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痛苦是爽快的彼岸-讀《多巴胺國度》
多巴胺是一種神經傳導物質,負責神經元之間的訊號傳遞,是大腦中驅動行爲發生的關鍵能量,正常情況下,它會提高我們做事的動機,例如:堅持運動、工作有衝勁、學習更加勤奮等,但如果多巴胺的活動過度,反而會導致生理和心理失去平衡;當我們滑起手機,這個行為會使多巴胺上升,為大腦帶來愉悅,可一但使用時間拉長、刺激漸
2025/12/20
2
快跟斯賓諾莎出來看上帝-讀《不馴的異端》
在過幾年,斯賓諾莎就要400歲了,21世紀的他,未如尼采般,憑著「上帝已死」紅到出圈,也不像海德格的「向死而生」,燃起多少人心中逐漸枯萎的火苗,更別提作品可以跟沙特相同,享有最高的文學榮耀,但在400年前的西方,憑著他的幾本書、幾句發言、幾段新思想,以荷蘭為震源,巨大的海嘯席捲整個歐洲,為啟蒙運動掀
2025/12/14
2
當一回斯多葛直男吧-讀《斯多葛生活哲學55個練習》
最近在看日本版的《換乘戀愛》,已分手的五對情侶共同生活21天,有人尋求新的未來,也有人試圖挽回過去;節目中的恭平,是個行為舉止易受情緒影響的男生,修飾的說法是纖細,直白地講是懦弱,當前女友接受別人邀約,便坐立難安、百爪撓心;當前女友沒有回覆訊息,便血淚俱下、哀痛欲絕,私底下約見情敵,試圖想宣示主權,
2025/11/30
1
把它掛在福爾摩斯的鷹鉤鼻上-讀《深度洞察力》
不敢自稱為鐵粉,但退一萬步來說,也算是個福爾摩斯的書迷,當人們醉心於哈利・波特的魔法世界,我卻倒頭栽進福爾摩斯的倫敦夜空,架上掛的獵鹿帽無法分類學院,燃著火星的煙斗也不含鳳凰羽毛,國王十字車站的巫師月台擠滿著麻瓜,我則孤身一人在貝克街上按圖索驥,他的思維、他的演繹法、他的神來一筆,總使我驚為天人、酣
2025/11/23
4
登月亮而小地球-讀《大格局大思維》
米歇爾推開艙門,月球上飛揚的塵土使黑夜更加寂靜,漫步其中卻不感恐懼,取而代之的是深深地敬畏,身為第六個有幸踏足這人類可達的最遠角落,他舉頭望向頭頂上的藍色琥珀,一股衝擊敲碎了大腦的桎梏,領地疆界的紛擾、文化語言的爭端,在四十萬多公里之外根本不值一提,典範進行了轉移、思維突破了慣性,寄蜉蝣於天地,渺滄
2025/11/16
我以外皆可為吾師-《巨人的筆記》
如果說卡洛的《子彈筆記》讓我重啟手寫的熱愛,金翼漢的《巨人的筆記》便是關於方法論的進階指導書,它更加強調紀錄的重要性,提倡將搜集零碎知識的「筆記」,昇華成能喚醒潛力的「記錄」,不論是在學習、對話或日常中,記錄都是一種快速且簡單的自我突破手段。成長的要素,並非只依靠瘋狂地堅持,有系統的計畫也是不可或缺
2025/11/09
拼命,還是拼方法?-讀《有技巧的努力回報翻倍》
自科舉制度到如今的入學考試,不論是晉升官位,還是鍍金學歷,審查機制已發展成莘莘學子間分數的競賽,每一個人無不為了扭轉自己的命運,挑燈夜戰、十年寒窗,俗話說:「天下無難事,只怕有心人。」只要我們堅持夠久,鐵杵都可以磨成繡花針,「努力」這件事,儼然成為達成任何目標的必須過程,但它卻像玫瑰花上的刺,悄悄地
2025/11/02
走出內心的小房間-讀《羅素的幸福哲學》
什麼是幸福呢? 20年前,《當幸福來敲門》在各大影院串流,雖然沒能趕上檔期的排程,但我也有幸在電視上的輪播一睹風采,它的劇情細膩真摯,尤其是主角為了兒子日夜兼程,溫暖動人,卻不搧情造作,可是觀看過程中,總有個疑慮堵在我的心頭;這份違和感來自片名,它的原意取自美國憲法:「生命、自由與對幸福的追求」,
2025/10/31
