一念之轉

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那些旅途中接住我的書1-我需要你的愛。這是真的嗎？-登出夢醒日記如果可以把這場夢稍稍截成幾個段落，有好幾個墊高自己的閱讀時光，一直是給自己很大的布施。過去這修行十五餘年的路，一直都是用考研究所一樣的心態在學習著，這條路砸了上百萬後的年月，累積整面的身心靈書牆清了又清只剩幾本陪伴，

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米可lalaland百合沙龍

2024-05-13

#一念之轉 #我需要你的愛這是真的嗎 #拜倫凱蒂

選擇障礙的源頭：我所做的決定都是錯的最近這幾天，我一直在研究如何自我療癒身心的狀況。看了幾本書，也聽了幾個心理師的演說，還有心理諮商師的書，以及身心靈方面的書。當然，裡頭也有些特別怪力亂神，或是涉及前世的，這我就比較不走這塊。今天我發現這些療癒方法，其實可以歸納出一套有系統的自我療癒技術。

發佈在

賢親王的沙龍

2024-01-29

#自我療癒 #自我覺察 #選擇障礙的源頭

心經的實用技法：其實我們都是自己的療癒師我深受自己容易緊張焦慮帶來的痛苦已經很多年了。我一直很容易驚恐，心跳很快很慌，而且是無法自己有效舒緩的那種。小時候，主要是怕考試，每次大考前都會緊張到渾身僵硬，難以入眠。到後來，好像這樣的焦慮擴散到很多生活層面，逐漸地，變成去醫院或診所看病也會很緊張，或是以前開車因為有一次在高速公路上突然心跳加速很