一念之轉

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不是因為痛苦改變,你才改變, 而是你改變了,痛苦才跟著變。
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如果可以把這場夢稍稍截成幾個段落,有好幾個墊高自己的閱讀時光,一直是給自己很大的布施。 過去這修行十五餘年的路,一直都是用考研究所一樣的心態在學習著, 這條路砸了上百萬後的年月,累積整面的身心靈書牆清了又清只剩幾本陪伴,
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王壹未
谢谢
最近這幾天,我一直在研究如何自我療癒身心的狀況。看了幾本書,也聽了幾個心理師的演說,還有心理諮商師的書,以及身心靈方面的書。當然,裡頭也有些特別怪力亂神,或是涉及前世的,這我就比較不走這塊。 今天我發現這些療癒方法,其實可以歸納出一套有系統的自我療癒技術。
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很有意思的觀點,其實就是從內心發出正念!感謝分享。
我深受自己容易緊張焦慮帶來的痛苦已經很多年了。我一直很容易驚恐,心跳很快很慌,而且是無法自己有效舒緩的那種。小時候,主要是怕考試,每次大考前都會緊張到渾身僵硬,難以入眠。到後來,好像這樣的焦慮擴散到很多生活層面,逐漸地,變成去醫院或診所看病也會很緊張,或是以前開車因為有一次在高速公路上突然心跳加速很
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感謝分享!你很勇敢喔!化作文字寫出來也是一種療癒呢!
靈性成長雖然從不可能直接從閱讀獲得,但它可以帶你入門,一窺那心靈深處的真相,並幫助你在生活實踐中得到無盡的啟發。
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失望能讓我們心碎,也能為我們帶來自我實現的力量。請相信,凡是能讓你失望的,都是你需要學會面對和超越的。-米歇爾・勒朱瓦耶Michel Lejoyeux (Author)
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