與心理師對談紀錄ep.4

更新 發佈閱讀 3 分鐘

這禮拜講的議題

還是要怎麼肯定自己

我最近接了一個滿意度調查的工作

但其實做完之後跟我原本規劃的預期

有滿大的落差

就是填寫率好差

可是其實老闆也沒有說什麼

一開始就說沒關係,不用催了

就停在這裡吧

然後分析完之後

他其實也沒有說什麼

我後來又追問了一下

老闆回了很棒很好,分析有掌握到重點

只講了一些文字大小排版上的小建議

我在看到這封信的時候浮現的想法是要確定欸

真的很棒嗎?我還跑去問人家是不是客套

當然大家都告訴我

老闆要跟你客套什麼?

who are you?

對啊

還有之前辦完健檢

因為健檢整個大延遲

所以導致產線有受到影響

可是沒有人說我什麼

老闆還說抱歉我沒有顧到你這部分

我問號?

問號是你們真的沒有覺得很不好嗎?

心理師說好像你自己鞭打你自己對大力

好像不鞭打自己不舒服?

為什麼?

還是回到小時候的成長過程

跟前男友的部分

讓我覺得我應該要自己能夠做好

如果做不好

就會質疑自己

也或許是只有我自己覺得自己做的不好

當我碰到前男友的時候

我以為可以找到自己

但最後他還是說了我很多不好的地方

我總是會一直反省檢討自己

是不是不好

直到遇到後來的人都是

好像沒辦法整理出什麼

可是我真的是很積極想要改變這個部分

我好像希望我可以自己肯定我自己

我不想一直想他是不是這樣想我

這樣是不是不好

可是又會覺得成年人是應該要社會化一點

顧及別人的感受

可是

心理師也會說

你的感受?

他一直告訴我就是遇到不好的人

也就一個

你身邊的人還是會給你很多

包括說我很棒很好

歐對

其實在工作這議題上

其實我爸媽到現在也不一定能夠支持我

我記得他們在我提出想換工作的念頭的時候

其實說出的話跟我的想法是不同的

但我又總覺得我已經長很大了

為什麼又要那麼在意父母的話

我覺得又或許是這樣的質疑

我好像也會質疑我自己

這個決定對嗎?

我得再想想

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