到底是誰家的嬰兒可以睡16小時?~回想起那些讓新手媽媽焦慮的育兒廢建議

閱讀時間約 2 分鐘

無意間在某個醫生回覆了一則“不要看那些所謂的嬰兒睡眠專家建議”,沒想到得到幾十個網路媽媽的按讚,讓我知道,原來曾經在新手媽媽時期被一堆育嬰建議搞到焦慮的我並不孤單。


臉書原文是某醫生轉發新生媽媽私訊他2個月大的嬰兒無法睡16小時一事,我則回了(以下簡略重點):

少去看什麼自稱是嬰兒睡眠專家卻沒有醫學背景的好眠師、睡眠諮詢師(或其他聽起來很威的稱呼)的睡眠建議時數!徒增煩惱又沒有意義!

我的兒子在嬰兒時期一天就只睡12小時(包含2次白天小睡)

我也是曾被嬰兒就應該睡14小時或16小時以上觀念綁架的新手媽媽。

每天哄著就是不管怎麼搖,就是精神抖擻跟你大眼瞪小眼的嬰兒,我都很崩潰地表示疑惑,嬰兒不是要一天到晚都會好好睡覺嗎?每天都在算嬰兒總睡眠時間,就算是前幾個月大的嫩嬰,怎麼算就是一天最多睡12小時,偶爾不小心少一小時,我都會緊張到崩潰,深怕嬰兒睡不夠會影響腦部發育,憂鬱到自責不行。

我也曾經以為是哄睡技巧問題,但網路上教學的什麼招用在我家兒子身上也是無效,後來才發現,嬰兒不想睡時,什麼招都無效,嬰兒想睡時,不用招數也是能睡。

直到爬文發現有一篇文章,指示國外有研究嬰兒睡眠,常態發布在9~20小時之間,我一驚,原來還有別人家的嬰兒睡眠時間比我兒子還要少時,我瞬間豁然開朗以及解套了!

我就是反對嬰兒睡眠訓練

從此,我再也不管什麼睡眠專家的狗屁建議,甚至也對睡眠訓練感到嗤之以鼻,還在自己的部落格寫了一篇我為什麼反對嬰兒睡眠訓練,如今回想起來,什麼睡眠專家的建議都只是增加我新手媽媽的育嬰煎熬罷了。

舉凡:

  • 奶睡不好
  • 睡前一瓶配方奶包準嬰兒睡過夜
  • 嬰兒要訓練自主入睡

等等建議,我都視為缺乏嬰兒生理學和嬰兒心理學等知識背景的無效建議,也許有很多媽媽奉為聖經,但很抱歉,以上建議在我家兒子身上就是不成立,我的經驗讓我接受的教派就是嬰兒在培養安全感期就是抱好抱滿,母乳奶睡睡好睡滿。

參考個人整理資料彙整文章:母奶中的褪黑激素,是寶寶的睡過夜法寶。以及親餵母乳媽媽說,母嬰同床不是罪,是天性

育嬰,比起聽“專家”建議,更應該相信妳的嬰兒。

除非是醫生專業建議,其餘所謂的“專家”建議聽聽就好,如果實驗在你家寶寶就是不適用,也沒有醫學學理可以支撐,就不必堅持那些沒什麼用的育嬰建議。

Reading your baby then reading books.

在讀《聽寶寶說話:用愛塑腦,掌握0~6歳幼兒發展關键五力》一書,作者一句話很適合分享給所有被育兒建議所困惑的父母:

  • 心法1:個人經驗當“特例”(留意推論)
  • 心法2:研究結果視為“原則”(自我省思)

不要把別人家的“特例”當作圭臬來折磨自己,一樣米養百樣人(包括嬰兒),每個父母都可能是教育自己孩子的專家,但不見得用在別家孩子也有效。

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雖然才短短三十載的平順人生, 但確有許多煩惱。 如果的事,如果當年怎麼做,當年怎麼想, 可以造就今日不同的我嗎? 無論如何,明天依舊會吹著明日的風。過去的我,無論再細小的事,都形成今日的我。
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新生兒不睡覺,是很多新手父母常見的棘手問題。孩子不睡覺,父母也難入眠。睡眠不足,為新手父母的常態。 為了解決父母的睡眠困擾,市面上也因應而生許多“號稱”是嬰兒睡眠專家。 睡眠訓練,乍聽之下彷彿是父母的仙丹妙藥。 然而在看了許多資料和媽媽論壇的經驗心得之後,我對睡眠訓練的存在持反對意見。 反對原因
養育孩子一年多,聽過、查過、看過不少育兒經,有些確實有幫助,有些卻是嗤之以鼻。 以下是我個人認為糟糕的育兒建議和育兒書會有的特點,我會選擇避開。
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本篇參與的主題策展
教養孩子這條路並不容易,這條路上我們可能會跌倒,可能會犯錯,可能會哭泣,可能會不小心傷了人,也可能讓自己受了傷。每個父母都是當了父母之後,才學會如何為人父為人母,都是一路摸索著學習著,一路跌跌撞撞走過來的,在錯誤中學習成長,在別人的故事中看見自己,也從孩子身上,重新學會如何愛。
今天要談的主題主要是從育兒經驗所發想,也是專家在親子教養上提到面對孩子一些行為的時候,我們盡可能不要過度反應,為什麼呢? 當我們強調積極回應孩子的需求有助於建立孩子的安全感與愛的感受之餘,有時候過度反應反而會造成反效果,我們盡可能察覺自己的這些行為並且予以修正。 孩子遭遇挫折時,請保持冷靜
當爸媽最怕小孩在不順他意時,就開始大哭大鬧,哭聲勘比孟姜女哭倒長城那樣淒慘,我覺得有過之而不及,平時小孩是住在爺爺、奶奶家,小時候就因為愛關門,只要爺爺或奶奶出門,他一定要關門,如果沒有讓他關門就會大哭大鬧,要重複再來一次。 一、2-4歲秩序敏感高峰期 1、提供選擇,但如果錯過後就只能等下一次。
在光仔四個月左右,我開始面對副食品這件事,一開始沒什麼概念只有既有印象吃粥吃糊,後來一位好友媽媽分享BLW(Baby-led weaning)這個概念,查了些資料,再看到SUNNY老師在YOUTUBE上的分享後(連結),我決定試試這個方法。 什麼是BLW 我們如何挑選及處理食物? 我們如何吃?
這篇除了分享上面找幼兒園時間點的心得外,會分享一些我所經歷到的現象以及歸納,不是一個絕對答案,但是可以作為一個對照的參考值。 1. 幼兒園新生入學時間?
蒙特梭利教學法的三大主要理念包括:提供環境自主學習:以自由為基本原則,讓兒童自由地探索周遭事物,出於自願和主動地激發她/他們的潛能。而當兒童可以自由自主地選擇感興趣的活動時,便會專心投入,因而能夠發展智力,培養自我管理能力,懂得自律。
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