單槓
#單槓含有「單槓」共 7 篇內容
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小湯湯成紀-171消息傳得很快，該知道的人知道，不該知道的人也知道了。這晚，黑痞敲門，小湯一見到他就知道沒好事。「你又要來搞破壞？」小湯一說，黑痞立刻邪惡又壞壞地笑著。「儀隊終結者，當然是要來搞破壞。」聽到黑痞這樣說，小湯只想把他轟出去。「你有完沒完⋯⋯」
「沒完。」黑痞還真是直接了當。「我來換你的負重沙袋。」
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夏慕聰沙龍
2024-04-23
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小湯湯成紀-150恆豪恆傑打擾了小湯包尿布的興致，他沒有包，畢竟這兩個人時不時出其不意的在觸碰小湯的身體，他還是決定回家再說了。恆豪恆傑留在台北沒回家的週末都是往小湯家跑，自從他們聽過阿猿叫小湯爸地「Buddy」後，他們也跟著叫，小湯真覺得此例一開就收不回了。雖然小湯帶回了他沒有通過儀隊第一次測驗的結果，但爸比跟爸地
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夏慕聰沙龍
2024-04-22
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小湯湯成紀-145儀隊高一隊員們在拿到全科考卷成績後，就是打屁股時間了。畢竟為了準備段考，除了早晚三千基礎體能外，其他的訓練全部暫停一週，讓他們準備考試，儀隊也不要求考多高，只求及格而已。不及格科目愈多打屁股就要打得愈多。槍哥五人組只有一個人有一科不及格，所以五個人一塊被槍哥叫去槍櫃室打屁股。周勝燦是沒有學長監督，即
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夏慕聰沙龍
2024-04-22
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【挑戰高高單槓囉！】 圖/ 文 馮煜婷
小時候在瞭望台遊戲時，總會對需要開門通往下層的單槓很有興趣，
但因為那時候身形還太嬌小，
老師和大家約好升上大班有更多力氣時就可以開放囉！
這週老師帶著大家一起在高高單槓解說著安全挑戰的規則，
並保護大家玩過一輪！
昱全：哇嗚！單槓好好玩哦！
老師：很棒啊～你們變得更勇敢了！
2023-10-06
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微笑水餃我特別喜歡吃水餃
只是因為方便而且有菜有肉有澱粉
很好
對你除了喜歡還有很多很多的感謝
你的包容讓我覺得自在
但你的個性就是那種情緒毫不遮掩的大老粗
心裡不爽就口氣差
當我心情也不爽的時候就一起爆炸
那偶爾就一起爆炸吧~炸出滿天花火也蠻美的
我們已經說好不會分開
不是忍耐著在一起
是要一直磨合
一起
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阿菲的春日湧泉的沙龍
2022-11-19
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『新手用彈力帶引體向上常犯的三個錯誤』剛開始健身的時候，查了一堆資料發現最有效訓練背肌的方式就是引體向上，但是對於力量不足的人又想要體驗拉單槓的感覺，通常會先使用彈力帶輔助，但是使用彈力帶需要考慮彈性的強弱跟操作者本身的力量和體重
2022-05-26
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『別再用彈力帶練單槓，試著帶入技巧』如何運用技巧拉起單槓並且不需要使用彈力帶，讓人羨慕原來我也可以拉起一下的單槓
2022-04-21
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