令自己開心
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遇到困難時怎樣幫助自己舒緩情緒？其中就是去檢視自己有沒有把問題看得太大太難，產生不必要的煩惱和恐慌。作者在這篇短散文藉着月光引起的聯想，分享了她開解自己的方法，透過改變角度，把自己放輕，去幫助自己跳出過度注視和放大自身問題的習慣。
視角拉遠~就能豁然開朗
乘搭地鐵返工是沉悶的生活日常，有時更是擠迫到令人感到煩厭。本文就着上班繁忙時間、地鐵車廂最人多的時段，用輕鬆的方法去為平凡的乘車體驗添上樂趣，以正向的態度看生活，調理情緒，讓自己開心起來。
方便很多，但人潮洶湧，我最怕聞到異味😅😅😅
在擠迫的經濟艙待上十多小時飛往遙遠的目的地，是考驗乘客的耐性。與其把時間用來抱怨，不如嘗試數算在機上遇到的好事。也可以帶一點令自己得到安慰的東西上機，來哄哄自己開心。
如果是支線飛機還會遇到很有趣的事喔，你知道曾經存在的復興航空是台灣航司吧?? 有次我在香港遇到起飛問題，發動機故障，我剛好就坐在離機門不遠的地方，看到空服員跟香港地勤在討論飛機的問題，香港地勤的普通話說不順口，於是我們的空勤跟他兩人用英文溝通，真有趣! 但很多是機械方面的名詞我聽不太懂，後來機長廣播用普通話講解了一遍我才知道發動機的硬件出問題，換了一個新的才起飛，我當下還以為要換飛機了。
這篇散文分享了年輕與年長各自的優勢，年青人有的是未來，可以用來打創無盡的可能性。年長人有的是「已渡過」的時間，可以透過回顧自己已經走過的路來開啟人生智慧。兩者皆有其強處，沒一方比對方優勝。本文指出無論此刻是在生命甚麼階段，只要保持好奇心繼續探索及投入去體會，能夠抱着這樣的人生態度便是美好。
還好時間是公平的，年輕人和年長者只是各自走在時間軌跡不同的刻度上而已。珍惜此刻。
大自然能夠撫平波動的情緒，生活在城市的人，如何不用離開鬧市便能夠接觸大自然？作者在這篇散文分享了用聆聽大自然來令自己開心、感受生活的療癒體驗。雖然未必能夠看見山林或樹木，但在清晨時分就能聽到從山中傳到大廈的鳥鳴聲，黃昏時在山邊小路也聽到花狹口蛙的牛蛙叫聲，來用聽覺去感受到城市中的自然景觀。
能夠聽山，真是住在城市裡的一大幸福了。
甚麼是 comfort food？作者在這篇散文中用煲仔飯、紅豆冰等香港的特色食物為例，分享了食物對心靈和情緒的幫助，覺得食物能夠令人感到安慰，並分享了在冬天和夏天不同食物帶給她不同的滿足感。文章最後提出人其實可以很簡單便找到幸福，那就是好好欣賞眼前的食物。
吃東西真的是很幸福的事情～