《被討厭的勇氣》說了些什麼？

《被討厭的勇氣》是由岸見一郎、古賀史健著作，他們是受心理學家阿德勒所啟發而寫的。內容的概括如下：

目的論：

引用阿德勒的心理學理論，人類的行為是受到未來目標的驅動，而不是由過去的經歷所決定。

創傷並不存在：

意指我們可以選擇如何解釋過去的經歷，而不必被其束縛。

改變是選擇：

人們可以選擇改變自己的行為和思維模式。不改變，往往是因為習慣和舒適區的原因。

自己與他人的課題分離：

分清自己和他人的責任，不要參與到別人的課題當中。

人際關係中的自由：

真正的自由來自於不被他人看法所束縛。

信任他人： 

不帶防備地展示自己的真實感受與脆弱。這樣能與他人建立起更加健康的關係。

生命的意義來自對社會的貢獻： 

只有把自己視為社會的一部分，並為社會的進步貢獻自己的力量，生活才會充滿意義。

短評：

這本書的確是能夠讓人在短時間內感到改變的勇氣，因為書中非常強調個體對人生的自主權。但這本書的論調很容易為身受心理疾病困擾的人帶來負罪感，讓他們認為自己停滯不前是因為自己不願意或沒有足夠的勇氣。

而且阿德勒並沒有否認創傷，他只是認為人是可以改變對創傷的看法，並強調現在和未來比過去重要。這本書卻把創傷後導致的行為形容成患者有留在舒適圈的目的。實在對阿德勒的說法有所扭曲。