肋骨
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這本書叫: 人生的十二法則, 作者是: 喬丹. 彼得森,
這篇先帶大家看的是: 善待自己
本書包含大量基督教教義, 不喜誤入
覺得他的觀點很特別, 我找到了這本書: 生存的十二條法則
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許多剛入行的朋友們常常忽略肋骨在疼痛評估和治療中的重要性，肋骨不僅保護心臟、肺臟等重要器官，更與胸椎的穩定性和呼吸功能息息相關。
我將帶你深入了解肋骨的關節結構與生物力學，幫助你更全面地評估和處理相關問題。
胸椎（Thoracic spine）位於脊椎的中段，由12節椎體組成，與肋骨和胸骨一起構成胸廓，保護著心肺等重要器官。雖然胸椎不像頸椎那樣靈活，也不像腰椎那樣承受大部分重量，但對於維持姿勢、穩定軀幹，以及呼吸至關重要，可以說是呼吸與動作的關鍵樞紐。
以前很強調腹式呼吸，教病人的時候會口語地說「用肚子呼吸」，很多練氣功的阿杯也常常熱切地回應：「就是我們平常說的丹田呼吸嘛！」
其實，不只是腹式呼吸，而是完美配合、環環相扣的「全呼吸」。
創傷患者的評估是一場與時間賽跑的任務。EMT必須快速辨識生命威脅性損傷，並優先處置以穩定患者病情。系統化的全身檢查流程能幫助快速評估患者頭、胸、腹及四肢的損傷，確保不遺漏潛在危險。
1. 創傷檢查的步驟：初步評估與詳細檢查
初步評估：ABCDE原則
A – 氣道（Airway）
檢查氣道是
冬季季節性過敏高峰期，尤其是氣溫變化引起過敏，打噴嚏、流鼻水和鼻塞等症狀。
通常由塵蟎、霉菌、動物皮屑等過敏原引起，這些物質在冬季室內環境中可能會更加集中。當呼吸道受到刺激時，會出現氣管收縮，導致呼吸困難、咳嗽。
定期開窗通風，減少室內過敏原積聚，並保持空氣清新。外出時戴口罩或圍巾。
肋骨外翻是常見的體態問題，可能導致腰痛和運動表現下降。
本文探討肋骨外翻的成因，如過度胸式呼吸和骨盆前傾，並介紹透過專門的呼吸訓練改善該問題的方法。
輕鬆的呼吸練習和正確的核心運動技巧，可幫助提升核心穩定性和身體的整體健康。
希望讀者能在繁忙之中抽空留意自己的呼吸方式與身體狀態。
创1：【神的创造】3
一、神创造天地(1-25)
二、照自己形象造人（26-31）
一、神创造天地(1-25)
在头一日，神命令光从黑暗中照耀出来，造了昼和夜的循环。此举并不混淆第四日造成的日头、月亮和众星之工。第一日之前，地似乎
常希连
2024/11/22
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本篇文章講述了巴特蘭多王國面對兒童失蹤事件而組織的專案小隊的驚險探險。先遣隊的調查過程中，他們無意間發現了一處隱祕的基地，並探索一個隱藏的井底祕道。隊員漢克和治療師蕾姆展開了生死攸關的冒險，最終遭遇了可怕的魔物襲擊，情勢變得越來越危急。文章描述了驚悚的場景與角色的緊張心理，讓人不禁屏息以待他們的命運
如果你結束隔離後還持續感到疲累、睡不飽、喉嚨乾痛、肩膀痠痛、有咳嗽或沒有咳嗽症狀，肺部清潔可能仍是一大問題。疏通肺部是康復後的重要一環。