2
寫給即將改變的2026年-讀《改變自己的藝術》
當談論起生命,便會提及人生意義的追尋,東方有莊子的蟪蛄不知春秋,西方有尼采的超人權力意志,古今中外、各方流派,對探求幸福的急切性,皆肇因於稍縱即逝的曇花一現,若以全球平均壽命80歲來估計,前20年為開局,再20年便進入人生下半場,髮如絲、眼如豆,還能再看幾次伯利恆之星、看幾次牛郎會織女呢?渴望不同的
2025/10/26
6
先接地氣再問宇宙-讀《計程車上的天文學家》
「所以,真的有外星人嗎?」計程車司機關掉收音機,問道。 「說實話,我不敢說沒有,畢竟人類對於生命的理解極其有限。」我有點驚訝,現在計程車司機的話題都這麼多元嗎?「目前關於外星生命體的主張,都缺乏科學上的具體證據,就像鬼魂是否存在也是眾說紛紜,但宇宙這麼大,要人類相信我們是唯一的智慧生命,還真的是難
2025/10/24
5
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痛苦是爽快的彼岸-讀《多巴胺國度》
多巴胺是一種神經傳導物質,負責神經元之間的訊號傳遞,是大腦中驅動行爲發生的關鍵能量,正常情況下,它會提高我們做事的動機,例如:堅持運動、工作有衝勁、學習更加勤奮等,但如果多巴胺的活動過度,反而會導致生理和心理失去平衡;當我們滑起手機,這個行為會使多巴胺上升,為大腦帶來愉悅,可一但使用時間拉長、刺激漸
2025/12/20
2
快跟斯賓諾莎出來看上帝-讀《不馴的異端》
在過幾年,斯賓諾莎就要400歲了,21世紀的他,未如尼采般,憑著「上帝已死」紅到出圈,也不像海德格的「向死而生」,燃起多少人心中逐漸枯萎的火苗,更別提作品可以跟沙特相同,享有最高的文學榮耀,但在400年前的西方,憑著他的幾本書、幾句發言、幾段新思想,以荷蘭為震源,巨大的海嘯席捲整個歐洲,為啟蒙運動掀
2025/12/14
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當一回斯多葛直男吧-讀《斯多葛生活哲學55個練習》
最近在看日本版的《換乘戀愛》,已分手的五對情侶共同生活21天,有人尋求新的未來,也有人試圖挽回過去;節目中的恭平,是個行為舉止易受情緒影響的男生,修飾的說法是纖細,直白地講是懦弱,當前女友接受別人邀約,便坐立難安、百爪撓心;當前女友沒有回覆訊息,便血淚俱下、哀痛欲絕,私底下約見情敵,試圖想宣示主權,
2025/11/30
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把它掛在福爾摩斯的鷹鉤鼻上-讀《深度洞察力》
不敢自稱為鐵粉,但退一萬步來說,也算是個福爾摩斯的書迷,當人們醉心於哈利・波特的魔法世界,我卻倒頭栽進福爾摩斯的倫敦夜空,架上掛的獵鹿帽無法分類學院,燃著火星的煙斗也不含鳳凰羽毛,國王十字車站的巫師月台擠滿著麻瓜,我則孤身一人在貝克街上按圖索驥,他的思維、他的演繹法、他的神來一筆,總使我驚為天人、酣
2025/11/23
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登月亮而小地球-讀《大格局大思維》
米歇爾推開艙門,月球上飛揚的塵土使黑夜更加寂靜,漫步其中卻不感恐懼,取而代之的是深深地敬畏,身為第六個有幸踏足這人類可達的最遠角落,他舉頭望向頭頂上的藍色琥珀,一股衝擊敲碎了大腦的桎梏,領地疆界的紛擾、文化語言的爭端,在四十萬多公里之外根本不值一提,典範進行了轉移、思維突破了慣性,寄蜉蝣於天地,渺滄
2025/11/16
