白熊效應
含有「白熊效應」共 8 篇內容
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朔雪寒的沙龍
2026/03/01
致命的輕笑:從春秋大戰到中唐權鬥的「非對稱風險防禦」演算法
這篇深度解析結合了演化心理學與賽局理論,剖析中國歷史上兩場跨越千年的勝敗關鍵。齊國太后蕭同叔子因嘲笑殘疾使臣,引發幾乎亡國的「鞍之戰」,暴露了其對「潛在權力」的認知盲點;而大唐名將郭子儀在接待地位卑微的盧杞時,卻能精準實施「物理隔離」以防範潛在報復。
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郭子儀
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鞍之戰
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賽局理論
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阿祥的誰來晚餐
2026/02/02
告別壞習慣,從「停止壓抑」開始:心理學研究揭示有效改變的關鍵
想戒掉追劇、滑手機的壞習慣,卻總是越壓抑越想做?這篇文章探討心理學實驗,揭示了「壓抑」與「意志力」在習慣養成中的誤解,並提出「積極參與」取代舊習慣的有效策略,教你如何重新佈線大腦,設計「代替動作」,輕鬆擺脫壞習慣。
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葬送的芙莉蓮
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行為設計
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習慣養成
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李炳松
2026/02/02
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前圖紙的沙龍
2025/12/24
《專注力協定》閱讀筆記(九):明白風險與後果,讓自己保持在「飛航模式」
這些空服員知道自己在飛機上吸菸會導致什麼後果--造成火災、誤觸警報,或者被航空公司解雇--所以他們的念頭與焦慮,在那段「固定起來沒有要抽菸」的時段裡,幾乎不會興起,一直到快要降落時,感覺才重新回來。
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前圖紙
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專注力協定
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飛航
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李炳松
2025/12/26
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前圖紙的沙龍
2025/12/23
《專注力協定》閱讀筆記(八):白熊效應與空服員菸癮研究
研究者追蹤了兩種不同的飛行情境:一個是8~13小時的長程飛行、一個是每段3~5.5小時的短途往返。他們發現,受試者的菸癮強度並不取決於飛行總時長,在兩種情境中,受試者的菸癮強度都在飛行快結束時顯著升高。短途飛行者在第一段飛行尾端回報的菸癮程度,遠高於長途飛行者在相同飛行時長時回報的渴望程度。
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前圖紙
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專注力協定
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閱讀筆記
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肺話聊天室
2025/12/15
為什麼每次下定決心的事情幾乎都會失敗
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個人成長
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職場
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原子習慣
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獨處的島
2024/11/20
白熊效應
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心理健康
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能量療癒
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內在成長
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♡冷門小知識分享♡
2024/10/05
冷門小知識分享 - 心理篇(2)
絕對不要想白熊!!!有夠衰!老是掃到颱風尾?為什麼要發優惠券?
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冷知識
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科普
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金麟生命的沙龍
2024/01/18
遊戲不要亂玩-民間請神遊戲介紹
民國五十年代,碟仙和筆仙等請神遊戲曾經紅遍街頭巷尾。後來隨著政府禁止,雖有短期沒落,但到了1970年間又再次復甦。這些遊戲究竟有何魅力?又有哪些需要注意的小眉角呢?
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碟仙
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筆仙
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鏡仙
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小倖
2024/01/18
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金麟生命
發文者
2024/01/22
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