目標達成
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F.A.S.T. 方法可以幫助我們更有效地設定並實現目標，讓過程更有條理且容易追蹤。以下是這四個步驟的解釋：
▋Focus 專注
將注意力集中在最重要的 20% 活動上，這些關鍵任務能帶來 80% 的成果。專注於優先事項，讓自己更有效率地朝著目標邁進。
▋Action 行動
將目標分
在繁忙的生活中設定並實現目標常常面臨挑戰。我們可以透過將目標具體化、將長期目標分解成可操作的小步驟，並靈活調整時間安排，來自然地維持動力。設計合理的獎勵機制，利用多巴胺的作用，保持對目標的期待感和行動力。這樣不僅能減少壓力，還能有效推動我們在日常中持續前進，即便面對不可控的變數也能穩步達成長期目標。
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今天探討了目標達成的關鍵策略，聚焦於視覺化和聚焦化的雙重方法。從奧運金牌選手的故事出發，闡述了視覺化如何影響動機與行動，並提供了具體的視覺化與聚焦化訓練教程，幫助讀者在日常生活中有效設定並實現目標，減少焦慮並提升行動力。通過這些策略，讀者可以在工作、學習和生活中達成更大的成就。
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比如你正與負責銷售的朋友聊天，好奇的問對方「要怎麼看出對方是真的想買，還是只是看看呢？」
你就有可能聽到意想不到的答案，因爲這問題勾起對方「思考過但沒機會講」的欲望。要問出這類問題的方法，可以從對方會遇到什麼問題的角度切入，對方越厲害，就可問越單純的問題。
問題的簡單性和對方的專業性是成反比
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你是不是常常：
一年立大志，結果年底一數落空？
目標太大，越看越心慌，只想躺平逃避？
每天忙得團團轉，卻不知道到底做了啥？
38 篇文章｜55193 字
作息觀｜成功法｜富習慣
簡介
《習慣の力量：打造富裕人生的秘密》是一系列探討習慣如何塑造個人命運的文章，透過 38 篇文章，揭示如何透過建立正面習慣來改變生活。從「專注、耐心、堅持」三大成功關鍵到「每天學習新事物的快樂之道」都提供了一系列實用的策略和見解。
新年一年開始，我們訂下豐富目標，但為何許多成為未完成項目？原因可能在於忽略將行動轉為習慣。我在閱讀「背後操控行為決定，你卻不知道的慣性思維」深入探討「事後諸葛」現象，揭示過度仰賴過去經驗的盲點。也透過「厭惡剝奪效應」，探討損失恐懼如何影響個人和企業決策，現在就來一起談談我閱讀後的3項收穫吧!
4/5背後操控行為決定，你卻不知道的慣性思維
相對其他高產作者，一個月發5篇叫"爆更"可能是貽笑大方，只敢稱"小..爆更"。但本來自己只有1個月2篇的能力，為何在5月時能夠突然小爆更5篇 文中會先介紹："5月小爆更的前因後果" 而後，"如何自在的爆更!?我學到.."了什麼?...
有時候寫作也像心情一樣，起起伏伏的，你說是嗎😎