習氣
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在章成禪師的每一本著作內頁，都有這八個字：心存善念，福氣綿延。
這句話聽起來平凡無奇，甚至有些老套，但箇中的道理，是我在課堂上浸泡多年，才體會到的。
大部分人都覺得自己是有善念的，我當然也不例外。但直到我遇見班上一位同學A，才發現，人的運氣竟然可以好成這樣！
像是：搶不到門票的演唱會、排不到位
許多人都有改掉壞習慣的困擾，本文從佛法的「習氣」觀點出發，說明壞習慣並非單純缺乏意志力，而是源於內在的渴望與煩惱。文章鼓勵讀者透過「觀照」自己行為，理解其背後原因，並給予自己空間和溫柔，逐步改變，而非以意志力硬逼自己。改變的關鍵在於理解自己，並探索新的應對方式。
A vegan/fruitarian says, “Fruitarianism is a ‘spiritual practice’!”
當我的飲食模式從純素 (veganism，即不吃和不使用任何動物產品，包括肉、魚、蛋、乳、蜂蜜、皮革等) 慢慢往果食 (fruitarianism) 的方向前
《策勵自他一切人等痛念無常歌‧心匙》第一偈頌：「苦惱若我眾行徑。」無知卻還貢高。以前在古印度守城門都有辯經的阿闍黎；守門的阿闍黎、班智達；辯經的班智達。你辯論輸我的話，你的財產、寺廟都歸我，要拜我為師。古代有一個時期是這樣，所以去守門的非常強。
本文探討作者在內觀過程中，對心的習氣的覺察及其對修行的影響。透過靜坐與跑步等實踐，作者分享了在面對挫折與身心挑戰時的心靈成長經歷，強調了靜心與目標的重要性，以及如何從自身經驗中學習與適應，如何達到修行的中道與平等心。這些洞見或能幫助讀者更好地面對生活中的挑戰與困難。
剛開始工作的第一個禮拜，主管很用心地給了我許多建議。像是，應該先聆聽民眾真正想要詢問的問題是什麼，而不是自己急著給出答案。一邊聆聽主管的交代，一邊我聽見了自己心裡冒出「可是我不覺得我有這樣～」、「好煩喔」的聲音。突然間我警覺到，啊我的習氣跑出來了。
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昨天睡午覺準備醒來的朦朧間
感受到自己習慣在午睡後去找食物吃的一個習氣的
浮現
然後我給自己再一點時間
抱著IKEA的黃金獵犬
很大一隻 所以叫做大寶
悠悠地
我感覺這個念頭不是那麼聚焦
再站遠一點看
好像 剝落了
很奇妙
我沒有強求甚麼
就只是等待
然後看到後面有一些其他
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我知道，還未覺醒，還沒學會靜觀和禪定的朋友，對於我說的邪魔眾生一事，可能會感到不可思議，甚至認為我在妖言惑眾。
近日也有讀者朋友來問，這世間真有邪魔眾生嗎？
我們的煩惱痛苦，不是內在心魔引起的嗎？
為何邪魔眾生可以「偷改」我們的靈識參數呢?
實相是，邪魔眾生不但存在，且時時刻刻都在影