欣賞
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在讀經或學習時，我們常關注讀了多少、記得多少，卻忽略「如何在讀」。本文從映見祖師禪視角出發，提出「臨在、審視、欣賞」三個關鍵：回到當下，才能如實觀看；放下投射，才能真正理解；以欣賞之心接觸萬物，才能深度吸收。讀經的關鍵，不在記憶，而在是否觸及其背後的精神。
本文主要探討 Mike Robbins 的成名作《Focus on the Good Stuff》，強調「欣賞」是強大的能量管理工具。文章闡述了「感激」與「欣賞」的區別，提出「欣賞自己」、「欣賞他人」、「接受欣賞」、「處理負面事物」及「保持感恩習慣」等五大核心支柱，進而將注意力轉向「發現價值」。
5/5focus on the good stuff
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「振興經濟計劃」帶來了全島的熱鬧與希望，大小姐的訂婚更讓村民把這份喜事當成新開始。唯獨阿堯沒有被這股熱度感染，他仍陷在失戀的陰影裡，默默工作、默默活着，被歡騰的人群推得更遠。
分享參觀故宮南院「鎮院三寶」特展的經驗，
包含範寬〈谿山行旅〉、郭熙〈早春圖〉、李唐〈萬壑松風〉，
深入介紹畫作的藝術價值、展覽的用心策劃，以及親眼見證國寶的心得。
婚姻走入相敬如冰的狀態，好友跟我說：「讚美不是肉麻話，而是祝福你的另一半，更像對人噴香水，你自己也芳香四溢。」我才明瞭，真誠的讚許能使彼此都活得更開心。
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阿堯為夢中情人下廚，從木訥到春風滿面，只因她吃得開心。當真相揭曉，大小姐一句「我早就知道」更點出心靈滿足的力量。這不只是料理，更是一場愛與欣賞的交織。
這個問句，其實是我一直很希望自己能做到的事。就像寧靜禱文所寫的：
「請賜給我平靜去接受我無法改變的事，請賜給我勇氣去改變我能改變的事，請賜給我智慧去分辨兩者之間的差異。」
人的時間只有 24 小時，總是有這樣那樣的事情要處理。有時候也會怨嘆：「為什麼這些事要我來做？」。但轉念一想——就算我不開心
「一段好的關係，來自於欣賞彼此的相同，與尊重彼此的不同。」—— 誠熙
愛情的開始，常常充滿悸動與浪漫。
能在人海裡相遇、對上眼、彼此心意相通，本來就是一種奇蹟。
可是，當生活慢慢回到柴米油鹽，我們卻容易在日常瑣碎裡迷失。
