造成選擇障礙的原因?如何破解?
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
上一篇文章:FOMO不是病，焦慮起來要人命，有提到另一個相關的詞彙:FOBO。
FOBO是:Fear of Better Option的縮寫，指的是害怕錯過更好的選擇，當我們害怕錯過更好的選擇無形之中就會產生焦慮，焦慮的時候就更無法選擇
關於這件事我非常有感，我就是出門吃飯點菜會點很久的那位朋友，說到出門吃飯，我已經開始還念以前可以外出吃飯的日子，希望台灣的疫情可以早日穩定下來!
那麼說到選擇障礙，我歸納了五種可能的原因:
選擇障礙的五個原因
1.不了解自己的需求
也就是說，在面對選擇之前，其實你也不知道自己要什麼，所以無法選。
如果今天有兩杯飲料在你面前，一杯有糖一杯無糖，而你明確知道自己不愛無糖飲料，那你一定秒選有糖那杯對吧?
所以在「選擇之前先釐清需求才是重點」，詳細的方法等下會說。
2.想要擁有所有的好處
就是你只想要每個選項的好處，卻不想努力。
譬如你在糾結今天到底要運動還是休息呢，想要休息，卻也想要有一個吃不胖的身材，那你就會花很多時間在糾結，形成內耗!
但只要我們意識到每個選項都是有成本的，就不會掉入這個選擇障礙的漩渦裡。
3.害怕承擔責任
就像前面說的，每個選項都有成本，當你不願意面對選擇背後所要付出的成本，就會導致無法選擇；
內心OS:假如是別人替我選的，失敗了還有一個可以怪罪的對象!
4.慣性依賴
如果你從求學時期就習慣父母、老師幫你做重要的選擇，長大後就還會習慣別人替自己做決定!
這有時候是沒有覺察的，因為太習慣了，但如果有意識到，就可以慢慢改變。
5.完美主義
你是不是總會幻想有一個完美無瑕的選擇，我一定要挑到一個最好的!
我之前在買ipad的時候，pro跟air我選超久，應該有猶豫好幾個月，超誇張!因為air的顏色比較多，但pro的功能比較齊全，我腦袋就一直冒出到底為什麼他們兩個不能合體啊?阿人家市場定位就不一樣咩!
所以在我釐清自己的需求後我選了air!
那我們回到第一點，怎麼釐清自己的需求?釐清需求就是要來幫助我們破解選擇困難這件事
三步驟破解選擇困難
步驟1:減少選項
將不在喜好範圍內的選項剃除!
像我在選ipad的時候就已經知道我想要大螢幕，所以MINI跟Ipad 就已經不考慮了，再來就是pro跟air的對決!
那我為甚麼會猶豫這麼久是因為，我瘋狂的去看評測，結果有人說pro好有人說air好，他們各自有擁護者，結果越看越糾結，每天都在看別人的使用心得，就這樣拖了好久沒做出選擇。
直到我拿出紙筆，把這兩台的優缺點和各自喜歡的點寫下來之後才做出了選擇。
步驟2.比較機會成本
我把紙張分割成兩塊，一邊是pro一邊是air，洋洋灑灑的寫下他們各自的優缺點和吸引我的地方。
條列出來之後才發現，有些功能是我根本不需要的，例如pro就強調120hz的螢幕更新率，打遊戲或是畫圖的時候畫面不會卡頓，甚至可以用來剪影片，但我買ipad的用意是想要當成行動筆記本和輕便的筆電使用，就不太會需要這些進階的功能了!
重點是ipad air有好多顏色啊!最後我選了air!
步驟3.勇敢選擇不後悔
世界上沒有後悔藥，選跟不選都會後悔；而且不選其實也式一種選擇，你就是選擇了被選擇，變相地放棄自己的主控權，與其這樣不如就選一個自己想要的決定吧!至少不會有遺憾!
世界上沒有完美的選擇，只有適合自己的選擇。
不知道你有沒有遇過什麼很難抉擇的事情呢?歡迎留言跟我分享~
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在人生中，我們常常感到迷失和不知所措，因為害怕做錯選擇而不敢正視自己的困境。然而，逃避只是暫時的解脫，需要勇敢地踏出第一步，向前邁進。成長的道路充滿挑戰，但相信面對不確定性，接受成長的挑戰，才能走向更美好的未來。
前言：
在生活中，我們常常面臨各種抉擇和挑戰，而猶豫不決往往成為我們面對抉擇時的障礙。這些猶豫背後可能有各種不同的原因，包括害怕失去機會、擔心傷害他人或自己的利益、害怕失敗、害怕未知、缺乏自信心，以及考慮承擔責任和壓力等等。然而，面對這些猶豫，我們可以採取一些心理和實際的對策，幫助自己更好地應對挑
在《大人學選擇》這本書的前導第三章開頭就提到，「選擇」是很難的一件事。某種程度來說，選擇就是在未知的狀況下「賭一把」。
大部分的人生悲劇，往往來自於當事人在完全搞不清楚狀況的時候，就做了可能影響後半輩子、數十年的選擇。這讓我想到曾經學長說的「擇你所愛，愛你所擇，只是一句屁話。」
心理學的"證實偏差"
在選項多的時候下的決定越容易後悔
選擇交往對象時
2選1不容易後悔
20選1就容易後悔,尤其選擇後其他幾位忽然某方面表現突出,就會產生不滿足,因而開始有了負面情緒
選擇名產試吃時
分別有3種口味跟20種口味的店家
只有3種口味的品牌
選擇無所不在，且日益增多。如何從過多的選項中做出明智的決定？本文介紹四種策略，包括字典序排名法、逐步排除法、自訂排行榜與辨識捷思，以幫助讀者克服選擇障礙。此外，文章還引導讀者思考「最大化」與「滿足化」的選擇心態，提供不同觀點，克服選擇帶來的糾結情緒。
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在選項多的時候下的決定越容易後悔
選擇交往對象時2選1不容易後悔
20選1就容易後悔,尤其選擇後其他幾位忽然某方面表現突出,就會產生不滿足,因而開始有了負面情緒
選擇名產試吃時分別有3種口味跟20種口味的店家
只有3種口味的品牌店家,選擇性雖然少,但是最後買的
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