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我安靜.我上進
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我安靜.我上進
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分享關於自我成長、情緒對話、身心靈探索 🫶
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自我成長
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我安靜 ▪️ 我上進
2024/10/22
總是覺得自己不夠好?停止自我懷疑的三種解救方法
你是否常覺得自己不夠好呢?有時候努力完成了一件事情, 卻還是覺得自己做得不怎樣?認為別人比自己好? 我是個很愛質疑自己的內向者,總覺得自己不夠好, 這個念頭一出現,心中就會開始冒出成千上百的負面想法困住自己! 如果你和我一樣有以上的想法,今天的文章會和你分享三個停止自我懷疑的方法。
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覺得自己不夠好
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自我成長
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自我懷疑
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鄧宇成
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人真的很容易對未知的未來感到焦慮,還在努力學習接納過去的自己並活在當下!!!
我安靜 ▪️ 我上進
2024/09/21
致內向的你:這樣的你並沒有不好,你就是最好的你
你是一個內向者嗎?對於內向,你的解讀是什麼呢? 你會覺得內向者不合群嗎?還是你覺得,內向是一種性格缺陷? 過去我們總認為內向者偏向負面,但內向者也可以很健談、很樂觀。 內向和外向最大的差別在於他們獲取心理能量方式不同。
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內向
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自我探索
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自我成長
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我安靜 ▪️ 我上進
2024/09/11
致給經歷人生挫折的你:重拾力量的三個觀點
某一個夜晚,我拖著疲憊的身體搭捷運回家。 那天心情格外低落,彷彿整個世界都在和我作對。 當捷運進站時,人群在月台上匆匆穿梭,幾秒鐘後,一切又歸於平靜。 我站在月台的另一端,低頭凝視著地上的影子, 心中突然湧起一陣深深的失落感。 腦海裡,一些負面的聲音不斷響起: 「我真沒用。」
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挫折
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負面情緒
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重拾生命熱情
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茶壺風暴
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他低聲說道:「我從來沒這麼想過…一直以為活著只是為了忍受痛苦,但如果我能夠替她承擔這些,那或許,這就是我活下去的理由。」 這段也太令人動容,讓我想起了家後的歌詞😭