助人技巧
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當朋友向我們訴苦時，我們往往直覺地給予建議，認為這就是幫助。然而，心理學家杰拉德·伊根（Gerard Egan）在《助人技巧》（The Skilled Helper）中指出，真正的幫助並非提供現成答案，而是陪伴對方找到自己的解決方案。
在諮商晤談中，並不是個案說的話越多，就越療癒。也不是在晤談室中說越多你過往受創的歷史，你就會療癒得越快，也不是越短次數的治療或越集中頻率的治療越有效。
<<個案概念化系列-曾一平諮商心理師>>
如果從事輔導，心理，社工等等接觸到比較心理層面的助人工作，就會發現一件事：諮商輔導常常都是要橘子給蘋果。
例如案主來的時候是希望助人者改變他的孩子，最後我們給他的卻是改變親子關係的可能性。
舉個日常建議無效的例子：
我：……..
主述與長期心理議題的差別
心理諮商或助人的工作本質上就是「專業的陪伴」。
這篇文章主要是針對想陪伴別人的人而寫。我會在本文分享：我跟個案進行諮商或助人的過程中，是怎麼陪他們的？陪伴的功能跟意義是什麼？陪伴過程長什麼樣子？陪伴的過程需要注意什麼，才不致讓自己太耗能？
