廚房裡的十日修煉：在柴米油鹽中，練習放下一點點的「我」

參加過十日內觀課程的夥伴，皆能報名擔任「法工」（工作人員），護持當期學員。 （關於內觀中心：請點此連結） 對我來說，法工最考驗修行的地方在於「界線」。特別是在廚房工作，我們必須在有限的時間與空間內準時開飯。法工們雖有分工，但更多時候需要密切合作，而心裡的不平衡與摩擦，往往就在這合作的間隙中悄悄浮現。 當時我心裡最常出現的問句是：「對方的建議，究竟是個人的偏好，還是經驗的分享？」 萬一對方的善意建議與我的做法抵觸，心裡的翹翹板就開始失衡。該堅持自己？聽取對方？還是尋求折衷？這些判斷必須在一呼吸的時間完成，否則工作進度就會停擺。同理，我也常叮嚀自己：我給出的建議是基於善意，還是出自「我執」？開口前應該多停留半秒鐘，但現實中卻常因心直口快，又給自己找了麻煩。 蔬果的切法、料理的順序、調味的深淺，其實都沒有標準答案。儘管前輩們已設計好「無我菜單」並附上詳盡食譜，但手作料理在限制之下，仍有極大的自由發揮空間，這正是修行之處。 「急於完成」是我的慣性。這次，我特別留意自己的工作節奏，嘗試放輕、放慢，有意識地觀照每個動作。就像瑜伽教練提醒的那樣，清楚明白當下的肢體移動；當我以這樣的律動工作時，產出的料理似乎也隨之散發出安定的波動。 看著廚房外的小葉欖仁，從光禿禿的枝幹，一天天冒出新芽，直到十日工作結束時，綠葉已綴滿樹梢。沙漠玫瑰的果莢成熟了，種子隨風飄散；垂茉莉的花兒也結成了綠色小果。 「法」的種子在心田裡發芽生長，圓滿的氛圍瀰漫整個園區。感謝法。