久臥個案別忘記放鬆這條肌肉！
別忘記誰呢？
就是胸鎖乳突肌
位於頸部兩側的肌肉
位於耳後連接至胸骨和鎖骨
此肌肉收縮時
可分為兩個部分
單側收縮時：將頭旋轉至對側、側彎至同側
雙側同時收縮時：屈曲頸椎、協助用力吸氣
這條肌肉的功能
1) 用於維持頭部姿勢
2) 用於用力吸氣
3) 協助咀嚼
好的，所以根據以上功能
若我們在個案臥床時、意識不清時
忽略去放鬆這條肌肉，導致緊繃、纖維化
在未來個案可能會遭遇到
1) 頸部活動角度受限
2) 在個案較喘時，胸鎖乳突肌無法幫忙進行用力吸氣！
3) 影響吞嚥功能
4) 引起頭痛、眩暈
那麼可以怎麼處理呢？
1) 牽拉、按摩
2) 熱敷
3) 尋求物理治療師協助
其他保養方法
1) 意識清楚個案，要嘗試放鬆心情
2) 使用適當高度的枕頭，過高或過低都不適當
最後提醒
按壓時注意不要壓到頸動脈
若不確定放鬆位置是否正確
請就近洽詢治療師喔！
劉貞志｜物理治療師
專注於長照復能訓練、腦中風與術後功能恢復
擅長將物理治療專業轉化為照服員與第一線人員聽得懂、做得到的實務技巧
國立成功大學 物理治療碩士
具備企業、政府單位與長照相關機構之教育講座與照服員在職訓練經驗
📩 講座／課程邀約、專業諮詢、行銷合作
歡迎來信：goodjay35@gmail.com
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