整理生活

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旅人小萌的沙龍

發佈於 2024/09/29

十月份想做的兩件事

#情緒照顧 #整理生活

Zoe L

HI小萌~初次留言，我今天也好好地整理了房間一番，很共時呢，每次邊整理邊碎念，我當初怎麼會如此迫切需要某樣東西就拿了它、買了它，以為擁有了某東西便擁有了某個什麼一樣，可到頭來那東西很常就被遺忘在角落，讓我不禁重新自問，你真的需要這些東西嗎？每一次的整理都是為下一次的購物經驗帶來新的思考，有感而發跟你分享～～～也祝你整理順利唷

✺ Morning Room ✺

2023/01/03

雜記｜沒有垃圾的公寓生活

「沒有哪一種生活方式是最好或最優秀的，也沒有人有權力去指導別人該如何生活。」—貝亞・強森(Bea Johnson) 2023年以《沒有垃圾的公寓生活》作為閱讀清單的開始，願2023年的我，對自己和他人都更有耐心，重新整理自己的生活，更接近想成為的那個自己。

#沒有垃圾的公寓生活 #斷捨離 #整理生活

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極簡人的家

2021/10/29

「膠囊菜單」設計6原則：比物品極簡還挑戰的「飲食極簡」！

大家在極簡生活的過程當中，一定會愈來愈清楚自己「購買物品的原則」，例如衣服必須要舒服、適合場合夠多(要能上班、爬山等等)、有彈性、純棉質、快乾吸汗等，同樣的，觀察自己的飲食生活，也會逐漸讓我們發現自己的飲食原則！在練習少食生活之後，我們也愈來愈清楚適合自己的飲食生活，於是整理了以下我們設計自己菜

#少食生活 #飲食生活 #健康飲食

Lavande G

這篇文章很棒，收藏起來反覆看！其實可以適當保留紅豆綠豆湯，因其富含膳食纖維。感覺蔬菜吃的種類夠豐富，已經可以補充大部分人體需要的維生素和微量元素。但對健康很關鍵的維生素C在蔬菜裡含量不高，每天光吃菜可能不足以攝取足夠的維生素C，靠水果補充會比較快。（如果你們知道哪種蔬菜可以快速補充VC，麻煩分享一下，謝謝！我是很不喜歡吃水果的類型 :D）

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極簡人的家

2021/10/28

【關卡04】極簡新包包開箱與整理！ (維尼視角) | 一級極簡人玩家100關人生挑戰

任務【04】：盤點你最常使用的那一個外出包包中的物品。最近我購買了一個新的外出包包，在購買這個包包的過程中，我到底進行了哪些思考，讓我跟大家娓娓道來！在【關卡01】的文章中，我還沒有這個新包包，那時候我的外出包包就是下圖的這一個，如果我外出時沒有要帶筆電的話，我就只背上這個包包。

#極簡生活 #簡單生活 #斷捨離

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極簡人的家

2021/10/23

再次調整生活：減少YouTube的束縛、減少生活的阻力！

中秋節連假好好和家人相聚之後，10月份開始又是全新的一個月了，最近我們正在嘗試水果輕斷食以及睡前靜坐，感受到了完全不一樣的生活，非常有趣，讓我們有了許多心得體悟，因此也想嘗試不同的生活模式。隨著我們的生活每個月都有不同的挑戰和變化，我們想要分享的內容也愈來愈和主流的極簡生活不一樣了(XD)，很多

#極簡生活 #極簡 #簡單生活

Lavande G

我一開始看到“少食”二字，其實也是有點不能接受。但是後來看了你們在文章中分享的想法和具體的少食日記後，發現其實你們吃的很健康的。我不太清楚你們指的“主流醫療營養科學“指哪種，但是你們現在的少食日記，吃的已經很健康了喔。我個人是偏好”地中海飲食“或者是”得舒飲食“，這兩種飲食常年霸榜”最佳飲食“：建議一天至少要攝取4-5種蔬菜，4-5種水果（可以包括幹果），適量堅果，豆類及豆製品，適量蛋白質，適量乳製品（鮮奶和優酪，少脂最好，全脂也可，主要為了補鈣）；盡量減少碳水化合物攝入，推薦吃粗糧（燕麥，穀物，全麥麵包）；盡量不吃紅肉，只吃少量魚或者家禽；還有少鹽！（感覺你們的每日飲食差不多都有cover到）

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極簡人的家

2021/10/18