諮商輔導
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每年的這個時節，對於諮商輔導相關研究所的研究生來說，空氣中總瀰漫著一股焦慮的味道。
全職實習與兼職實習的申請季，就像是一場大型的「大風吹」。我們手中握著好不容易修完的學分、剛通過的論文資格考或是學校內的審核考試，站在名為「求職」的圓圈外，盯著眼前有限的名額，深怕音樂一停，自己就是那個沒有椅子坐的人
前陣子跟同事討論學生作業檢查
讓我想起上學期發生的事
一個小國一女生跑來跟我哭訴
班上少數同學組了一個群組
她也在其中
她被要求每天要把寫好的功課
拍到群組裡讓同學抄
剛開始還好
一陣子後覺得不妥
卻沒有勇氣拒絕他們
也擔心拒絕後會失去朋友
甚至被關係霸凌
所以跑來找我問我該
做自己到底是什麼？
有具體的步驟嗎？
我怎麼知道我想要做的是怎麼樣的自己？
討論到「做自己」這件事情，好像有點陳腔濫調，卻是我們終其一生需要面臨的課題與挑戰。但「做自己」所指的自己，究竟是做出別人期待的自己？理想中的自己？還是真實的自己呢？
<<個案概念化系列-曾一平諮商心理師>>
如果從事輔導，心理，社工等等接觸到比較心理層面的助人工作，就會發現一件事：諮商輔導常常都是要橘子給蘋果。
例如案主來的時候是希望助人者改變他的孩子，最後我們給他的卻是改變親子關係的可能性。
舉個日常建議無效的例子：
我：……..
主述與長期心理議題的差別
<<個案概念化系列-曾一平諮商心理師>>
筆者在擔任專業督導時，常見助人工作者會將工作目標中的主述問題、個案概念化、心理衡鑑、精神診斷四者搞混，進而失去具體可行的策略與目標。本文我們就來試著分辨這四者的差異，助人工作者才能檢視自己的工作焦點聚焦在何處。
跟青少年一起工作，為了盡可能做到同理，我常常會去回顧我的青少年時期，那時候的我希望怎麼被理解？渴望被理解什麼？我想要大人們聽我講什麼？必須說記憶實在蠻模糊了，但我印象很深的是，那時最希望的就是大人不要一直對我說教，可以聽我說；不要給我一堆我做不到的建議，而是可以知道我面對當下遇到的那些鳥事有多難！