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2025/11/09
拼命,還是拼方法?-讀《有技巧的努力回報翻倍》
自科舉制度到如今的入學考試,不論是晉升官位,還是鍍金學歷,審查機制已發展成莘莘學子間分數的競賽,每一個人無不為了扭轉自己的命運,挑燈夜戰、十年寒窗,俗話說:「天下無難事,只怕有心人。」只要我們堅持夠久,鐵杵都可以磨成繡花針,「努力」這件事,儼然成為達成任何目標的必須過程,但它卻像玫瑰花上的刺,悄悄地
2025/11/02
走出內心的小房間-讀《羅素的幸福哲學》
什麼是幸福呢? 20年前,《當幸福來敲門》在各大影院串流,雖然沒能趕上檔期的排程,但我也有幸在電視上的輪播一睹風采,它的劇情細膩真摯,尤其是主角為了兒子日夜兼程,溫暖動人,卻不搧情造作,可是觀看過程中,總有個疑慮堵在我的心頭;這份違和感來自片名,它的原意取自美國憲法:「生命、自由與對幸福的追求」,
2025/10/31
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2025/10/26
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「所以,真的有外星人嗎?」計程車司機關掉收音機,問道。 「說實話,我不敢說沒有,畢竟人類對於生命的理解極其有限。」我有點驚訝,現在計程車司機的話題都這麼多元嗎?「目前關於外星生命體的主張,都缺乏科學上的具體證據,就像鬼魂是否存在也是眾說紛紜,但宇宙這麼大,要人類相信我們是唯一的智慧生命,還真的是難
2025/10/24
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微光之物
手機螢幕-注意力與孤獨
「ㄅㄑ一⋯⋯ㄢ⋯⋯ㄨㄛ」 我揉揉眼,在深夜的房裡檢查拼字。 指縫間溢出的光線,就像犍陀多攀上的蜘蛛絲,尋求著解脫;玻璃映照出白蠟般的面容,我彷彿一名準備登台的演員,等待螢幕跳動的信號。 「抱歉在忙」、「剛洗澡」、「真假」⋯⋯ 什麼時候開始,沉默變成也需要解釋的錯誤? 拉起嘴角、刪掉情緒、重
2025/12/22
1
相機-記憶與真實
我站在海邊,捏著照片愣了許久。 人影、波光、笑容,全被柔化成一層朦朧的霧,像誰在玻璃上呼氣,把世界藏在幽微的雲層中。我越是努力回想,越是找不回當天的面貌。那些停留的畫面,時間已悄悄地潤色,像未乾的顏料被手指拖出曖昧的尾巴。 清晰成了誤會,模糊才是記憶的本質。 我曾以為,相機能替我們留住真實。
2025/12/15
自動門-距離、禮貌與孤獨的界線
自動門在我靠近時滑開, 又在我轉身後緩緩閉上。 這份剛好、這份不多不少的距離,令人心神嚮往。 毋需問候,不必交換眼神,卻總能在恰當的時機讓出道路。那一刻,我幾乎覺得自己被理解了,結果下一秒,門毫不留戀地闔上;有禮、有界、無情,像極了此刻社會理的關係——為你開啟,也為你關閉。 我們活在一個極度
2025/12/08
1
玻璃杯-無常與時間感
鏘啷! 聲音如一道細長的閃電,在日常的縫隙中劃開一道裂痕。 所有習慣安靜的事物都慢了腳步,鐘的秒針、冰箱的低鳴,甚至連窗外風的呼吸,都在此刻抬起頭來,看著水緩緩流過桌沿,滲進木紋。 我低著頭,靜靜地看著時間解體。 我們總以為時間在流動,從早晨的杯口傾入夜的深井,一分一秒地向前,然而,當時間終
2025/11/25
1
傘架-依賴、放下與自由
