挫敗感
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《我要以一個視障者/弱視者的立場發言》
我要以一個視障者/弱視者的立場發言
我本身就是身心障礙者，立場絕不能挑戰我。
我也沒有要參加散打高手，沒啥挑戰。
在我過去這幾個月，我貼文都是在備忘錄打上完成後，再貼上。
因為我受夠了，在手機上的瀏覽器，萬一我有錯字。
ADHD有錯字天經地義，
有一次我跟一個創業朋友吃飯，他看起來很憔悴。
我問他：「最近怎麼了？睡眠有問題嗎？」
他搖搖頭：「睡眠還好，就是不知道為什麼，每天一睜開眼睛就覺得很累，什麼都不想做，坐在電腦前面發呆的時間比做事的時間多。」
「你最近在做什麼？」
「就在做那些做了也不知道有沒有用的事......整天焦慮，但又
堅持從來都不是咬著牙的苦撐，堅持是來邀請我們，一起學習如何溫柔的陪伴感覺到挫折的自己，也協助我們創造更寬敞的學習空間，使我們擁有更多力量的持續向前。
程式寫不好，是程式出了bug還是人生從此fail?
本來只是我們自己比較隨性的觀察，前幾天和老師聊天才覺得的確是很有趣的主題，就是我們發現在課堂中——曾經或正在學習藝術創作的孩子，能夠更好的使用和應用科技工具（情況十分明顯）。
在 2020 的 Teachers college record 有
我們不是不夠努力，而是被「不如預期」的情緒困住了。你明明已經很拼，但結果不如想像，失望、焦慮、甚至懷疑自己是不是做錯了。但問題不在於結果，而是我們怎麼看待它。本文幫你剖析 5 種常見的情緒反應，讓你學會面對落差，而不是被它拖住。失敗不是終點，只要願意調整心態，每一次「不如預期」都能變成成長的轉機！
在生活中，面對挑戰與困難是無法避免的，這些挑戰常常伴隨著挫敗感和無助感。本文探討了挫敗感的心理根源，尤其是童年經歷如何影響自我效能感與低自尊，並提供改善自我效能感的實用建議，包括設定可達目標、建立支持系統及練習自我同情，幫助讀者重建信心，迎接生活挑戰。
現代職場中的貧富差距顯著，高層管理者的薪酬往往是普通員工的數十倍，並享有豐厚的福利待遇。普通員工在薪酬和福利上的差異使他們感到努力得不到應有回報，帶來深深的無力感和挫敗感。本文探討了不同職場角色、薪酬差異及其心理影響。
＃罪惡感：告訴你你傷害了他人什麼
＃羞愧感：告訴你該做到的沒有做、沒盡責任，害到別人
＃挫敗感：告訴你又沒做好，一直出錯，很笨
