失落感
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最近的自由書寫又把我帶回那個問題：「你真心想做的是什麼？」
寫著寫著，我卻只剩下一句話：「活成自己，而不是活成什麼角色。」
這本來應該很振奮人心，但我卻有一種心虛的感覺。我想起之前冥想時赤裸面對自己的感覺——沒有面具、沒有角色定義——心裡卻有一點恐慌。
這讓我有點疑惑：我是真的想摘下面具、活出
年薪百萬，但你的焦慮成本、內耗成本已經遠超年薪。你以為的成功，其實是遵循了一套「別人的人生標準」。身體與關係的崩潰，不是意外，而是靈魂在用你無法忽視的方式警告：你的內在系統正在失衡。現在就面對核心課題，取回你靈魂的自主設計權，這比未來用更劇烈的方式重來，更具備高投資報酬率。
楊不悔對張無忌說，她想要一生跟著殷梨亭。
小說中的描寫很輕，但卻在字縫間，透出張無忌心裡的一點失落！
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丹尼爾·卡尼曼（行為經濟學之父）說過：
「人類並非理性動物，而是能編織故事的動物」
心靈成長不會憑空出現，它是長期行為選擇的累積結果，而這正好能用行為經濟學來解釋
人類常陷入"有限理性"，以為自己在做最佳決策，其實只是用最省力的方式回應情境。
當我感到失望，不知如何是好，......「在一個不健康的環境中，為自己找到一條生存與自癒的道路」 ＃以照顧自己為目標
當我失去信任，不知如何相處，......「學會信任自己，信任自己的感受，信任自己有能力為自己做出更好的選擇」 ＃從信任自己開始
聽到podcast說，（＃成為自己）沒有人可以教，
這一陣子有些事情的發生，讓過往的經驗浮現在心裡，所以我覺得這個主題，蠻適合來分享一下，不知道有沒有人跟我一樣有這樣的經驗！
以前我是這樣想的！
如果自認為對別人的建議與期待是出於善意，甚至心裡覺得這樣是「對的」，加上付出自己的耐心和誠意幫助對方，對方應該會改變，變得更好（噗…）。
直到
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人類的潛在情緒，大致可以歸納為五種根源：
委屈感、孤單感、恐懼感、自卑感、與好勝心。
這五種情緒，就像是藏在水面下的冰山，平時看不見，但它們卻主導了我們大多數的行為與選擇。
只要有慾望，就一定會被這些情緒觸動。
渴望成就，是因為怕輸（恐懼）努力證明自己，是因為曾被忽視（自卑）
堅持到底
一般來說，老人家不想要孩子頻繁回來探望，可能有幾個原因
一、需要自己的空間與生活節奏
二、不希望生活步調隨時被打擾
三、希望子女專心經營自己家庭
四、突然回來措手不及、提前告知形成壓力
五、短暫的探望反而帶給父母次次的『剝離感』與『失落感』
