內分泌
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周5回到家，正好是重陽節，我家拜拜。
本來，我家重陽節是沒拜拜的，
都是只拜清明節，和阿祖、阿公阿嬤，爸爸忌日。
不過，
我媽年紀也大了，每年這樣拜拜也有點太累，
所以今年開始，經由博杯同意，
改在重陽節一次拜了。
我也到了能了解這種心情的年紀了。
雖然很想，但體力真的不行了。
我對自己身體最後的觀察結論，
給各位社友參考。
結論是內分泌和免疫力兩個問題，
然後內分泌是最主要的問題，
就跟我當初一開始看的一樣，
內分泌是最主要問題，並不是免疫力，
其實跟我後來幾次的生病過程中想的不同，
那幾次生病，我都主觀認定就是免疫力問題，
完全沒想到內分泌的問題上頭去，
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2024/03/13
我覺得變態的起因是熱愛 對某事物超乎尋常的熱愛就容易成為別人眼中的“變態”聚個例子：我曾跑過遠洋漁船 礦泉水是船上唯一的飲用淡水 在出港前要自購好幾箱並且珍惜飲用 船上也有小型海水淡化機器 但產量有限只供廚房做飯用 而且有淡淡的鹹味。有個同事偏偏臭美 極寶貝他的頭髮 時常偷同事的礦泉水（600cc）去沖洗海水洗過的頭毛 問他為何還要用淡水沖洗 說：這樣才不傷髮質。所以合理的護他的髮沒問題 但偷別人稀奇珍貴的飲水就是變態的作派了。另外公司也有同事飯後刷牙一定接的逆滲透漱口 也有同事涮水杯也是非逆滲透不可 熱愛乾淨是好事 可不合理就是變態！
上一次在診間昏倒後，醫生懷疑可能和我的血糖低有關係(因為當時所有數據中只有這項有問題)，所以安排我去內分泌科檢查。接著一連串的檢查...
我需要學習回到自己，做自己愛做的事、做擅長做的事，但是我太容易為了證明自己，去做自己不喜歡的事，眼光都在別人身上不在自己身上，你們知道嗎?這是一個焦慮的源頭，焦慮壓力也會是疾病入侵的管道。
疾病可知，又可防治
這句話是在提醒我自己。我實在知道自己前幾年壓力大的狀態，到現在看見自己落髮、內分泌失調
中醫看更年期身體裡發生甚麼事?
女性生理特點原本就是陰血常不足，加之月經定期出血，以及妊娠、分娩、哺乳，或疾病消耗，體內陰血逐漸減少，到這過渡時期，腎精耗損無以化血，以致精血更加虧虛，機 體臟腑官竅失養，而出現頭痛、耳鳴、目眩、血壓高等症。還可累及腎陰，腎之陰液虧虛，虛火上 炎，出現心悸、失眠多夢，
白天外食，下午叫外送，晚上吃零食，是你的生活寫照嗎？
我常聽想減肥的朋友說自己明明不餓，但是吃垃圾食物心情就是很「紓壓」。事實上，他們卻不知道自己已經掉入了「壓力胖」的負面循環！今天跟大家分享，壓力為什麼會讓我們變胖？又會怎麼影響食慾？
控制好糖尿病一直以來都很不容易，也不是只靠藥物就能調整血糖。
美國糖尿病學會（ADA）與歐洲糖尿病學會（EASD）在2022年發表了新的共同聲明，在照顧糖尿病患者時，加入了一些「以人為本」的照顧指引。在此幫大家畫出飲食、睡眠、活動的一些照顧重點。
營氣，是指營養的氣。
從你吃的食物（原料），進入身體後經過消化吸收之後形成營養，供給細胞、臟腑器官使用，甚至頭髮、指甲的生長，也都需要營養。
