小習慣
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小芸每天早上去一家小咖啡廳，在牆上看到激勵人心的名言，這些話語成為她反思生活和工作的重要啟發。她透過建立新習慣，逐步改變自己的生活，從一個小小的早起、享受早餐開始，逐漸克服拖延、重拾掌控感。這八天的旅程不僅讓她享受寧靜的咖啡時光，也引導她一步步成為更好的自己。
本篇文章分享了《彈性習慣》一書的核心思想，探討了彈性習慣對個人成長和生活品質的重要性。作者提出了實用的建議，如建立小習慣、結合大小目標等，幫助讀者更好地應用彈性原則。透過這些主題的探討和應用場景的示例，讀者可以更好地理解和應用彈性習慣的理念和方法，從而提高自己的生活品質，擺脫固定習慣的束縛。
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