-10%
而65 歲以上的老年人則可能下降 10-15%，甚至更多！
短期臥床會對肌肉造成顯著影響，尤其是下肢肌肉
因為腿部肌肉負責支撐體重，長期不使用會快速萎縮
健康成年人臥床一週，肌肉力量可能下降 5-10%
而65 歲以上的老年人則可能下降 10-15%，甚至更多！