有毒環境
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從小到大的經歷，有多少次做到了什麼，外界的聲音卻只告訴你「如果你還可以怎樣會更好」，或是酸你「就這樣嗎」。
如果沒做到什麼，有多少聲音支持你「你可以」，又有多少聲音是「你看，我就說吧」、「你不要做夢了啦」。
小事都做不好，如何做大事？
你一定聽過這句話，甚至可能在某個加班的深夜，看著手邊堆成山的瑣事，對著鏡子裡的自己深深嘆了一口氣，覺得自己真的很廢：「對啊，我連這點小事都搞不定，我還能幹嘛？」
親愛的，醒醒吧！那是你還沒看穿這句「毒雞湯」背後的邏輯陷阱。
不是努力就能長出好果子
「努力不一定會成功」相信很多人都同意這句話吧！天時地利人和缺一不可。
你是否遇過，主管能力比你差還經常打壓你的功勞；同事表面合作，實際上搞小圈圈、暗地競爭；公司文化打著「多元開放」，骨子裡卻是控制、沒彈性、流程混亂，甚至決策邏輯毫無道理，在這種環境裡，你再優秀也無
夢晞的眼神變得深邃：「因為人的內心崩壞，往往是被外在影響所造成。無論是突如其來的創傷，還是長期累積的壓力來源，都是如此。」
她停頓了一下，語氣更為沉重：「例如，事件不一定需要發生在自己身上。即使身體沒有直接受到傷害，但長期處於暴力、衝突、負面情緒的環境中，也是會產生嚴重的心理創傷的。」
你的主管總是用「為你好」的語氣，不斷打擊你嗎？
公開稱讚你努力，私下卻說你「能力不行」？你開始覺得自己是個廢物？
小心！你可能正在經歷職場 PUA，這是一種隱形的心理操控！
2010 Black Swan 黑天鵝
鬼是很令人著迷，也很令人同情的。她們活在自己的幻覺中，有時會被整個世界壓逼得：除了使用暴力、說謊、恐嚇、抹黑、扭曲事實、粗言穢語等卑鄙手段之外，真的沒有方法去「生存」了
5/5黑天鵝
2006 穿Prada的惡魔 The Devil Wears Prada
昨天聊「規則」，今天講那些掌握「規則」的精緻型加害者。上司和下屬、乃至父母和子女、評審與參賽者、職場的前輩和後輩…不論是哪一方，他們都
5/5穿Prada的惡魔
5/13的心靈練習- 成功的離別
成功的離別，不要後悔自己的選擇，不要因為痛苦而責怪自己，不要因為悲傷的重量而忘記真正的事實。
在有毒職場工作的半年經歷，身心俱疲，決定離開。文中描述了職場霸凌、工作量大、缺乏指引等情況，以及作者的心理變化。作者反思到，即使心理素質再好，在有毒環境下，離開才是最好的選擇。
有人一種上司，他會在高層面前誇你。但是他在自己的小組中，卻一直不輕不重的損你。
他會損你不夠教順父母，損你是不是虛報出身學歷，反覆懷疑你是怎麼想到好的工作點子…
他會不看你的報告，卻選擇在開大會的時候，一字一句地在眾人面前，挑出那些雞蛋裡的⻣頭。
他會叫你去教新人，然後又在你教的新人過程中...