<div class="draft-block draft--p left">長大之於我而言～好像不再輕易批評自己（與他人）了，為自己負起責任，不由自主地想繼續往前走～（是要走去哪XD）</div>
<div class="draft-block draft--p left">路過看看星子～祝你有個美好的一天🥰</div>

<div class="draft-block draft--p left">生命中有些時刻會讓人經驗到，歐，原來我再怎麼努力也沒有辦法避免悲劇，我還是受傷了。那個當下的畫面、感情和身體，就好像一直留在那裡，甚至更退縮地存活著，一部分的自己則需要假裝長大，保護那個小小的自己，希望再也不要有再次痛苦的風險，有時候這種保護甚至是蠻橫不講理的。</div>
<div class="draft-block draft--p left">你的生命裡也有這種時刻嗎? 突然知道得長大，不論這個長大是不是真的，總之就是討厭自己天真甚至幼稚的要命的部分。很多、很多「大人」大概都是這樣，讓長大的自己跟著生活結盟，來教育自己的脆弱，不准悲傷。但其實不管怎麼否認，仍會發現那些影響仍在，有時候僵住、有時候很沒有自信、會很害怕而需要找尋認同或再保證、有時候內在很衝突、有時候突然對生活一切都感到麻木，在關係與生活裡都感到受限、拉扯而不自由。很多人都說，在這些苦裡面生存，這就是長大。</div>
<div class="draft-block draft--p left">長大，真的是這樣子嗎?</div>
<div class="draft-block draft--p left">#國際不打小孩日 #願各位都好好長大</div>

討論區

工作紀錄-長大?　(1)

<div class="draft-block draft--p left">諮商工作有時像是孤獨的研究，針對一個構念工作、收束範圍、然後為此命名並討論功能和因果。隱喻和文本的視框讓默會的經驗逐漸可以明說，凝鍊成工整而嚴謹的敘事體例，所意和意之所向於此明朗。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但或許也有一種可能是，我自己太喜歡魔幻寫實，所以才總是相信別人的衣櫥裡能找到獅子與女巫 (笑)。</div>
<div class="draft-block draft--p left">每次在這種揪團大冒險的尋寶過程裡，總是感到充盈與幸福。</div>

工作紀錄－做諮商的反思

－讀 蘇益賢《#練習不快樂？！》


健康與情感

閱讀書評

學習

讀到好書是種幸福，這裡將有中外文學、心靈成長、習慣養成、斷捨離等，各種好書推薦。

倉編小祺的沙龍

你相不相信：「不快樂」能讓你更快樂

做自己到底是什麼？
有具體的步驟嗎？
我怎麼知道我想要做的是怎麼樣的自己？

討論到「做自己」這件事情，好像有點陳腔濫調，卻是我們終其一生需要面臨的課題與挑戰。但「做自己」所指的自己，究竟是做出別人期待的自己？理想中的自己？還是真實的自己呢？

文化生活

一個啟蒙人社思維及公民素養的參與式論壇。期待中學生們能在此覓得志同道合的伙伴，將所得知識實踐於社會，令學習不止於課堂。

社會科學實踐種子論壇

做自己的三步驟：從覺察、接納到認同

<<個案概念化系列-曾一平諮商心理師>>
如果從事輔導，心理，社工等等接觸到比較心理層面的助人工作，就會發現一件事：諮商輔導常常都是要橘子給蘋果。
例如案主來的時候是希望助人者改變他的孩子，最後我們給他的卻是改變親子關係的可能性。
舉個日常建議無效的例子：
我：……..
主述與長期心理議題的差別


親子與教育

給心理師、社工師、輔導老師、志工等各種助人工作者的個案概念化實務運用手冊。作者為資深心理師商專業督導，將以豐富的實務經驗，一步一步協助您擬定有效的個案概念化!

一平助人心理部落格的沙龍

什麼!?諮商輔導常常都是要橘子給蘋果!!!???主述問題與長期議題的分辨

<<個案概念化系列-曾一平諮商心理師>>
筆者在擔任專業督導時，常見助人工作者會將工作目標中的主述問題、個案概念化、心理衡鑑、精神診斷四者搞混，進而失去具體可行的策略與目標。本文我們就來試著分辨這四者的差異，助人工作者才能檢視自己的工作焦點聚焦在何處。


你的工作焦點是主述問題、精神診斷、心理衡鑑抑或是個案概念化？

本文刊登於報呱，閱讀全文請往這裡走： pourquoi.tw/?p=108567


寵物

施又熙的沙龍

與黑狗共舞-再談憂鬱症與諮商

跟青少年一起工作，為了盡可能做到同理，我常常會去回顧我的青少年時期，那時候的我希望怎麼被理解？渴望被理解什麼？我想要大人們聽我講什麼？必須說記憶實在蠻模糊了，但我印象很深的是，那時最希望的就是大人不要一直對我說教，可以聽我說；不要給我一堆我做不到的建議，而是可以知道我面對當下遇到的那些鳥事有多難！


Amazing Key的沙龍

孩子，跟你講話怎麼這麼難？—親子溝通的建議指南

學校旁的夏夜一個充滿蛙鳴與蟋蟀聲的寧靜夜晚，整個宿舍因為暑假期間大部分的學生暫時搬離更顯得幽靜，只剩下幾個研究生或社會人士在此持續奮戰，坐在書桌前的雲陽沒有因為手機在晚上11點鐘的提醒聲想要暫歇，因為內心那股強大想要考上諮商輔導研究所的慾望強烈驅動已經疲憊不堪的身軀，就在每次身心俱疲的當頭，雲陽總會

創作

職場像股市，先想清楚你是誰，誰是未來明星，誰又是過氣將軍，鹿死誰手不到最後一刻未能知曉，找到好工作是能力更是緣分，因為關係你的未來還有老闆與同事，學校沒教我們的是職場生存術，進職場開始請重新學習，孤鳥英雄常戰死沙場，團隊與合縱連橫才是要訣，想要上位者，別忘承上啟下，低頭與演戲讓你過得更順暢，最後別忘了人生、價值還有家庭

生涯設計師-郭銘樂Robert的沙龍

執念

本文寫作緣起是跟學校的師長聊到，近年來他們感受到學生求助的數量每年都增加，各校的諮商中心對學生心理需求也應接不暇，所以我思考一陣子後，以自己參加成長團體11年的經驗，初步寫出一篇給非助人專業者可以參考的諮商輔導的7個建議，這篇也可給一般人參考。

長年站在心理懸崖邊的憂鬱症患者，多年前我思考如何讓外界理解憂鬱症患者內在的苦，那是沒有經歷過的人無法想像同理的。但我很膽小，害怕網路酸民言論如瘋狗浪的席捲，遲遲多年都沒動筆。在疫情席捲的這兩年，我總有「不說就來不及說了」的焦慮。希望我能像「真人圖書館」，外人可藉由我的分享，稍微理解憂鬱症患者的心情。