自以為不夠好，別人會不喜歡我，讓我興起逃離社團聚會的念頭，擔心別人看見我台上台下判若兩人的樣子，只覺得我滑稽又可笑…，但到最後發生一件事，我才發現，原來，不斷打壓評價我的人，只有我自己。
撰文 / 摩希
以為自己的「高光時刻」能成為往前的動力，卻因過度在意別人的評價，反而失去了前進的勇氣！
幾年前，我加入了英語社團。每次聚會都需要全英文表達，包含預備演講、即席發言、評論以及不同的職責報告。因為知道自己英文程度有限，每當被安排做預備演講時，我總是投入大量心力準備：一場5~7分鐘的演講，我會提前一個月訂好主題，兩週前完成定稿，接著用盡全力去背熟那些過去不曾看過或用過的單字片語，只為了呈現一場「完美」的演講。
一開始對自己的英文實力沒有太多期待，但在耗費不少時間和精力之下，呈現出來的成果出乎意料地好，獲得了社團夥伴們的肯定，這樣的讚賞給了我極大的鼓舞。
然而，三年過去了，我依然是那個「演講時表現不錯，但一結束演講就結巴說不出話」的人。因為我平時很少練習英文，只有在需要上台演講時，才逼自己練習預備。前後反差之大，連我自己都難以接受。
自以為不夠好，令人討厭 原來，最會打壓評價你的，是你自己
預備一場演講並非難事，真正讓我有壓力的，反而是在沒有準備的狀態下口說英文。每次預備演講就像披上華麗的禮服，而臨場開口卻像一把剪刀，隨意割破那件禮服──有時劃破領口，有時削短裙襬。漸漸地，我害怕別人只看到那件「破碎不堪的禮服」，而不再欣賞我曾經努力過的樣子。
不知不覺中，我將價值感建立在「表現好不好？」以及「他人是否喜歡我？」之上。那段時間，我甚至想逃離社團聚會，擔心別人看見我演講前後判若兩人的樣子，只覺得我滑稽又可笑。
直到某次聚會，一位過往表現優異的姐姐，竟在聚會中說著生澀、不流暢的英文，卻依然自信地微笑，坦然地與大家互動。她的態度感染了整個會場，沒有人因為她的卡頓、不流暢而輕視她。這樣的她，我過去沒見過，仍無損她在我心中重要的地位。對我而言，她依然是那位值得敬佩的前輩。
那一刻我恍然大悟，原來一個人的價值從來不是由表現如何決定的，他人的評價或許來自個人的角度與偏好，但是我的價值取決於自己如何看待自己！
學會為自己的努力喝彩 正確看待自己，才是善待自己
我可以選擇成為「擔心被嘲笑、穿著破碎禮服的自己」，也可以成為「即使表達不佳，仍願意勇敢開口的自己」。哪一種選擇能使我重新得力繼續前行？其實，答案我心裡很清楚！
當我開始定義自己是一個「雖然不完美，仍願意勇敢嘗試」的人時，我為自己感到開心，也更想持續努力下去。我們無法完全忽略他人的看法，但不要讓那些看法成為自己人生路上的絆腳石。因為最終，自己的價值取決於我願意怎麼看待自己！
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