陪跑
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今年的生日，剛好是滿30歲的生日。
在生日的時候，會收到朋友給我的生日禮物，或許曾有買給自己的禮物，但從來沒有為自己設計一份禮物，送給自己。
我決定，來一個28天的自律挑戰計畫，作為給自己的30歲生日禮物！
在這次台南啟聰學校的陪跑訓練中，我們學到了許多實用的陪跑技巧，包括陪跑繩左右換手、狹窄通道應對方法等，這些技巧讓我們在陪跑過程中更加輕鬆自如。同時，我們也透過偽盲體驗，了解了視障跑者的實際感受，讓我們能更好地提供幫助。
每次比賽經過視障跑者組, 都很感動, 他們會不會很不安呢? 如果是我眼睛閉起來跑, 絕對是神經緊繃。
一、4種定價方法：
1.成本定價法：成本+利潤
優點：算法簡單、風險小。
缺點：利潤要多少才合理、利潤不好計算。
2.競品定價法：做市場調查，看競爭對手的定價多少
競品分三種
a.直接競品：跟你做相同的
b.間接競品：他的服務跟你的產品跟你相似的
2024年就用臺南國際馬拉松迎接第一跑，這次改用輕鬆的心情來享受賽事，也得到以往不同的體驗，並訂定了新的目標！
在日本已有近百年歷史的箱根驛傳接力賽事再次熱血開跑囉。應景重看《強風吹拂》的原做小說，重新從陪跑員角度去思考，發現有很多可以學習的地方。
這次成功完成了高雄馬拉松的全馬陪跑任務，並分享了如何應對月跑量不足的挑戰。設定無傷完賽為目標，透過增加長距離跑步和提高月跑量來提升體能，最終成功達成目標，並在視障組中獲得第四名。
在十月份參加了台灣適應身體活動學會舉辦的視障協力車領航員課程，學習如何與視障朋友一同騎協力車，並且了解到運動平權的重要性。未來能夠有更多的協力車分配到全台的單車店，讓更多人能夠體驗這種運動的樂趣。
我在環島活動中有機會成為一位視障陪跑員，雖然當時因生活不穩定而婉拒。然而，偶然在一個陪跑體驗活動中決定抓住機會，並且加入這個陪跑行列
