拉傷

#拉傷含有「拉傷」共 8 篇內容

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運動傷害防護月_2024又到了一年一度的運動傷害防護月了，這次的標語是 "From Head to Toe".

#運動傷害 #運動防護 #運動競技

筋膜呼呼_《筋膜修復對症手療書》觀後感這本書介紹了筋膜受損的六個階段及其治療方式，以及重視病人回饋的重要性。透過非侵入式的手術技術（FDM技術），可以達到治療效果，是一本值得了解和研究的書籍。

#手術 #軟組織 #閱讀

背部肌肉又拉傷了!繼前幾天睡覺落枕拉傷後，這幾天做伏地挺身訓鍊時，又拉傷左半邊的背部肌肉。昨天想說已經快好了，又繼續做訓練，想不到這次拉傷右邊背部肌肉，而且傷的很重，昨晚睡覺時都很難入睡，不碰它都在痛。家中買了台「心肺交叉機」，可以訓練下半身的腿部動作，不過忽略上半身也是有很多問題，現在正深受其害。

#運動 #落枕 #伏地挺身

[個案分享] 大學排球校隊的痛蠻典型的運動傷害例子，來看看排球選手的運動傷害吧，還有我是怎麼處理的。

#分享 #排球 #膝蓋

健康文集-拉傷二三事拉傷是指發生在肌肉與肌腱上，因為拉扯的受傷。而扭傷大多是指關節部份因為過大力量的扭扯，造成韌帶受傷，有時附加骨裂效果。

#拉傷 #黃冠維物理治療師 #圭尹徒手

撐不住了經過一連串的努力終於到了四年一度的奧運現場，正期待在場上發揮訓練的成果，槍聲一響，邁著我自信的步伐向前衝，就在終點線前 30 公尺的地方發生了一件遺憾的事。本篇的主題就是...

#腿後 #拉傷 #跑步

起來就動不了了前一晚進入完美的夢鄉，美夢做到一半突然被驚醒，原來是鬧鐘的提醒聲，正準備起身梳洗時發現一邊的肩膀好像轉不動，這時頭腦一震驚醒發覺，一定是出事了。不清楚為甚麼會這樣的就好好閱讀本篇吧。本篇的主題就是...

#落枕 #急性頸椎關節周圍炎 #拉傷

[物理知聊所]腳踝扭傷怎麼辦？｜翻腳刀傷後處理原則作為支撐人體的基石腳踝這個構造似乎不像大家所想的又大又穩定(長得像大象那樣的話應該就不會扭傷了吧) 相反的，為了得到更好的環境適應力以及機動性腳踝設計成了現在如此靈活的樣子搭配腳掌形成的拱橋結構，腳踝可以說是動靜皆宜但活動度的提升必然伴隨不穩定，因此踝關節周圍盡是強壯的韌帶及肌肉肌腱但奇

#貝克的物理知聊所 #疾病介紹 #腳踝扭傷

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