〈安排計劃、執行計劃與修正計劃的練習〉2026-03-19
上半學期的自學課，一個很重要的工作是讓大家練習安排計劃、執行計劃並回頭修正計畫。這件事情其實對於每個人（包括自學生、學校學生或成年人）都很有用，尤其在這個全世界科技與娛樂企業都在試圖搶走你的注意力的時代，沒有好好計畫，時間一下子就會通通溜走。
對於自學生而言，這件事情尤其重要。因為相較於其他跟著社會時鐘「按表操課」的人，自學生的身後既沒有學校、也沒有公司，就像自由工作者，需要自己安排自己的生活。
在這種自由之中，你可以得到比別人多得多的機會，做那些真正值得去做的事；同時，你也可能不知不覺滑進另一種生活：沒有想做的事就一直睡覺，睡醒就滑平板，直到再次想睡的時候。
以一週為單位練習做計劃
對於一個可以長期練習、長期執行的計畫而言，以一週為單位是一種很好的方式。它不像以天為單位那樣短促、容易被突發事件影響，也不至於像以月或年為單位，讓人感覺遙遠或備感壓力。
雖然有些大型的工作或專案，可能需要費時更久，但如果我們一開始就設定這種過遠的目標，其實很難實際落實到執行上。尤其在我們未曾有過完整經驗的活動裡，遙遠的目標會帶來嚴重的判斷失真，一些可能達成的目標被認為難以企及、一些實際上會遇到諸多困難的事情，又可能被想得太簡單，以至於中途才發現無以為繼。
一週的優勢在於，它既是可執行的，又需要帶有一點前瞻性。如果長期目標是一場馬拉松或超馬，那一週計劃或許可以類比為一場五公里的田徑場比賽，雖然不像幾百公尺的短跑那樣「一下子就結束」，但即便是初學者，也能從起點想像到盡頭，反正只有十幾圈，總有辦法一圈一圈地跑過去。
訂定一個「輕輕跳一下就能摸到」的目標
當然，就算只是一週，作為一種新嘗試的自主安排練習，我們不太可能第一次就百分之百順利執行，總是會被各種理由耽擱，無法完全達成預期。但這並不意味著我們懶惰或「很廢」，很多時候，是因為我們一下子把計畫訂得太難，忽視了當前的自己、以及自己所處環境的狀態。
對我來說，一個好目標的感覺應該像是「輕輕跳一下就能摸到」的高度。既不是毫不費力，也不應該感覺自己被逼到極限，好像要懸梁刺股才能做到。一開始，甚至可以訂得「稍微太簡單」，然後讓自己試著超標完成。下一週，我們就可以根據上一次超標的狀態提高難度或時長，訂一個讓自己達成率接近100%的目標。
反過來說，如果目標對自己有難度，沒辦法順利完成，我們也還是能找到值得給予自己肯定的地方。就算只完成了60%、哪怕30%，都已經遠比什麼都沒做、或者搞不清楚自己想做什麼來得進步許多。
一旦我們開始製作並執行一項能夠不斷修正、精進的計劃，我們就不會「失敗」。無論完成度多少，這些結果都能夠被放在這個調整的進程裡，做為讓自己變得更好的經驗與「實驗數據」。
就像演奏樂器、從事體育或任何一類活動，所謂的練習，就是透過「做還不夠擅長的事」，來讓自己愈來愈擅長。就像在不久之前的文章裡提過的，只要你開始做，並且長時間做下去，你就是會比其他沒花時間的人做得更好。安排自己的計劃並執行它，也同樣是一件只要練習，就會愈來愈好的事情。
