有毒環境
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職場霸凌不僅限於肢體暴力，它還包括言語羞辱、情緒勒索和不合理要求等隱形形式。許多員工因恐懼失去工作而選擇沉默，但這樣的有毒環境會對身心健康造成長期影響。本篇文章深入探討職場霸凌的特徵、影響，以及如何勇敢面對和改變這一現象，促進更健康的工作環境。
■禁錮的心被釋放，走向自由與餘裕
「我受夠了，我再也不想為你們擦屁股、身心俱疲!」
「誰種的因，誰來受這個果!」
「我厭倦你們每天drama的演出，讓我成天提心吊膽過日!」
「我要為我自己而活!」
「滾!你們全部滾出我的人生!」
無數的夜晚，無聲地吶喊，眼淚不止，而枕邊人依舊呼呼大睡。
情同恩師的老長官跑了，夥伴也沒了，你最不想接近的人變成你的搭檔，你覺得最難搞的主管變成你的長官，如果是你，你是走還是留?
以前血氣方剛的我，會選擇離開，但是因為離開過，知道在自己熟悉的環境裡生存，比到了新環境的適應，還要容易，人到了哪裡，都會有相同的人出現，不是每個人都會順著你的意，也不是每個人生來就備受好感，總有一兩個人，讓你我覺得不自在，但熟悉的環境與工作模式，與工作夥伴在，我覺得是學習在職場上提升的階段。撐下來就是你的，以前我爸跟我這樣說，我不懂，就想著，別人開更高薪給我，雖然只多一兩千，為什麼要留在原地，但最後我懂了，打屁聊天的同事與佔戰友，比高薪更重要。加油！