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好劇介紹給我們的好朋友；壞劇就介紹給我們的壞朋友吧！(笑)
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本篇分享兩個電影中令人印象深刻的金句。電影講述1960年代，美國太空總署與俄羅斯的太空競賽：故事聚焦太空總署內三位黑人女性，雖因政策、時空背景處處受限，但其不願放棄、過人的工作能力卻讓他們綻放無比光芒。根據真實故事改編。
本篇分享：Netflix上『冥想正念指南』影集，闡述我因失眠，利用影片中的練習成功放鬆、以及達到心中平靜的經驗。若你發現自己經常因為壓力胃痛、失眠、便秘、難集中注意力，或甚至長期焦慮、肌肉緊繃，那麼也許能透過冥想：將自己與生活的負面情緒脫離。
