這是一個關於肺活量38%的故事--上肺活量38%,是人最放鬆的一個點。往上吸氣,往下吐氣都需要耗費肌肉用力。
只要活著,就要呼吸;只要呼吸,就會經歷這個生理狀態。
你,覺察過這件事嗎? 名字,唉呦我的肋骨啊,疼!然後,這群娃就笑鬧成一團,我的肋骨,好痛!
這天最後一節我要更新班網的小娃們資料。
「請你們自己想一個名字,我不要寫你們的真名,因為要保護你們......」反正我就是說了一堆理由,讓娃們自己想個名字。
1號開始,嗯,他說就是我一開始叫他的那個名字就好。「小凱?」我問。他點頭說 上肢水平推拉的問題處理思維案例分享,幫助培養思考的方向。
學生上課前反應,肩膀卡卡的,一邊手臂往後拉似乎有力,但過程中容易聳肩,另一邊沒什麼拉的力量或移動。接下來該怎麼辦呢?
如果想到手臂,想到肩胛骨動作,那也不要忘了肋骨。
簡單的評估發現右邊肩內轉受限,左邊肩外轉受限,當然可能是單純手臂旋轉肌群的問題,但也要考慮是否是肩胛