學會愛自己
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在小學時期，小晴是一個安靜、內向的女孩。因為不善於表達自己，她常常被同學取笑是「怪人」。漸漸地，嘲笑升級為霸凌，她的書包被丟到垃圾桶裡，她的課本上寫滿難聽的字眼。
要學會愛自己；也要學會與父母斷奶
前言
張德芬在《遇見自在優雅的自己》一書中提到：讓我們痛苦糾結的人、事、物，其實都是自己內在的情緒感受投射並發洩在那些人、事、物上面而已。你所以被困在痛苦情境中，乃因那是你自己創造出來，你用固定模式去因應外界事物所導致，因此除非你往內尋找，與己和解，才有可能一勞