飲食覺醒日記 Day10 難得吃拉麵居然踩雷!難得想吃日式拉麵,居然吃到雷~~~
完全不日式啊,看來一開始進店的直覺是準的,不過當下內在想說想吃很久了就點餐吧...
經由這次經驗明白傾聽當下身體感知到的最準確,這湯頭沒有拉麵的... 檸檬水能幫助減肥嗎?/文:洪啟偉醫師
檸檬水減肥有效嗎?
近年來很火紅的檸檬水減肥法,在網路上廣為流傳,許多明星及網友都有親身的經驗,究竟檸檬水的功效是如何的呢?
檸檬水當然能幫助減肥,其中最重要的是因為飲用檸檬水時,不知不覺地營造出體內的負平衡, 健康一點都不難2016年就買了醫療靈媒的第一本書,
#醫療靈媒_慢性與難解疾病背後的秘密_以及健康的終極之道。
書裡面多的是我沒聽過的病,什麼纖維肌痛症、結腸炎、萊姆病、橋本氏甲狀腺炎⋯⋯但我還是買了。
為什麼會買?回想起來印象最深刻的就是:
安東尼問高靈:「你是誰?你是什麼?你從哪裡來?你為什麼在這裡?」
高靈 晨起那杯重要的檸檬水前幾篇倡導「早上起床就喝檸檬水,和早餐無油飲食」之後,我周遭的朋友也開始跟著實行。
我認為再簡單不過,連我這個不會做菜的人都能輕易上手,沒想到還是很多朋友沒搞懂,或是大寫一個「懶」字。
為什麼一起床就要喝檸檬水呢?
肝臟在前一晚為我們辛勤工作排出身體毒素,起床的第一杯檸檬水可以將這些毒素廢棄物沖刷掉