雨,停了。 我站在便利商店外,看著傘架裡一排被潤濕的手把,有的筆直、有的傾斜,還有些黏著姓名的殘膠;剔透的水珠順著骨架滴落,在地面上聚成一灘又一灘,像是某段被帶進室內,又被遺落於此的故事。 這些傘的命運,就像我們在人生途中暫時倚賴的某些東西,它們曾遮風避雨,帶來安全感,但當天氣放晴後,有人會回來
2025/11/18
1
自動販賣機-錯誤之美與理性的荒謬
深夜的街道靜得有些過分。 便利店熄了燈,只剩轉角那台自動販賣機,還在宣示自己「運作正常」。 那道不屬於誰的白光,只是自我確認般地閃爍,穩定的明亮讓人感到一種莫名的孤寂,我瞇起眼,數著玻璃窗內一格一格整齊排列的瓶子:GEORGIA、ヤクルト、伊右衛門⋯⋯它們就像列隊的士兵,嚴謹地無懈可擊、筆直地了
2025/11/11
電梯裡的倒影-自我與它者的凝視
電梯門打開的瞬間,我看見了——「我」。 神情淡漠,覺得人生索然無味,提著相同的袋子,穿著相同的白鞋。鏡面的光在狹小的空間裡顫動,蹙著眉頭,感到某種難以言喻的不安,順著燈光蔓延出一場無聲的對峙;我看著「我」,那不是鏡子裡的倒影,而是一個真正的他者——一個懂我、卻又陌生於我的人。 古人說:「以銅為鏡
2025/11/04
5
手機螢幕-注意力與孤獨
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2025/12/22
1
相機-記憶與真實
我站在海邊,捏著照片愣了許久。 人影、波光、笑容,全被柔化成一層朦朧的霧,像誰在玻璃上呼氣,把世界藏在幽微的雲層中。我越是努力回想,越是找不回當天的面貌。那些停留的畫面,時間已悄悄地潤色,像未乾的顏料被手指拖出曖昧的尾巴。 清晰成了誤會,模糊才是記憶的本質。 我曾以為,相機能替我們留住真實。
2025/12/15
自動門-距離、禮貌與孤獨的界線
自動門在我靠近時滑開, 又在我轉身後緩緩閉上。 這份剛好、這份不多不少的距離,令人心神嚮往。 毋需問候,不必交換眼神,卻總能在恰當的時機讓出道路。那一刻,我幾乎覺得自己被理解了,結果下一秒,門毫不留戀地闔上;有禮、有界、無情,像極了此刻社會理的關係——為你開啟,也為你關閉。 我們活在一個極度
2025/12/08
1
玻璃杯-無常與時間感
鏘啷! 聲音如一道細長的閃電,在日常的縫隙中劃開一道裂痕。 所有習慣安靜的事物都慢了腳步,鐘的秒針、冰箱的低鳴,甚至連窗外風的呼吸,都在此刻抬起頭來,看著水緩緩流過桌沿,滲進木紋。 我低著頭,靜靜地看著時間解體。 我們總以為時間在流動,從早晨的杯口傾入夜的深井,一分一秒地向前,然而,當時間終
2025/11/25
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傘架-依賴、放下與自由
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2025/11/18
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自動販賣機-錯誤之美與理性的荒謬
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2025/11/11
電梯裡的倒影-自我與它者的凝視
電梯門打開的瞬間,我看見了——「我」。 神情淡漠,覺得人生索然無味,提著相同的袋子,穿著相同的白鞋。鏡面的光在狹小的空間裡顫動,蹙著眉頭,感到某種難以言喻的不安,順著燈光蔓延出一場無聲的對峙;我看著「我」,那不是鏡子裡的倒影,而是一個真正的他者——一個懂我、卻又陌生於我的人。 古人說:「以銅為鏡
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