增進伴侶間的分享慾:溝通技巧與藝術

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
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你們在日常生活中,會跟另一半分享日常遇到的大小事嗎?有人說對方都不跟我分享日常,就算想了解對方也無從入手。

其實有機會是因為以前一些不愉快的經歷令對方的分享慾大減。我認為雙方都需要學習互相配合和理解,才能有良好的相處模式,分享慾是可以慢慢地建立的。


以下是我今天跟男友去買早餐時的對話,我想借這個例子跟大家分享:

男友:⌈我有一位客人是做賣寶可夢卡牌生意的,他說要到夏威夷參加寶可夢卡牌大賽。⌋

我:⌈可以去夏威夷這麼好!有很多人參加的嗎?⌋

男友:⌈好像說任天堂公司會請四個人去,他只玩了一、兩年,我的客人也想不到這麼短的時間會有這樣的機遇,人生真的是很奇妙。⌋

我:⌈那個卡牌是怎樣玩的呢?是像撲克牌類似嗎?⌋

男友:⌈我以前玩過類似的,好像是有分什麼屬性,然後用牌的組合去擊倒對方,也要留意對方已經出了什麼牌,分析下一步要如何應對呢。⌋

我:⌈嘩!原來不是簡單的東西,是要思考的喔!好像挺好玩的。⌋

以上對話並不是對話的全部,我選了我們對話當中的重點,想表達兩個人溝通時要注意的事。


令對方增加分享慾的3個要點


  1. 打開你的心,願意了解世界上的任何事

對方說的話題都先表現出願意了解,這對自己也並不是壞事,探索世界本來就是我們來到地球要做的事。了解後你可以不喜歡,可以不去再進一步深入探討,但至少你會更了解你的另一半喜歡什麼,也可以了解自己不喜歡什麼。


  1. 給予適當的回應及反饋

可以用問問題的方法去延續話題,讓對方跟你分享更多。而不只是回應 ⌈喔⌋、⌈好的⌋、⌈下⌋、⌈所以呢⌋。這些回應會令另一半不想再跟你分享和聊天。


  1. 認真聆聽

認真聆聽可以發現更多跟另一半的⌈連結⌋,就上面的對話,男友說:⌈人生真的很奇妙⌋,這句話是我很認同和有感的,他說出這句話會令我感覺我們是同步的,會有一種大家的心很接近的感覺。


回應的方式和態度十分重要

假如男友跟我說:⌈我有一位客人是做賣寶可夢卡牌生意的,他說要到夏威夷參加寶可夢卡牌大賽。⌋

然後我回: ⌈喔⌋、⌈好的⌋、⌈下⌋、⌈所以呢⌋,那你覺得我們還會有後續的對話嗎?下一次他還會想分享嗎?


我著重的不是他在分享什麼,而是他在想什麼!

你可能會說:⌈我真的對他分享的事情沒興趣啊!我不想假裝有興趣!這樣很假呢!⌋這裡我們需要轉換一下思考的角度。

老實說,他的客人我又不認識,我對寶可夢卡牌的興趣是不大,其實也不太理解寶可夢卡牌是什麼!但我著重的不是他在分享什麼,而是他在想什麼!

我會想:為什麼他會想跟我分享這個?他真正想表達的事情是什麼呢?

我有興趣的是有關男友的事,在對話中我能知道原來他以前也有玩過類似的、他感到人生很奇妙。

如果我的回話都沒有溫度、冷冰冰的,沒有後續的對話還能了解對方真正想表達的事情是什麼嗎?


溝通的重點是了解對方、跟對方有共嗚

不太需要執著對方分享的事你有沒有興趣,只要你在聊天過程當中你能發現任何一件有關對方的新事情、一句說話跟對方有共嗚,這對話就已經是有意義的了。

如果你想維持良好的關係,就一起來練習⌈聊天的藝術⌋吧!分享和聆聽是個組合,是一個舒發情緒和建立安全感的途徑。雙方都要取得平衡,有時候你聽我講、有時候我對你說,人與人之間的相處就是這樣。

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