煩
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在景氣不穩、未來充滿不確定的時代，如果連收入與本金都難以掌握，我們究竟該守住什麼？
這篇從一段師徒對話出發，帶出一個簡單卻深刻的提醒——真正要保的，不是外在，而是「元氣」。
有些人不會餓死，卻在日復一日的煩惱中耗盡自己。
本文探討五行中的「木」與「金」的關係，並以「金剋木」的原理，提供抒解負面情緒的方法，例如：透過哭泣或其他宣洩方式來排解因木氣過旺造成的煩悶
「怒」的情緒並非一般認知的暴怒，而是源於壓抑和煩躁，如同枝葉茂密卻雜亂的樹木
適度運用「金」的能量，如同修剪樹木，讓情緒得以舒暢，並提升個人狀態
在聲播平台 開播快4個月的時間，開始是蠻開心的，但隨著自己逐漸地被朋友們所熟知後，才是我慢慢踏上身心狀況每況癒下的開始。腦袋裡常在轉 下一場直播要準備什麼內容，要播什麼內容才能吸引到聽眾朋友來收聽。到近期的清晨三點鐘就醒來無法入睡，壓力過大，加上遇到的人際問題的費心思精神溝通解釋，變得讓我感覺好累。
情緒照顧：煩=我所處的環境或面對的人或事件令我產生不適感。在帶課後照顧班時，我已經正在教一個學生作業中，而這時有另外兩名孩子也在叫我，需要我去教他功課，我之前也多次告訴他們，當我正在教同學時，他們得要排隊，我一次也只能教導一個人，然而就算我多次說明與溝通孩子們每次一有遇見了不會寫的問題時，仍然是會馬
所謂的煩，就是有比喻情緒有如火燒頭一樣。
現代人使用煩，使用範圍比較窄，說的是情緒上的不悅，原因與事有關。
而古代醫書的煩，一開始指的是病理性的情緒，是因為生理的情況導致，與事無關，因此若是詢問病人是否生活有事導致情緒上的困擾，現代的病人回應說詞會是"也沒有因為什麼事情，不知道為什麼就是情緒不好
❦地點：實驗室
❦事件：探究與實作課程，作實驗中。
作者分享了他與Airbnb的糾續，並表達了對這類公司的不滿。儘管他的經驗比其他人好，但他仍然不會推薦這些仲介。
